Tải về "Гимнастика для пожилых людей. Зарядка для пожилых на каждый день."

Упражнения для пожилых направлены на адаптацию организма к повседневным нагрузкам. Задача гимнастики для пожилых – сохранения двигательных функций, усиление иммунитета, укрепление мышечно-костной ткани, сохранение бодрости духа. 00:00 | Бутов Роман Алексеевич - старший инструктор ЛФК Гериатрического Центра "Малаховка" Senior Group проводит зарядку для людей пожилого возраста в онлайн-формате. 00:10 | При каком состоянии нужно отказаться от зарядки. 00:45 | Разминка рук. 09:47 | Упражнения для туловища. 10:47 | Восстанавливаем дыхание. 11:28 | Наклоны вниз. 12:38 | Упражнение для ног. 22:18 | Восстанавливаем дыхание. 22:55 | Упражнение для шеи. 25:22 | Зарядка окончена. _____________________________________ Предыдущие видео: 1.Музыкальный терапевт в Senior Group о музыкальной терапии на дому для людей с деменцией: https://www.youtube.com/watch?v=Ax_UFflY2WU 2. Ленивые голубцы, рецепт для пожилых людей: https://www.youtube.com/watch?v=whPnqJzmbMY 3. Грибной крем-суп для пожилых людей: https://www.youtube.com/watch?v=UawvY3K3IJQ 4. Сила музыки (субтитры): https://www.youtube.com/watch?v=oL8N2S6jQJY 5. Центр поддержки памяти: https://www.youtube.com/watch?v=EX88O0btTb8 ______________________________________ Остались вопросы? Наш сайт: https://www.seniorgroup.ru/ Тел: +74956461201 Больше о нас тут: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Fb: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ВК: https://vk.com/senior_group _____________________________________ ✅ Гериатрический центр «Жуковка» Адрес: Московская область, Рублево - Успенское шоссе, д. 187 Тел: +7 495 292-64-71 Специализация: 🔹Уход 🔹Работа с деменцией и болезнью Альцгеймера 🔹Паллиативная помощь ✅ Гериатрический центр «Малаховка» Адрес: Московская область, Люберцы, рабочий поселок Малаховка, ул. Константинова, д. 42 Тел: +7 495 292-64-71 Специализация: 🔹Восстановление после инсульта 🔹Восстановление после перелома шейки бедра 🔹Работа с деменцией и болезнью Альцгеймера 🔹Отдых для пожилых людей ✅ Гериатрический центр «Беликово» Адрес: Московская область, Сергиево-Посадский муниципальный район, сельское поселение Березняковское, пос. Беликово, уч. 20 Тел: +7 495 292-64-61 Специализация центра: 🔹Уход за пожилыми по индивидуальным программам 🔹Работа с деменцией и болезнью Альцгеймера 🔹Отдых для пожилых людей