説明:
Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»: https://selfcoaching-afonina.com/club Новостные каналы Натальи: Телеграм http://t-do.ru/blogngafonina ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»: https://selfcoaching-afonina.com/course-selfcoaching Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.ru/konsult Групповое наставничество с элементами МастерМайнд: https://selfcoaching-afonina.ru/gruppovoy_nastavnik Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал – ссылка на donation: https://selfcoaching-afonina.ru/donateafonina Друзья! Большое вам спасибо за ваши вопросы! Я с удовольствием отвечаю на них и готова делиться своим видением, основанном на практическом психологическом и коучинговом опыте, по совершенно различным темам. В этом видео мы поговорим о том, “как оставаться счастливым человеком, если есть те, кто осознанно или неосознанно нарушает гармонию внутри тебя? Как правильно выстраивать свои границы, не нарушая чужие?” Узнать подробнее об онлайн-курсе Натальи «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ для бизнеса и жизни» вы можете здесь: https://selfcoaching-afonina.ru/ Друзья, если вы хотите отблагодарить меня, то я вам открыта, радуюсь и принимаю donation. Для меня важно нести для вас пользу и соблюдать баланс «брать-давать» между нами https://selfcoaching-afonina.ru/donateafonina 0:00 КОРОТКО О ТОМ, ПОЧЕМУ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ ЭТО ВИДЕО 0:29 Приветствие 01:36 Формулировка вопроса подписчика 02:39 “Как оставаться счастливым человеком, если…” 03:36 ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СОБСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ 04:13 Посмотрим на вопрос по-другому 05:26 Рефрейминг. Выход за рамки 05:40 Терапевтическая история про белый ковер 09:24 Пресуппозиции НЛП или правило эффективного поведения 10:19 «Белый ковер» в моей жизни 10:48 Почему рефрейминг важен 11:02 Обращаем внимание внутрь 11:55 СОБЛЮДЕНИЕ БАЛАНСА И АДЕКВАТНОСТЬ СИТУАЦИИ 14:09 Навык осознанности, как ключевой в построении границ 15:33 Важность формулировки запроса 16:06 Обижать или обижаться – вопрос личной ответственности 17:46 Пример того, кто может обидеться 19:23 ПРАВИЛА ВЫСТРАИВАНИЯ ГРАНИЦ В КОММУНИКАЦИИ 20:15 Прямая открытая коммуникация 23:03 Важность обозначения личных границ 23:43 Тренинговое упражнение на выстраивание границ 27:08 ДИСФУНКЦИИ В ВОПРОСАХ ГРАНИЦ 27:21 Первая дисфункция: неуверенная постановка границ 28:01 Вторая дисфункция: агрессивная постановка границ 28:52 Пример корректного построения границ 29:51 Правило распределения ответственности 30:20 КОММУНИКАЦИЯ ПО ПРИНЦИПУ WIN-WIN 31:08 График построения эффективных коммуникаций 33:43 Резюме рекомендаций по балансу соблюдения границ 35:07 Особый случай Ответ очень часто скрывается в самом вопросе. Просто нужно посмотреть на него немного под другим углом. Рефрейминг – выход за границу своего обычного мышления, своего представления о ситуации. Другие люди тоже живут в своих рамках и, возможно, они просто не знают, где находятся ваши внутренние границы? В этом видео я не только рассказываю о том, как можно оставаться счастливым человеком в любой ситуации, но и даю практическое упражнение для тренировки выстраивания границ и трансляции этих границ окружающим. Треугольник карпмана https://www.youtube.com/watch?v=fHrkfDoDsp0&t=189s Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я – коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще – живой человек ❤. Я помогаю людям увидеть в их жизни – главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ . ⠀ Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас! Телеграм-канал Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии находится здесь: http://t-do.ru/blogngafonina Личные блоги Натальи: https://vk.com/ngafonina https://vk.com/centr_afonina Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.ru/konsult
ダウンロードオプション準備中
http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。
最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。
ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。
最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。
この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。
無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。