Опис:
Тренировка начинается в 1:32 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!): https://www.youtube.com/channel/UCce7Uuc8LILSkgzavNyDL9g ПОСЛЕДУЮЩИЙ МЕНЯ НА INSTAGRAM @ Piecesofapril37 https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Электронная почта :[email protected] Содействовать субтитрам этого видео https://support.google.com/youtube/answer/6054623?hl=fi&v=kcQKWYc4xo4&ref=share * Пожалуйста, скажите мне свое имя (для подтверждения) ❤️ Мои другие видео о фитнесе: Лучшая 12-минутная тренировка для начинающих HIIT https://www.youtube.com/watch?v=q4gq9mn8iXc Стройное оружие за 30 дней https://www.youtube.com/watch?v=8qDDtm6BOfw Стройные бедра за 7 дней https://www.youtube.com/watch?v=90a-Tf2jrVQ 10 мин. Тренировка с твердым прессом. Вы можете заниматься каждый день https://www.youtube.com/watch?v=XFtGxoqBmf8 Большой коврик для йоги (Amazon) https://rstyle.me/+5imBJRLNsqeaMPHGFaA99Q Спортивный бюстгальтер (Lululemon, размер 6, размер бежит мало) https://rstyle.me/+5pSCxLr1nlFNNXXaPR6vQQ Леггинсы (Lululemon, размер 2) https://shop.lululemon.com/p/women-pants/Align-Pant-Super-Hi-Rise-28/_/prod9200552?color=0001&cid=aff_inf&sv1=affiliate&sv_campaign_id=136348&awc=30347_1710921201_2b33834d6fdde63df0e767924a833380 Отказ от ответственности: Я рекомендую вам проконсультироваться с медицинскими специалистами перед началом любой программы упражнений, и всегда делать упражнения в безопасных условиях. Это видео не было спонсировано. Я использую партнерские ссылки. Спасибо за вашу поддержку моего канала!
Готуємо варіанти завантаження
Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.
Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.
Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.
Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.
Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.
Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.
Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.