background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Scaricare "Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along"

input logo icon
Indice
|

Indice

0:00
Intro
1:25
Warm Up
2:17
Butt Kick
3:16
Jumping Jacks
4:16
Seated In Out
5:17
Russian Twists
6:15
Chair Situps
7:15
Chair Crunches
8:19
Lay Knee Raises
9:21
Reachups
10:17
Star Crunch
11:19
Bicycles
12:22
Bolt Hold
13:22
Seated Leg Flutter
14:21
Crucifix
15:21
Alternating Single Leg Raise
16:21
Laying Leg Raise
17:22
Static Hold
18:22
Toe Touches
19:22
Burpee
20:25
Plank Hold
21:24
In Out Close
22:21
Switching Mounted Climbers
23:24
Plank Alternating Toe Tops
24:24
Plank Knee to Elbows
25:24
Plank PushUp
26:24
Side Plank Raises
27:27
High Plank Toe Taps
28:26
Plank Open Closed
29:27
Playing Side to Side
30:27
Plank Up and Down
Tag video
|

Tag video

Complete 20 Min ABS Workout | Follow Along
ab workout
abs workout
abs
6PACK
beginners
workout
thenx
thenxapp
heria
heriapro
strength
calisthenics
fatburning
routine
6 PACK ABS For Beginners You Can Do
thenx.com
sixpack
highintensity
summer
best fat burning
loose stubborn belly fat
Calisthenics Workout
Chris Heria
Transformation
ChrisHeria.com
Thenx Shop
officialthenx
build muscle
street workout
bodyweight training
Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along
Hai già installato UDL Helper Puoi scaricare video in un clic!
Installato
per
Google Chrome

Descrizione:

Follow along with Chris Heria as he does a Complete 30 Min Abs Workout. Watch as he shows you how to get a super-effective AB workout in only 30 minutes without any equipment or weights to not only to get you shredded but to build your 6 pack ABS from anywhere. GET THIS WORKOUT ON YOUR PHONE: https://share.thenx.com/share/shareYoutubeWorkout/6655 Get the Music in the video made by Chris Heria: https://soundcloud.com/chrisheria FOLLOW CHRIS HERIA IG: @chrisheria https://www.facebook.com/unsupportedbrowser VLOG YT CHANNEL: https://www.youtube.com/CHRISHERIA Take your training to the next level with a Heria weight vest: https://chrisheria.com/ Follow THENX on Instagram: @thenx https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Join our Events: https://shop.thenx.com/blogs/news (currently updating) Heria Apparel here: https://chrisheria.com/ BECOME A THENX MEMBER: https://thenx.com/ DOWNLOAD THENX Iphone App: https://apps.apple.com/us/app/thenx/id1192413645 DOWNLOAD ANDROID App: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sysops.thenx SHOP THENX: https://shop.thenx.com/ VIEW OUR EVENT CALENDAR: https://shop.thenx.com/blogs/news THENX BLOG: https://shop.thenx.com/blogs/news The BEST Calisthenics App, secret techniques, programs, and step by step guided tutorials tested by thousands of people to reach their goals, with the most simplistic systematic approach to learning any calisthenics move such as the Handstand, Muscle Up, Planche, with ease. And it's all IN HERE https://www.thenx.com/

Stiamo preparando le opzioni di download

popular icon
Diffusi
hd icon
Video HD
audio icon
Solo audio
total icon
Tutti i formati
* - Se il video viene riprodotto in una nuova scheda, passa ad essa, quindi fai clic con il tasto destro del mouse sul video e seleziona "Salva video con nome..."
** - Link destinato alla riproduzione online su lettori specializzati

Domande sul download di video

mobile menu iconCome posso scaricare il video "Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along"?mobile menu icon

  • Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.

mobile menu iconQuale formato video "Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along" devo scegliere?mobile menu icon

  • I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.

mobile menu iconPerché il computer si blocca quando si carica il video "Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along"?mobile menu icon

  • Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.

mobile menu iconCome faccio a scaricare un video "Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along" sul mio telefono?mobile menu icon

  • È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.

mobile menu iconCome posso scaricare una traccia audio (musica) in MP3 "Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along"?mobile menu icon

  • Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.

mobile menu iconCome salvare una immagine da un video "Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along"?mobile menu icon

  • Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.

mobile menu iconQuanto costa tutto ciò?mobile menu icon

  • Per niente. I nostri servizi sono assolutamente gratuiti per tutti gli utenti. Non ci sono abbonamenti PRO, né restrizioni sul numero o sulla lunghezza massima dei video scaricati.