background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачати "Владимир Демченко о коленях, стопах и связках"

input logo icon
Обкладинка аудіо
Зачекайте трохи, ми готуємо посилання для зручного перегляду відео без реклами та його скачування.
console placeholder icon
Попереднє відео: Косточка на большом пальце. Реабилитация. / Беги Юля беги!Наступне відео: Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап
Зміст
|

Зміст

0:00
Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
2:40
Владимир о себе
5:05
Введение
7:30
Концепция Тенсегрити
12:53
Адаптации тела
23:48
Мышечные цепи
33:05
Про технику бега
43:35
Растяжка
1:05:40
Фоам роллер. Прокатка мышц
1:12:05
Плантарный фасциит. "Пяточная шпора"
1:14:41
Ахиллово сухожилие
1:17:20
Тест на разную длину ног
1:27:34
Колено
1:33:41
Синдром илиотибиального тракта
1:36:46
Колено прыгуна
1:44:56
Периостит, воспаление надкостницы большеберцовой кости
1:58:50
Про мениски
2:02:42
Плоскостопие
2:12:17
Вальгус
Схожі ролики з нашого каталогу
|

Схожі ролики з нашого каталогу

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап
26:31

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

Канал: Доктор Демченко
Косточка на большом пальце. Реабилитация. / Беги Юля беги!
14:50

Косточка на большом пальце. Реабилитация. / Беги Юля беги!

Канал: Доктор Демченко
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор Демченко
12:06

Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор Демченко

Канал: Dr. Demchenko
Нужно быстро сконцентрироваться? Нужно привести мысли в порядок? - 20 связных дыханий
6:16

Нужно быстро сконцентрироваться? Нужно привести мысли в порядок? - 20 связных дыханий

Канал: Dr. Demchenko
❌-образные колени. Как исправить?
5:22

❌-образные колени. Как исправить?

Канал: Доктор Демченко
Как расслабить тазовое дно? Гипертонус мышц тазовго дна.
9:55

Как расслабить тазовое дно? Гипертонус мышц тазовго дна.

Канал: Dr. Demchenko
ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе
6:59

ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе

Канал: Доктор Демченко
Упражнения от боли в пояснице
4:39

Упражнения от боли в пояснице

Канал: Доктор Демченко
Растягиваем поясницу! Убираем напряжение в спине!
4:11

Растягиваем поясницу! Убираем напряжение в спине!

Канал: Доктор Демченко
5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!
6:23

5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

Канал: Доктор Демченко
Теги відео
|

Теги відео

Спорт-Марафон
клуб путешественников
голеностоп
спортмарафон
Доктор Демченко
владимир демченко о коленях стопах и связках
владимир демченко
колено бегуна
связки бегуна
демченко
лекции о спорте
демченко владимир сергеевич
как избежать травм
как лечить боль колена
спорт-марафон
лекции в спорт-марафон
о коленях
о стопах
о связках
плоскостопие
бег вреден
как правильно бегать
растяжка
тренировка
гимнастика
мануальная терапия
марафон
доктор
упражнения
что делать
бег
смлекцияздоровье
колени
стопы
связки
У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!
Встановлено
для
Google Chrome

Опис:

Массажные мячи и роллы: https://sport-marafon.ru/catalog/massazhery/ Каждый путешественник и спортсмен сталкивается с болями в коленях, голеностопе, пояснице и т.д. Как этого избежать и продлить работоспособность организма - рассказал практикующий спортивный врач, Владимир Демченко. Мы узнали: - как работает тело: мышцы, связки, сухожилия, скелет; - что происходит с нашим организмом во время занятий спортом, и напротив, если им не заниматься; - как сохранить тело в рабочем состоянии; - почему не надо бояться спорта, а заниматься им; - будут подробно рассмотрены наиболее часто встречающиеся травмы: колени, ахиллы, голеностоп, усталостные переломы, воспаление надкостницы, боли в пояснице. Спикер: Владимир Демченко — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач. 0:00 Владимир Демченко о коленях, стопах и связках 2:40 Владимир о себе 5:05 Введение 7:30 Концепция Тенсегрити 12:53 Адаптации тела 23:48 Мышечные цепи 33:05 Про технику бега 43:35 Растяжка 1:05:40 Фоам роллер. Прокатка мышц 1:12:05 Плантарный фасциит. "Пяточная шпора" 1:14:41 Ахиллово сухожилие 1:17:20 Тест на разную длину ног 1:27:34 Колено 1:33:41 Синдром илиотибиального тракта 1:36:46 "Колено прыгуна" 1:44:56 Периостит, воспаление надкостницы большеберцовой кости 1:58:50 Про мениски 2:02:42 Плоскостопие 2:12:17 Вальгус

Готуємо варіанти завантаження

popular icon
Популярні
hd icon
HD відео
audio icon
Лише звук
total icon
Усі формати
* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."
** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Владимир Демченко о коленях, стопах и связках"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.

  • Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.

  • Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.

  • UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

mobile menu iconЯкий формат відео "Владимир Демченко о коленях, стопах и связках" вибрати?mobile menu icon

  • Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

mobile menu iconЧому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "Владимир Демченко о коленях, стопах и связках"?mobile menu icon

  • Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Владимир Демченко о коленях, стопах и связках" на свій телефон?mobile menu icon

  • Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "Владимир Демченко о коленях, стопах и связках"?mobile menu icon

  • Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк зберегти кадр із відео "Владимир Демченко о коленях, стопах и связках"?mobile menu icon

  • Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

mobile menu iconСкільки це все коштує?mobile menu icon

  • Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.