説明:
✅ Упоминаемый на 17:55 мин в данном видео ролик о кортизоле и стрессе: https://www.youtube.com/watch?v=jiz-sshy12g ✅ Упоминаемое на 14:45 мин видео о дофамине и дофаминэргической системе: https://www.youtube.com/watch?v=hSjBZXha6Bk 📌 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ✅ О лишнем весе и диабете: как легко избавиться или предотвратить; Роль гормонов; Почему диеты не работают: https://www.youtube.com/watch?v=gsCU79CTmVA В данном видео под названием «МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ: ЧТО ГОВОРИТ НАМ НАУКА (ИССЛЕДОВАНИЯ); НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ МЕДИТАЦИИ И ЕСТЕСТВЕННЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ» мы, друзья, подробно изучим самые знаменитые и интересные исследования в данном направлении, проводимые на официальном уровне (ссылки на все исследования будут указаны чуть ниже в данном описании). А также разберем такие темы, как: - Осознанность - как включить свой мозг; - Что говорит наука о медитации - официальные исследования; - Нейрофизиология медитации; - Медитация и периферическая нервная система; - Сосредоточенность, концентрация и внимание; - Депрессия и серотонин: как проявляет себя осознанность; - Эффект антидепрессанта и избавление от зависимостей; - Как исправить постоянные тревожные состояния и панические атаки; - А также как медитация защищает от старости, как воздействует на повышенное кровяное давления и здоровье в целом, как влияет на детей и их успеваемость в школе, а также многое другое. ☝🏻 ПОЛНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ВСЕХ ТЕМ, КОТОРЫЕ БУДУТ РАСКРЫВАТЬСЯ В ВИДЕО, А ТАКЖЕ ВРЕМЯ ИХ НАЧАЛА (ТО ЕСТЬ ТАЙМ-КОДЫ) УКАЗАНЫ В ПЕРВОМ (ЗАКРЕПЛЕННОМ) КОММЕНТАРИИ СНИЗУ. ⚠ Друзья, вы можете отблагодарить автора своими комментариями, репостами на страницах в социальных сетях и отметками "Нравится"! Я буду максимально рад этому и признателен. 📌 Смотри также: - Как вернуть детство и обрести гениальность; Биология и эзотерика; Дофамин и мотивация: https://www.youtube.com/watch?v=lDnYqDFjA7k 👱 Я в "VK": https://vk.com/p_e_r_i_k 👱 Я в "ФБ": https://www.facebook.com/evgenij.porohovskiy 👱 Мой канал в Телеграмме: https://t.me/PragmaticEvgen 👱 Я в "Твиттере": https://twitter.com/Evgeniy_Perik 📝 Мой блог: http://vkus-uspexa.ru/ 🤝 Сообщества: - Сообщество в ВК "СЫРОЕДЕНИЕ ● ПРОБУЖДЕНИЕ ● ВЕЛИКИЙ ПЕРЕХОД": https://vk.com/kalpagramma_raw - Сообщество "СЫРОЕДЕНИЕ" на Facebook: https://www.facebook.com/groups/Kalpagramma.raw/ - Группа "Вне Системы" в ВК: https://vk.com/club34508941 💰💵 Отблагодарить или поддержать проект: - Qiwi: +380665580564 - Яндекс.Деньги: 410012972078127 - Банковская карта: 4890 4944 9201 3396 - Карта "ПриватБанка" (для Укр.): 5168 7422 1329 0111 - Биткоин: 1AhxzXPPYTgSPFc9uYXMMWZRghd7pVxvyj - WEBMONEY Z (доллар): 257567596333 - WEBMONEY E (евро): 268604140077 - WEBMONEY R (руб): 415043575129 - WEBMONEY U (грн): 294455330955 Музыка, которая использовалась при создании ролика: - Смысловые Галлюцинации - Розовые Очки; - Земляне - Земля в иллюминаторе (Трава у дома); - Fingers In The Noise - [NUA01] Fingers in the Noise - Elixir (Out Now! Free dl!); Ссылки на исследования (в порядке очереди): - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3927233/ - https://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain/ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772979/ - https://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ajp.149.7.936 - https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00406-016-0746-x - https://www.researchgate.net/publication/272189496_Investigating_the_effect_of_transcendental_meditation_on_blood_pressure_A_systematic_review_and_meta-analysis - https://drive.google.com/viewerng/viewer?url=https%3A//tmhome.com/wp-content/uploads/2012/07/Study-on-stress-and-blood-pressure.pdf&embedded=true - https://drive.google.com/viewerng/viewer?url=https%3A//tmhome.com/wp-content/uploads/2012/07/Study-on-stress-reduction-and-mortality.pdf&embedded=true - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1865565/ - https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2014.01551/full - https://www.pnas.org/content/108/50/20254.short - https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1809754 - https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797612459659 - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/016383439500025M - https://academic.oup.com/scan/article/9/6/751/1664700 - https://academic.oup.com/scan/article/8/1/65/1694784 - https://www.pnas.org/content/110/34/13971.short - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21723049 - https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1839290 - https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1750-8606.2011.00215.x - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1056499314001229 - https://www.nbcnews.com/nightly-news/san-francisco-schools-transformed-power-meditation-n276301 - https://link.springer.com/article/10.1007/s10826-013-9784-4 - https://www.medicalnewstoday.com/articles/321424.php?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=weekly #медитация #осознанность #исследования #антидепрессант #мозг #здоровье #Депрессия #Стресс
ダウンロードオプション準備中
http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。
最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。
ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。
最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。
この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。
無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。