Опис:
Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»: https://selfcoaching-afonina.com/club Новостные каналы Натальи: Телеграм http://t-do.ru/blogngafonina ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»: https://selfcoaching-afonina.com/course-selfcoaching Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.ru/konsult Групповое наставничество с элементами МастерМайнд: https://selfcoaching-afonina.ru/gruppovoy_nastavnik Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал – ссылка на donation: https://selfcoaching-afonina.ru/donateafonina Друзья! Большое вам спасибо за ваши вопросы! Я с удовольствием отвечаю на них и готова делиться своим видением, основанном на практическом психологическом и коучинговом опыте, по совершенно различным темам. В этом видео мы поговорим о том, “как оставаться счастливым человеком, если есть те, кто осознанно или неосознанно нарушает гармонию внутри тебя? Как правильно выстраивать свои границы, не нарушая чужие?” Узнать подробнее об онлайн-курсе Натальи «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ для бизнеса и жизни» вы можете здесь: https://selfcoaching-afonina.ru/ Друзья, если вы хотите отблагодарить меня, то я вам открыта, радуюсь и принимаю donation. Для меня важно нести для вас пользу и соблюдать баланс «брать-давать» между нами https://selfcoaching-afonina.ru/donateafonina 0:00 КОРОТКО О ТОМ, ПОЧЕМУ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ ЭТО ВИДЕО 0:29 Приветствие 01:36 Формулировка вопроса подписчика 02:39 “Как оставаться счастливым человеком, если…” 03:36 ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СОБСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ 04:13 Посмотрим на вопрос по-другому 05:26 Рефрейминг. Выход за рамки 05:40 Терапевтическая история про белый ковер 09:24 Пресуппозиции НЛП или правило эффективного поведения 10:19 «Белый ковер» в моей жизни 10:48 Почему рефрейминг важен 11:02 Обращаем внимание внутрь 11:55 СОБЛЮДЕНИЕ БАЛАНСА И АДЕКВАТНОСТЬ СИТУАЦИИ 14:09 Навык осознанности, как ключевой в построении границ 15:33 Важность формулировки запроса 16:06 Обижать или обижаться – вопрос личной ответственности 17:46 Пример того, кто может обидеться 19:23 ПРАВИЛА ВЫСТРАИВАНИЯ ГРАНИЦ В КОММУНИКАЦИИ 20:15 Прямая открытая коммуникация 23:03 Важность обозначения личных границ 23:43 Тренинговое упражнение на выстраивание границ 27:08 ДИСФУНКЦИИ В ВОПРОСАХ ГРАНИЦ 27:21 Первая дисфункция: неуверенная постановка границ 28:01 Вторая дисфункция: агрессивная постановка границ 28:52 Пример корректного построения границ 29:51 Правило распределения ответственности 30:20 КОММУНИКАЦИЯ ПО ПРИНЦИПУ WIN-WIN 31:08 График построения эффективных коммуникаций 33:43 Резюме рекомендаций по балансу соблюдения границ 35:07 Особый случай Ответ очень часто скрывается в самом вопросе. Просто нужно посмотреть на него немного под другим углом. Рефрейминг – выход за границу своего обычного мышления, своего представления о ситуации. Другие люди тоже живут в своих рамках и, возможно, они просто не знают, где находятся ваши внутренние границы? В этом видео я не только рассказываю о том, как можно оставаться счастливым человеком в любой ситуации, но и даю практическое упражнение для тренировки выстраивания границ и трансляции этих границ окружающим. Треугольник карпмана https://www.youtube.com/watch?v=fHrkfDoDsp0&t=189s Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я – коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще – живой человек ❤. Я помогаю людям увидеть в их жизни – главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ . ⠀ Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас! Телеграм-канал Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии находится здесь: http://t-do.ru/blogngafonina Личные блоги Натальи: https://vk.com/ngafonina https://vk.com/centr_afonina Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.ru/konsult
Готуємо варіанти завантаження
Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.
Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.
Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.
Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.
Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.
Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.
Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.