Tải về "Pilates al Muro - Total Body - 40 Minuti | Esercizi di Pilates a casa"

Buongiorno! Ti do il bentornato sul mio canale. 😘 Oggi propongo una sequenza Total Body di Pilates al muro. Si tratta di un lavoro che mi è stato richiesto spesso, nell'ultimo periodo. Mi sono presa il tempo per esplorare le potenzialità del muro come potenziale supporto per la pratica di Pilates e ho scoperto che può essere uno strumento molto valido e interessante. Fornisce un riscontro sugli allineamenti e migliorare la stabilità; aumenta la sfida in alcuni esercizi, vista la diversa inclinazione rispetto al lavoro sul Mat; aiuta nel lavoro in piedi, permettendo di concentrarsi sul rinforzo muscolare senza sfidare troppo l'equilibrio. In generale, trovo che il lavoro con il muro sia molto completo, versatile e divertente e spero che anche tu apprezzi questo tipo di allenamento. 😃 Proprio perchè questo lavoro mi è piaciuto così tanto, ho pensato di creare un'intera serie di video per poterti allenare in modo completo usando il muro. Clicca qui https://nuvolapilates.uscreen.io/pages/pilates_al_muro per scoprire i 10 Video di Pilates al Muro direttamente su Nuvola Pilates - puoi acquistare l'intera serie per 14,90 euro (Offerta a tempo limitato) -- Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna). Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza. Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere. Allenati quando ti senti in buona salute Buon divertimento!! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👇👇👇👇👇👇 Nasce Nuvola Pilates ☁ ll Tuo Studio di Pilates Online Muoviti in autonomia direttamente da casa. Esplora Pilates e dintorni: accedi a un'intera libreria esclusiva in costante evoluzione di classi di Pilates, Dance Fusion, Yoga Fusion​​ e altro ancora. Clicca 👇 per visitare il sito e acquistare le Gift Card https://nuvolapilates.uscreen.io/ Prova gratuita per 7 giorni. 💙💙💙 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Il Mio Tappetino Manduka https://eu.manduka.com/?rfsn=6354205.787f16 Usa il codice PILATESCONSILVIA per ottenere il 10% di sconto ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Per Collaborazioni: [email protected] ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Contatti: 🔹SCRIVICI: [email protected] 🔹IL SITO WEB: https://ilovepilates.it/ 🔹FACEBOOK: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔹INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔹IL BLOG: https://ilovepilates.it/blog-pilates/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 😍😍😍😍 Se stai cercando un Corso Online di Pilates Clicca qui sotto ⬇⬇⬇ https://nuvolapilates.uscreen.io/pages/corsi Troverai un’intera serie dedicata a: ✅ Pilates Livello Base ✅ Pilates Livello Intermedio ✅ Pilates Livello Avanzato ➡ Sarai in grado di lavorare in modo autonomo ➡ Puoi vedere i video quando vuoi e quante volte vuoi senza interruzioni ➡ Sarai seguito nella ricerca delle posizioni corrette e nell'esecuzione di ogni esercizio. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬