Descrizione:
Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»: https://selfcoaching-afonina.com/club Новостные каналы Натальи: Телеграм http://t-do.ru/blogngafonina ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»: https://selfcoaching-afonina.com/course-selfcoaching Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.ru/konsult Групповое наставничество с элементами МастерМайнд: https://selfcoaching-afonina.ru/gruppovoy_nastavnik Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал – ссылка на donation: https://selfcoaching-afonina.ru/donateafonina Друзья! Большое вам спасибо за ваши вопросы! Я с удовольствием отвечаю на них и готова делиться своим видением, основанном на практическом психологическом и коучинговом опыте, по совершенно различным темам. В этом видео мы поговорим о том, “как оставаться счастливым человеком, если есть те, кто осознанно или неосознанно нарушает гармонию внутри тебя? Как правильно выстраивать свои границы, не нарушая чужие?” Узнать подробнее об онлайн-курсе Натальи «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ для бизнеса и жизни» вы можете здесь: https://selfcoaching-afonina.ru/ Друзья, если вы хотите отблагодарить меня, то я вам открыта, радуюсь и принимаю donation. Для меня важно нести для вас пользу и соблюдать баланс «брать-давать» между нами https://selfcoaching-afonina.ru/donateafonina 0:00 КОРОТКО О ТОМ, ПОЧЕМУ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ ЭТО ВИДЕО 0:29 Приветствие 01:36 Формулировка вопроса подписчика 02:39 “Как оставаться счастливым человеком, если…” 03:36 ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СОБСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ 04:13 Посмотрим на вопрос по-другому 05:26 Рефрейминг. Выход за рамки 05:40 Терапевтическая история про белый ковер 09:24 Пресуппозиции НЛП или правило эффективного поведения 10:19 «Белый ковер» в моей жизни 10:48 Почему рефрейминг важен 11:02 Обращаем внимание внутрь 11:55 СОБЛЮДЕНИЕ БАЛАНСА И АДЕКВАТНОСТЬ СИТУАЦИИ 14:09 Навык осознанности, как ключевой в построении границ 15:33 Важность формулировки запроса 16:06 Обижать или обижаться – вопрос личной ответственности 17:46 Пример того, кто может обидеться 19:23 ПРАВИЛА ВЫСТРАИВАНИЯ ГРАНИЦ В КОММУНИКАЦИИ 20:15 Прямая открытая коммуникация 23:03 Важность обозначения личных границ 23:43 Тренинговое упражнение на выстраивание границ 27:08 ДИСФУНКЦИИ В ВОПРОСАХ ГРАНИЦ 27:21 Первая дисфункция: неуверенная постановка границ 28:01 Вторая дисфункция: агрессивная постановка границ 28:52 Пример корректного построения границ 29:51 Правило распределения ответственности 30:20 КОММУНИКАЦИЯ ПО ПРИНЦИПУ WIN-WIN 31:08 График построения эффективных коммуникаций 33:43 Резюме рекомендаций по балансу соблюдения границ 35:07 Особый случай Ответ очень часто скрывается в самом вопросе. Просто нужно посмотреть на него немного под другим углом. Рефрейминг – выход за границу своего обычного мышления, своего представления о ситуации. Другие люди тоже живут в своих рамках и, возможно, они просто не знают, где находятся ваши внутренние границы? В этом видео я не только рассказываю о том, как можно оставаться счастливым человеком в любой ситуации, но и даю практическое упражнение для тренировки выстраивания границ и трансляции этих границ окружающим. Треугольник карпмана https://www.youtube.com/watch?v=fHrkfDoDsp0&t=189s Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я – коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще – живой человек ❤. Я помогаю людям увидеть в их жизни – главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ . ⠀ Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас! Телеграм-канал Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии находится здесь: http://t-do.ru/blogngafonina Личные блоги Натальи: https://vk.com/ngafonina https://vk.com/centr_afonina Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.ru/konsult
Stiamo preparando le opzioni di download
Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.
I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.
Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.
È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.
Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.
Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.
Per niente. I nostri servizi sono assolutamente gratuiti per tutti gli utenti. Non ci sono abbonamenti PRO, né restrizioni sul numero o sulla lunghezza massima dei video scaricati.