background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

ダウンロード "Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко"

input logo icon
目次
|

目次

0:00
пресс Прямые скручивания
0:46
пресс Диагональ
1:29
пресс Ножницы плечи навесу
2:15
пресс Подъемы к ровным ногам
2:59
пресс Велосипед
3:46
пресс Планка-горка
4:30
пресс Боковые подъёмы с колен (на две стороны)
6:00
пресс Твист
カタログの類似ビデオ
|

カタログの類似ビデオ

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
8:38

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

チャネル: Аніта Луценко
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ  | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22
13:29

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22

チャネル: 22X22
ПРЕСС за 10 минут! Активация на 99% до ЖЖЕНИЯ и Без оборудования | Эффективная тренировка с 22x22
10:06

ПРЕСС за 10 минут! Активация на 99% до ЖЖЕНИЯ и Без оборудования | Эффективная тренировка с 22x22

チャネル: 22X22
Как Пояс Делает Пресс Слабым | Джефф Кавальер
4:14

Как Пояс Делает Пресс Слабым | Джефф Кавальер

チャネル: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Эффективная тренировка на все тело в домашних условиях | качественная проработка мышц
42:29

Эффективная тренировка на все тело в домашних условиях | качественная проработка мышц

チャネル: Jetasveta
Залізний ПРЕС за 8 хвилин та плаский живіт в домашній умовах: Швидкий результат
7:51

Залізний ПРЕС за 8 хвилин та плаский живіт в домашній умовах: Швидкий результат

チャネル: Аніта Луценко
Жиросжигающая Домашняя Тренировка Пресса | Джефф Кавальер
4:35

Жиросжигающая Домашняя Тренировка Пресса | Джефф Кавальер

チャネル: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
깊은 배꼽 지방 연소 운동 - 일주일 만에 체중 감량
12:29

깊은 배꼽 지방 연소 운동 - 일주일 만에 체중 감량

チャネル: VERYOMINA - 건강 및 피트니스
Тренировка на ПРЕСС. 10 минут в день. До ЖЖЕНИЯ | TWINSFIT
10:18

Тренировка на ПРЕСС. 10 минут в день. До ЖЖЕНИЯ | TWINSFIT

チャネル: TWINSFIT
BRUTAL STANDING ABS WORKOUT IN 10 MINUTES | WITHOUT EQUIPMENT
10:46

BRUTAL STANDING ABS WORKOUT IN 10 MINUTES | WITHOUT EQUIPMENT

チャネル: DelayTelo
ビデオのタグ
|

ビデオのタグ

аниталуценко
пресс
тренировка
анита луценко
анита луценко ютуб
тренировка дома
зарядка анита луценко
спорт
как накачать пресс
упражнения на пресс
тренировка пресса
пресс дома
качаем пресс
упражнения для пресса
накачать пресс
тренировка на пресс
как накачать пресс дома
рельефный пресс
6 кубиков пресса
как убрать живот
анита луценко кардио
тренировка для похудения
упражнения на все тело
тренировка на все тело
тренировка в домашних условиях
тренировкидома
UDL Helperインストールされています ビデオをワンクリックでダウンロード

説明:

Тренировка для пресса дома: 9 упражнений по 45 секунд. Длительность тренировки на пресс: 7 минут. Анита Луценко о тренировке на пресс: "Ждали знак - это он. Моя тренировка на пресс простая, ее можно выполнять где-угодно. Ты прочувствуешь пресс, каждую мышцу живота. И да! Я в тебя верю, у тебя все получится!" Почему не виден пресс: 1. Есть много жира в области живота, который покрывает мышцы. Пересмотри свое меню. 2. Нет регулярных тренировок на все тело. Любые упражнения задействуют пресс. 2. Неправильная техника выполнения. Следи за мной во время тренировки. Когда нельзя качать пресс: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов. * если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором. Таймкоды: 00:00 - пресс Прямые скручивания 00:46 - пресс Диагональ 1:29 - пресс Ножницы плечи навесу 2:15 - пресс Подъемы к ровным ногам 2:59 - пресс Велосипед 3:46 - пресс Планка-горка 4:30 - пресс Боковые подъёмы с колен (на две стороны) 6:00 - пресс Твист Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ➞ Программа похудения Аниты Луценко: https://wowbodyslim.com/ ➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела: https://wowbodystrong.com/ ➞ Программа Аниты Луценко для мужчин: http://ww25.wowbodymen.com/?subid1=20240322-2113-4154-9c19-a2db4fc19885 ➞ Instagram Аниты Луценко: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

ダウンロードオプション準備中

popular icon
人気
hd icon
HDビデオ
audio icon
音声のみ
total icon
全フォーマット
* - ビデオが新しいタブで再生されている場合は、そのタブに行き、ビデオを右クリックして「ビデオを名前を付けて保存」を選択します
** - 専用プレーヤーでのオンライン再生用のリンク

ビデオダウンロードに関するご質問

mobile menu icon"Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко"ビデオをダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。

mobile menu iconどの"Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко"ビデオフォーマットを選択したらよいか?mobile menu icon

  • 最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。

mobile menu icon"Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко"ビデオのダウンロード中にパソコンがフリーズするのはなぜか?mobile menu icon

  • ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。

mobile menu icon"Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко"ビデオをスマホにダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。

mobile menu iconオーディオトラック(音楽)をMP3 "Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко"でダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • 最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。

mobile menu icon"Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко"ビデオからスクリーンショットを撮る方法は?mobile menu icon

  • この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。

mobile menu icon全部でいくらかかるか?mobile menu icon

  • 無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。