说明:
Как остановить водоворот ненужных мыслей: 10 мощных советов стоиков. Страдаете от чрезмерных размышлений и хотите научиться контролировать свой ум? В этом видео мы разбираем действенные практики от древних стоиков, которые помогут вам обуздать излишнюю задумчивость. Вы узнаете: - Как визуализировать ненужные мысли как внешнюю силу - Секрет переключения внимания и энергии - Как принять непостоянство мыслей и отпустить их - Как разбить подавляющие идеи на мелкие шаги - Простой способ переключить фокус на благодарность - Как сосредоточиться на процессе, а не результате - И другие эффективные стоические практики для ума Хотите обрести спокойствие и ясность? Смотрите это видео до конца! Ключевые моменты: 00:00 Введение 01:16 Визуализируйте чрезмерные мысли как внешнюю силу 03:44 Возьмите себя в руки, переориентировав свою энергию 06:22 Примите непостоянство и практикуйте отпускание 08:46 Создайте период беспокойства 11:38 Разбейте подавляющие мысли на выполнимые шаги 14:01 Переключите свое внимание на благодарность 16:26 Сосредоточьтесь на усилиях, а не на результате 18:56 Практикуйте добровольный дискомфорт 21:29 Размышляйте о быстротечности жизни 23:44 Ищите мудрость вне себя 25:57 Заключение Подпишитесь на канал @power_stoicism, чтобы не пропустить новые видео о стоицизме и личностном развитии. Ставьте лайки, делитесь видео с друзьями – вместе мы сделаем мир чуточку мудрее! 👇 Смотрите другие видео о стоицизме от Марка Аврелия, Эпиктета, Сенеки и других 👇 Как оставаться СТОЙКИМ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ - 10 СОВЕТОВ | СТОИЦИЗМ https://youtu.be/YIAbFFREI3w?si=yBmDAKsebAHkAWYi Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стать счастливее в 2024 году | СТОИЦИЗМ https://youtu.be/99i0J62UJGE?si=3L96CimdY86iFTuF 7 стоических практик, чтобы СПРАВИТЬСЯ с РАЗОЧАРОВАНИЯМИ | СТОИЦИЗМ https://youtu.be/jNhU_eGfONE?si=atcXkvUKDMIMbRL4 #стоицизм #стоики #цитаты #стоицизмфилософия
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。