Description :
✅ Авторский курс Анетты Орловой "Самопрезентация. Без комплексов" Присоединиться к потоку можно по ссылке https://self-evolution.site/samopresentaciya ✅ Повышение уверенности в себе "САМООЦЕНКА 1.0" https://anettaschool.ru/kurs ✅ Узнайте свой уровень самооценки https://mrqz.me/self-evolution Социальный проект по повышению психологической грамотности: Как слышать себя и верить в собственные силы, сохраняя баланс при любых обстоятельствах? Внутреннее спокойствие- это то, что помогает человеку быть в гармонии с собой и окружающим миром, ограждает от внешнего негатива и придаёт уверенность в своих силах. Этот мастер-класс для тех, кто: ❌Не знает, что делать, когда эмоции бьют через край ❌Ругает себя за неэффективные эмоции ❌Не может успокоиться в стрессовых ситуациях ❌Хочет обрести эмоциональную устойчивость На мастер-классе вы узнаете: ✅ Как негативные мысли управляют нашей жизнью; ✅ Почему мы теряем контроль над своими эмоциями; ✅ Как сохранять внутренний ресурс; ✅ Как блокировать негатив и оставаться в равновесии; ✅ Об инструментах самопомощи и самоподдержки в моменты волнений. Итогом мастер-класса станут: ↪ Ваши инсайты – вы поймёте, чего вам не хватало, чтобы найти внутреннюю гармонию; ↪ Новые навыки – вы научитесь возвращаться к спокойствию в любых обстоятельствах; ↪ Ваши ощущения – вы начнёте чувствовать своё внутреннее состояние и обретёте уверенность в собственных силах; ↪ Хорошее настроение и заряд мотивации. Предлагаю посмотреть на эту тему: 📍 Тревожность. Как справиться с тревогой https://www.youtube.com/watch?t=112&v=rJy_0VpWDGM 📍 Если нет радости в жизни https://www.youtube.com/watch?t=329&v=u6lkTfqRZFg 📍 Как преодолеть трудности https://www.youtube.com/watch?t=131&v=8ko5OIQ6qJc 📍 Как выйти из паники (Как сохранять внутреннее спокойствие) https://www.youtube.com/watch?t=1074&v=IAzYD5Y6LEY 📍 Страх перед публичным выступлением https://www.youtube.com/watch?t=675&v=k1FixpL-LNs Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым выпускам! Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект! Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlova?sub_confirmation=1 💬 Встретимся в моих соц. сетях: ➤ ➤ TikTok https://www.tiktok.com/@anettaorlova ➤ Telegram https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution http://anettaschool.ru/ Школы Self-Evolution 👐 Консультации http://anettaorlova.com/ 🤝 Реклама и предложения [email protected]
Préparation des options de chargement
Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.
Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.
Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.
Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.
Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.
Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.
Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.