Description:
✅ Упоминаемый на 17:55 мин в данном видео ролик о кортизоле и стрессе: https://www.youtube.com/watch?v=jiz-sshy12g ✅ Упоминаемое на 14:45 мин видео о дофамине и дофаминэргической системе: https://www.youtube.com/watch?v=hSjBZXha6Bk 📌 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ✅ О лишнем весе и диабете: как легко избавиться или предотвратить; Роль гормонов; Почему диеты не работают: https://www.youtube.com/watch?v=gsCU79CTmVA В данном видео под названием «МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ: ЧТО ГОВОРИТ НАМ НАУКА (ИССЛЕДОВАНИЯ); НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ МЕДИТАЦИИ И ЕСТЕСТВЕННЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ» мы, друзья, подробно изучим самые знаменитые и интересные исследования в данном направлении, проводимые на официальном уровне (ссылки на все исследования будут указаны чуть ниже в данном описании). А также разберем такие темы, как: - Осознанность - как включить свой мозг; - Что говорит наука о медитации - официальные исследования; - Нейрофизиология медитации; - Медитация и периферическая нервная система; - Сосредоточенность, концентрация и внимание; - Депрессия и серотонин: как проявляет себя осознанность; - Эффект антидепрессанта и избавление от зависимостей; - Как исправить постоянные тревожные состояния и панические атаки; - А также как медитация защищает от старости, как воздействует на повышенное кровяное давления и здоровье в целом, как влияет на детей и их успеваемость в школе, а также многое другое. ☝🏻 ПОЛНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ВСЕХ ТЕМ, КОТОРЫЕ БУДУТ РАСКРЫВАТЬСЯ В ВИДЕО, А ТАКЖЕ ВРЕМЯ ИХ НАЧАЛА (ТО ЕСТЬ ТАЙМ-КОДЫ) УКАЗАНЫ В ПЕРВОМ (ЗАКРЕПЛЕННОМ) КОММЕНТАРИИ СНИЗУ. ⚠ Друзья, вы можете отблагодарить автора своими комментариями, репостами на страницах в социальных сетях и отметками "Нравится"! Я буду максимально рад этому и признателен. 📌 Смотри также: - Как вернуть детство и обрести гениальность; Биология и эзотерика; Дофамин и мотивация: https://www.youtube.com/watch?v=lDnYqDFjA7k 👱 Я в "VK": https://vk.com/p_e_r_i_k 👱 Я в "ФБ": https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 👱 Мой канал в Телеграмме: https://t.me/PragmaticEvgen 👱 Я в "Твиттере": https://twitter.com/Evgeniy_Perik 📝 Мой блог: http://vkus-uspexa.ru/ 🤝 Сообщества: - Сообщество в ВК "СЫРОЕДЕНИЕ ● ПРОБУЖДЕНИЕ ● ВЕЛИКИЙ ПЕРЕХОД": https://vk.com/kalpagramma_raw - Сообщество "СЫРОЕДЕНИЕ" на Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser - Группа "Вне Системы" в ВК: https://vk.com/club34508941 💰💵 Отблагодарить или поддержать проект: - Qiwi: +380665580564 - Яндекс.Деньги: 410012972078127 - Банковская карта: 4890 4944 9201 3396 - Карта "ПриватБанка" (для Укр.): 5168 7422 1329 0111 - Биткоин: 1AhxzXPPYTgSPFc9uYXMMWZRghd7pVxvyj - WEBMONEY Z (доллар): 257567596333 - WEBMONEY E (евро): 268604140077 - WEBMONEY R (руб): 415043575129 - WEBMONEY U (грн): 294455330955 Музыка, которая использовалась при создании ролика: - Смысловые Галлюцинации - Розовые Очки; - Земляне - Земля в иллюминаторе (Трава у дома); - Fingers In The Noise - [NUA01] Fingers in the Noise - Elixir (Out Now! Free dl!); Ссылки на исследования (в порядке очереди): - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3927233/ - https://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain/ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772979/ - https://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ajp.149.7.936 - https://link.springer.com/article/10.1007/s00406-016-0746-x?error=cookies_not_supported&code=7ac9d0f2-66a0-46b5-9950-6bb1dc907637 - https://www.researchgate.net/publication/272189496_Investigating_the_effect_of_transcendental_meditation_on_blood_pressure_A_systematic_review_and_meta-analysis - https://drive.google.com/viewerng/viewer?url=https%3A//tmhome.com/wp-content/uploads/2012/07/Study-on-stress-and-blood-pressure.pdf&embedded=true - https://drive.google.com/viewerng/viewer?url=https%3A//tmhome.com/wp-content/uploads/2012/07/Study-on-stress-reduction-and-mortality.pdf&embedded=true - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1865565/ - https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2014.01551/full - https://www.pnas.org/content/108/50/20254.short - https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1809754 - https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797612459659 - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/016383439500025M - https://academic.oup.com/scan/article/9/6/751/1664700 - https://academic.oup.com/scan/article/8/1/65/1694784 - https://www.pnas.org/content/110/34/13971.short - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21723049/ - https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1839290 - https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1750-8606.2011.00215.x - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1056499314001229 - https://www.nbcnews.com/nightly-news/san-francisco-schools-transformed-power-meditation-n276301 - https://link.springer.com/article/10.1007/s10826-013-9784-4?error=cookies_not_supported&code=addca20b-db52-46a5-8285-05071834d936 - https://www.medicalnewstoday.com/articles/321424
Preparing download options
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.