Herunterladen "PILATES ABS in 14 TAGEN 🔥 Deep Core Activation | 8-minütiges Pilates-Training"

Diese Pilates-Abs-Workout-Herausforderung hilft Ihnen bei der Tiefenaktivierung Ihrer Rumpfmuskulatur und sorgt dafür, dass Sie in 14 Tagen einen starken Pilates-Bauchmuskel bekommen. Es handelt sich um ein intensives 8-minütiges Pilates-Kerntraining für zu Hause mit Bauchmuskelübungen, die Ihnen dabei helfen, Bauchfett zu formen und zu verlieren. Ich fordere Sie heraus, dies 14 Tage lang zu tun, und lassen Sie mich in den Kommentaren unten wissen, wie es Ihnen geht! Um die besten Ergebnisse beim Bauchfettabbau zu erzielen, tun Sie dies mit meinen längeren Fettverbrennungstrainings in der LEAN-App und gesunder Ernährung. 🔥 Treten Sie der LEAN-Transformationsmethode bei! 🔥 Erhalten Sie Zugriff auf einen strukturierten 8-Wochen-Leitfaden, personalisierte Speisepläne, Hunderte von Rezepten und vieles mehr direkt auf Knopfdruck! Erhalten Sie die besten Ergebnisse mit der LEAN-App: https://leanwithlilly.page.link/download-the-app-today 👩‍🎓 Studierende erhalten 25 % Rabatt auf die LEAN-Transformationsmethode in der LEAN-App: https://www.leanwithlilly.com/student?ref=lillysabri 🥤 Die Nahrungsergänzungsmittel und Proteinriegel, die ich verwende, um Ergebnisse zu erzielen: https://leanwithlilly.com/collections/nutrition?ref=lillysabri 💪 Holen Sie sich hier Ihre kostenlosen Heimtrainingsprogramme: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly-Sabri-workout-guides?ref=lillysabri 💙 Gymshark-Outfit: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍FOLGE MIR: Instagram: https://instagram.com/lillysabri TikTok: https://www.tiktok.com/@lillysabri?lang=en Private Facebook-Gruppe – Lean with Lilly Guides https://www.facebook.com/groups/508730913266325/ Twitter: https://twitter.com/lillysabri Facebook: https://www.facebook.com/lilly.sabri/ 🔔 VERGESSEN SIE NICHT, sich für tägliche Uploads xx anzumelden Klicken Sie auf das Glockensymbol, um beim Hochladen eine Benachrichtigung zu erhalten. 0:00 Pilates-Bauchmuskeln in 14 Tagen 0:36 Holen Sie sich die besten Ergebnisse 0:54 Pilates-Bauchmuskeltraining zu Hause 9:51 Führen Sie die Deep-Core-Aktivierungsübung durch Haftungsausschluss: Bitte denken Sie daran, dass wir Fett nicht punktuell reduzieren können, das heißt, wir können nicht die Bereiche unseres Körpers auswählen, in denen wir Fett verlieren. Um jedoch Ergebnisse beim Fettabbau zu erzielen, empfehle ich Folgendes: 1. Ein Kaloriendefizit haben 2. Cardio-/HIIT-Training (ich nenne diese Workouts zum Fettabbau/-verbrennen auf meinem Kanal oft) 3. Krafttraining und gezieltes Muskeltraining. Zur Stärkung und Entwicklung bestimmter Muskeln. Ich habe auf meinem Kanal Hunderte anderer Heimtrainingseinheiten zur Verfügung, sodass du dir aussuchen kannst, welche Workouts du machen möchtest, damit du nicht nur einen starken Körper aufbaust, sondern dich auch großartig fühlst. Bitte denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist und wir alle unterschiedlich schnell Fortschritte machen. Die Tatsache, dass Sie aufgetaucht sind und dieses Training absolviert haben, ist unglaublich. Sie sollten sehr stolz auf sich sein, dass Sie Schritte unternommen haben, um nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele sind Konsequenz und gesunde Lebensstiländerungen ohne Einschränkungen. Ich glaube nicht an verrückte Diäten. Essen Sie einfach nahrhaftes Essen, bewegen Sie Ihren Körper, lächeln Sie und genießen Sie die Reise! Liebe Lilly