background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

ダウンロード "Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота"

input logo icon
"videoThumbnail Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота
目次
|

目次

0:00
Как накачать пресс?
1:20
Соединение локтя и колена в боковой планке
3:15
Прокат с колен с тренажером неглубокий
4:30
2 прямых скручивания + 2 выпада
6:20
Косой прокат с колен с тренажером
7:35
Фронтальный прокат с широкой стойкой с тренажером
8:43
Переводы голени с оторванными лопатками
9:55
Статическая планка с тренажером
11:05
Прокат с колен продвинутый с тренажером
12:15
Ноги на 90 в потолок + скручивания на пресс
カタログの類似ビデオ
|

カタログの類似ビデオ

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ  | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22
13:29

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22

チャネル: 22X22
Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан
2:34

Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан

チャネル: Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс
НИЗ ЖИВОТА исчезнет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Домашняя Тренировка
13:32

НИЗ ЖИВОТА исчезнет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Домашняя Тренировка

チャネル: VERYOMINA
210. ЖИМОВЫЕ НАКЛОНЫ С ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ. Упражнения Для Талии Косых Мышц Живота Дель С Гантелями Дома.
0:55

210. ЖИМОВЫЕ НАКЛОНЫ С ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ. Упражнения Для Талии Косых Мышц Живота Дель С Гантелями Дома.

チャネル: SportCasta
Жиросжигающая Домашняя Тренировка Пресса | Джефф Кавальер
4:35

Жиросжигающая Домашняя Тренировка Пресса | Джефф Кавальер

チャネル: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Идеальный Пресс за 14 Дней (ГАРАНТИРОВАНО)
10:17

Идеальный Пресс за 14 Дней (ГАРАНТИРОВАНО)

チャネル: komarov
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ  | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22
9:04

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22

チャネル: 22X22
Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко
6:47

Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко

チャネル: Аніта Луценко
Тренировка на ПРЕСС. 10 минут в день. До ЖЖЕНИЯ | TWINSFIT
10:18

Тренировка на ПРЕСС. 10 минут в день. До ЖЖЕНИЯ | TWINSFIT

チャネル: TWINSFIT
BRUTAL STANDING ABS WORKOUT IN 10 MINUTES | WITHOUT EQUIPMENT
10:46

BRUTAL STANDING ABS WORKOUT IN 10 MINUTES | WITHOUT EQUIPMENT

チャネル: DelayTelo
ビデオのタグ
|

ビデオのタグ

как накачать пресс
6 кубиков
упражнения для пресса
упражнения на пресс
тренировка пресса
рельефный пресс
тренировка на все мышцы пресса
как убрать живот и накачать пресс дома
пресс дома
накачать пресс
как убрать живот
как убрать бока
плоский живот
как накачать пресс в домашних условиях
тренировка в домашних условиях
тренировка для начинающих дома
тренировка дома
пресс
фитнес марафон
марафон от ямагучи
марафон ямагучи
фитнес марафон ямагучи
ямагучи
ямогучий
yamaguchi
фитнесмарафон
UDL Helperインストールされています ビデオをワンクリックでダウンロード

説明:

💪Не знаешь, как накачать пресс? Регистрируйся на новый марафон от Yamaguchi ▶https://www.yamaguchi.ru//slimness-marathon Мы переходим к следующей, не менее интенсивной тренировке нашего фитнес-марафона! «Как накачать пресс» — один из любимых вопросов аудитории фитнес-марафона. Сегодня мы готовы показать Вам упражнения для пресса, которые помогут увидеть заветные 6 кубиков! Но для этого сначала придется усиленно потренироваться и попотеть! Нас ждёт комплекс мощных упражнений для пресса, мы будем использовать дополнительное оборудование Yamaguchi – тренажер для пресса, который поможет усилить эффективность тренировок. Если у Вас нет оборудования – выполняйте упражнения для пресса с собственным весом. Для того, чтобы 6 кубиков пресса появились раньше, используйте дополнительное оборудование: 🔴 Тренажёр для пресса Yamaguchi AB Roller ▶https://clck.ru/32jfrG 💪Миостимулятор для пресса ▶https://clck.ru/showcaptcha?cc=1&mt=3292F8628282D2CC041209FB82F52C8B57F4E8B191E720DA5835F47A7C00477E034541737EAE9A35601CEECF4BFBEFE19A9961CCA3110E06687DD6403209F03380617454FA2B712F2E3247681BC69274AB78ADD7D268C0045A13F74DD4080238AEA3BF4AE79FB7CD2327DC6D4698C033304549BC987CDA51BB2BDA272D4B692A1DB4D8D6448ABA05D253E5CAE88616F0F36FC81DC325F2C2474DFA6194D1CFF74DE49B916158C65B2F787366F66042FDD8CFBA1F7EA52C01776B18B62C6677B928253FF2721EB0565CF44A4874136CBD1883AEDEEA2F7A405E4DFE3AE9B4&retpath=aHR0cHM6Ly9jbGNrLnJ1LzMyamZ0Mj8%2C_e4ba3f8e25197cbef0624ebb33b8945b&t=2/1717289641/f0105386c2ddafe0fb919a9d0fbde644&u=aa5d1950-4d7edce1-6523f182-2abebb83&s=1e2d3f928bf3320afca4892b21f1e747 💧Спортивная бутылка ▶ https://clck.ru/showcaptcha?cc=1&mt=62CF6214E6B7CD251E212598C772863B899127B870081CDB62598D9C40FC7F3BC052B9148B907413F8CF8E58576A672AF243FAAD6278CE8ABF4BB20EF945DC09823A86AB69EFCFD275927C4AFCA02D1C64C0CEFA4A61EF44EADBD04101961DA2C5714754782CEA270EAD2903272D6D23DD5C9AAB31EEF14A2926DCF39AFCB190DB69AB5665E4D4813BC2D3B000181F00A2D0448B986A83C0F829483536B4ACC7D27E5A1A1461AFD2EF7A50C21CC034B9FD279E087F3E2A1330409184CDCD3A6CA77B09DF4F3A4774F494C46CF60AE4B25B43FFFDD6F2BDEC6BDF15C2EFB1&retpath=aHR0cHM6Ly9jbGNrLnJ1L2RWbnhpPw%2C%2C_fd1d24b8c67236cd2797726521a027ad&t=2/1717289641/15f018c2d5502cf26f65d85d4ade44f9&u=5e985c7b-9fd89be7-773a4ffb-44cbf7f2&s=bd49c922065e247cd4b51067b4643f78 🔷Спортивный коврик ▶ https://clck.ru/showcaptcha?cc=1&mt=A1975A9575443C311915EEDEB111A71F79BBFA1CDEA71F2E631BDD8226765FFDA3358F3A7BE0D668D90A3234909A8F925EEF51F016DA7771CBE23B1362C2D077775AB512F8FD25CF12CEC32FDF6568DA068F35AE4D6C0E665A2AD48DD3895EC53C9C64B891BC1E9CAB8D2359F10BA34388AD44A211CC48532E25F9E03177653942108C93CB9E667A56B1D595F7577BD0879A3A41EA7A9627BF8B4FBE766C0AF3DA8E9F2A67352EFDB1597B5E538B3134E04F7B5B26AFB3A3C9F76BA346103F5C3396CD9E40C9617AA9EB8F3561E9B506AE14BEB7052890350448FECF6F6E&retpath=aHR0cHM6Ly9jbGNrLnJ1LzMyNUUybz8%2C_9f09f6fc7942a119d15e64147ec24273&t=2/1717289641/ad3180d44b26e9a58e1f91604458654a&u=cf9362eb-c322162a-dae11ad0-dee98ea4&s=c69da1e690d3d7fd16433759130c8830 0:00 Как накачать пресс? 1:20 Соединение локтя и колена в боковой планке 3:15 Прокат с колен с тренажером неглубокий 4:30 2 прямых скручивания + 2 выпада 6:20 Косой прокат с колен с тренажером 7:35 Фронтальный прокат с широкой стойкой с тренажером 8:43 Переводы голени с оторванными лопатками 9:55 Статическая планка с тренажером 11:05 Прокат с колен продвинутый с тренажером 12:15 Ноги на 90 в потолок + скручивания на пресс Наш сайт и соцсети: Сайт Yamaguchi ▶ https://www.yamaguchi.ru Канал Фитнес-Академия Yamaguchi ▶ https://www.youtube.com/@YamaguchiFitnessAcademy Канал Бьюти-Академия Yamaguchi ▶ https://www.youtube.com/@YAMAGUCHIBeautyAcademy VK ▶ https://vk.com/yamaguchi TG ▶ https://t.me/marathon_yamaguchi Сайт Бьюти-Академия ▶ https://www.yamaguchi.ru/beautyacademy Фитнес-марафон Yamaguchi ▶ https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon #ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА

ダウンロードオプション準備中

popular icon
人気
hd icon
HDビデオ
audio icon
音声のみ
total icon
全フォーマット
* - ビデオが新しいタブで再生されている場合は、そのタブに行き、ビデオを右クリックして「ビデオを名前を付けて保存」を選択します
** - 専用プレーヤーでのオンライン再生用のリンク

ビデオダウンロードに関するご質問

mobile menu icon"Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота"ビデオをダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。

mobile menu iconどの"Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота"ビデオフォーマットを選択したらよいか?mobile menu icon

  • 最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。

mobile menu icon"Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота"ビデオのダウンロード中にパソコンがフリーズするのはなぜか?mobile menu icon

  • ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。

mobile menu icon"Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота"ビデオをスマホにダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。

mobile menu iconオーディオトラック(音楽)をMP3 "Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота"でダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • 最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。

mobile menu icon"Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота"ビデオからスクリーンショットを撮る方法は?mobile menu icon

  • この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。

mobile menu icon全部でいくらかかるか?mobile menu icon

  • 無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。