Herunterladen "10 MIN BEGINNER AB CRACK WORKOUT (11 Line) | Bauchmuskeltraining für Anfänger | Eylem Abaci"
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Beschreibung:
Möchtest du sexy Bauchmuskeln bekommen, aber alle Workouts sind viel zu hart für dich (einschließlich mein 10 Min Ab Crack Workout)? Dann bist du genau richtig hier! Für Anfänger habe ich eine ganz neue Routine kreiert – mit Pausen! Dieses exklusive Training definiert deine Bauchmuskeln und macht diese gewisse 11 Linie am Bauch sichtbar. Es enthält viele innovative Übungen, die meiner Meinung nach aufregender sind, als die traditionellen. Wenn du dieses Training regelmäßig durchführst, wirst du sehr schnell Ergebnisse erzielen! Fortgeschrittene können die Pausen ganz einfach überspringen, indem sie mit der vorherigen Übung weitermachen, sodass die Übungen 40 Sekunden dauern. Enjoy... (or hate me for the burn).🙈🔥♥︎ ▪️ Intensität: Anfänger (wenn man die Pausen überspringt: mittel bis intensiv) ▪️ Empfehlungen: • Achtet darauf, euren unteren Rücken flach auf die Matte zu drücken. Haltet diese Position auch beim Anheben der Beine (bspw. Leg Lift Übung) und senkt eure Beine nur so weit wie es euch möglich ist, auch wenn nur ein Minimum an Bewegung vorhanden ist. • Wenn ihr während der Übungen Schmerzen am Nacken spürt, könnt ihr euren Kopf auf die Matte legen und weitermachen. • Das Training kann 2-3x pro Woche wiederholt werden. • Für die besten Resultate, würde ich euch empfehlen dieses Workout mit meinen anderen Bauchmuskeltrainings zu kombinieren. ___________________________________________ ➞ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eylmbc/ (Kostenlose wöchentliche Trainingspläne!♥︎) Verwendet #EylemAbaci damit ich eure Posts & Stories nicht verpasse! ➞ BLOG: http://eylemabaci.com/ ✉️ PR / KOOPERATIONSANFRAGEN: [email protected] 🎵 Meine Spotify-Playlist für Workouts: https://sptfy.com/50go 🎵 Musik bereitgestellt von Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referral/u7y20x/ ___________ Haftungsausschluss: Die Durchführung von Fitnessübungen ohne Aufsicht erfolgt auf eigene Gefahr. Eylem Abaci übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die Sie durch dieses Video erleiden.
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Fragen zum Herunterladen von Videos
Wie kann ich ein "10 MIN BEGINNER AB CRACK WORKOUT (11 Line) | Bauchmuskeltraining für Anfänger | Eylem Abaci" Video herunterladen?
http://unidownloader.com/ Website ist der beste Weg, um ein Video oder einen separaten Audiotrack herunterzuladen, wenn Sie auf die Installation von Programmen und Erweiterungen verzichten wollen.
UDL Helper ist eine praktische Erweiterung, die sich nahtlos in YouTube, Instagram und OK.ru einfügt, um Inhalte schnell herunterzuladen.
UDL Client (für Windows) ist die leistungsstärkste Lösung, die mehr als 900 Websites, soziale Netzwerke und Video-Hosting-Sites sowie jede Videoqualität unterstützt, die in der Quelle verfügbar ist.
UDL Lite ist ein wirklich bequemer Weg, um von Ihrem mobilen Gerät aus auf eine Website zuzugreifen. Mit seiner Hilfe können Sie ganz einfach Videos direkt auf Ihr Smartphone herunterladen.
Welches Format von "10 MIN BEGINNER AB CRACK WORKOUT (11 Line) | Bauchmuskeltraining für Anfänger | Eylem Abaci" Video sollte ich wählen?
Die besten Qualitätsformate sind FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) und 8K (4320p). Je höher die Auflösung Ihres Bildschirms ist, desto höher sollte die Videoqualität sein. Es gibt jedoch noch weitere Faktoren zu berücksichtigen: Download-Geschwindigkeit, freier Speicherplatz und Geräteleistung während der Wiedergabe.
Warum friert mein Computer beim Laden eines "10 MIN BEGINNER AB CRACK WORKOUT (11 Line) | Bauchmuskeltraining für Anfänger | Eylem Abaci" Video ein?
Der Browser/Computer sollte nicht komplett einfrieren! Sollte dies der Fall sein, melden Sie dies bitte mit einem Link zu dem Video. Manchmal können Videos nicht direkt in einem geeigneten Format heruntergeladen werden, daher haben wir die Möglichkeit hinzugefügt, die Datei in das gewünschte Format zu konvertieren. In einigen Fällen kann dieser Vorgang aktiv Computerressourcen in Anspruch nehmen.
Wie kann ich ein "10 MIN BEGINNER AB CRACK WORKOUT (11 Line) | Bauchmuskeltraining für Anfänger | Eylem Abaci" Video auf mein Handy herunterladen?
Sie können ein Video über die Website oder die pwa-Anwendung UDL Lite auf Ihr Smartphone herunterladen. Es ist auch möglich, einen Download-Link per QR-Code mit der UDL Helper-Erweiterung zu versenden.
Wie kann ich einen Audiotitel (Musik) als MP3 "10 MIN BEGINNER AB CRACK WORKOUT (11 Line) | Bauchmuskeltraining für Anfänger | Eylem Abaci" herunterladen?
Der bequemste Weg ist die Verwendung des UDL Client-Programms, das die Umwandlung von Videos in das MP3-Format unterstützt. In einigen Fällen kann MP3 auch über die UDL Helper-Erweiterung heruntergeladen werden.
Wie kann ich einen Frame aus einem Video "10 MIN BEGINNER AB CRACK WORKOUT (11 Line) | Bauchmuskeltraining für Anfänger | Eylem Abaci" speichern?
Diese Funktion ist in der UDL Helper-Erweiterung verfügbar. Stellen Sie sicher, dass in den Einstellungen "Video-Schnappschuss-Button anzeigen" aktiviert ist. In der unteren rechten Ecke des Players, links neben dem Symbol "Einstellungen", sollte ein Kamerasymbol erscheinen. Wenn Sie darauf klicken, wird das aktuelle Bild des Videos im JPEG-Format auf Ihrem Computer gespeichert.
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