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ダウンロード "20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)"

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目次
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目次

0:00
DB CURL TO PRESS
0:43
DUMBBELL LATERALS
1:43
DUMBBELL DRAG CURL SQUEEZE BICEPS
2:13
DUMBBELL FRONT RAISE
4:14
UPRIGHT ROWS
5:12
ALTERNATE HAMMERS
6:13
DUMBBELL ROWS LEAD WITH ELBOWS
7:12
ARNOLD PRESSES
8:13
DUMBBELL ROW BACKS
9:13
TWISTING FRONT RAISE
9:42
DUMBBELL CURLS
11:13
DUMBBELL FLIES FULL STRETCH ON FLOOR
11:57
LYING EXTENSIONS
12:43
DUMBBELL PULLOVER
13:13
FLAT PRESSES
14:12
RENEGADE ROWS FULL CONTRACTION
15:13
AROUND THE WORLD FLY
15:43
REST 30 SECONDS ALMOST THERE KEEP PUSHING
16:12
L SIT PRESSES SQUEEZE SHOULDERS
17:12
DUMBBELL PUSH-UPS PAUSE AT THE BOTTOM
18:12
BACK EXTENSIONS PAUSE AT THE BOTTOM
18:42
DIAMOND PUSH-UPS
19:12
REAR DELT ROWS
19:43
DUMBBELL PRESS
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説明:

Get ready for one of the best Home Upper Body Workouts of your LIFE! Let's do this! A dumbbell only upper body workout that you can do from the comfort of your own home! This workout is perfect to grow your biceps, forearms, back, chest, shoulders and triceps! This video is full length which means you can just follow along with whatever I'm doing. If you need extra rest, just pause the video. If you don't need a rest - watch it the whole way through. You can hit this home workout 1-2 x per week - and if you wanted to keep active on your other days - be sure to check out my other workouts! Outfit in this video is from Gymshark. Be A Visionary: https://www.gymshark.com/collections/new-releases/mens?utm_source=ACA&utm_medium=3723142_Fraser Wilson Fitness&utm_campaign=youtube 👉Coaching Programs: https://www.fraserwilsonfitness.com 👉Subscribe: (https://goo.gl/84uFTA) 👉Clothes by Gymshark: https://www.gymshark.com/collections/new-releases/mens?utm_source=ACA&utm_medium=3723142_Fraser Wilson Fitness&utm_campaign=youtube ADD ME ON: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Snapchat: FraserWilsonFit Music: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release]: https://www.youtube.com/watch?v=PXf4rkguwDI Mangoo - Happi (ft. bby ivy) [NCS Release]: https://www.youtube.com/watch?v=gQjAEbWZEgU Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth) [NCS Release]: https://www.youtube.com/watch?v=CLiXUT3MS34 Chris Coral feat. AdamAlexander - Lies (Killrude Remix): https://www.youtube.com/watch?v=v8VfbQeO03k Diamond Eyes - 23 [NCS Release]: https://www.youtube.com/watch?v=Sxcqo4iQwzc Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]: https://www.youtube.com/watch?v=yJg-Y5byMMw

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ビデオダウンロードに関するご質問

mobile menu icon"20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)"ビデオをダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。

mobile menu iconどの"20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)"ビデオフォーマットを選択したらよいか?mobile menu icon

  • 最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。

mobile menu icon"20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)"ビデオのダウンロード中にパソコンがフリーズするのはなぜか?mobile menu icon

  • ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。

mobile menu icon"20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)"ビデオをスマホにダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。

mobile menu iconオーディオトラック(音楽)をMP3 "20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)"でダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • 最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。

mobile menu icon"20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)"ビデオからスクリーンショットを撮る方法は?mobile menu icon

  • この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。

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