Deskripsi:
Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»: https://selfcoaching-afonina.com/club Новостные каналы Натальи: Телеграм http://t-do.ru/blogngafonina ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»: https://selfcoaching-afonina.com/course-selfcoaching Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.ru/konsult Групповое наставничество с элементами МастерМайнд: https://selfcoaching-afonina.ru/gruppovoy_nastavnik Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал – ссылка на donation: https://selfcoaching-afonina.ru/donateafonina Друзья! Большое вам спасибо за ваши вопросы! Я с удовольствием отвечаю на них и готова делиться своим видением, основанном на практическом психологическом и коучинговом опыте, по совершенно различным темам. В этом видео мы поговорим о том, “как оставаться счастливым человеком, если есть те, кто осознанно или неосознанно нарушает гармонию внутри тебя? Как правильно выстраивать свои границы, не нарушая чужие?” Узнать подробнее об онлайн-курсе Натальи «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ для бизнеса и жизни» вы можете здесь: https://selfcoaching-afonina.ru/ Друзья, если вы хотите отблагодарить меня, то я вам открыта, радуюсь и принимаю donation. Для меня важно нести для вас пользу и соблюдать баланс «брать-давать» между нами https://selfcoaching-afonina.ru/donateafonina 0:00 КОРОТКО О ТОМ, ПОЧЕМУ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ ЭТО ВИДЕО 0:29 Приветствие 01:36 Формулировка вопроса подписчика 02:39 “Как оставаться счастливым человеком, если…” 03:36 ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СОБСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ 04:13 Посмотрим на вопрос по-другому 05:26 Рефрейминг. Выход за рамки 05:40 Терапевтическая история про белый ковер 09:24 Пресуппозиции НЛП или правило эффективного поведения 10:19 «Белый ковер» в моей жизни 10:48 Почему рефрейминг важен 11:02 Обращаем внимание внутрь 11:55 СОБЛЮДЕНИЕ БАЛАНСА И АДЕКВАТНОСТЬ СИТУАЦИИ 14:09 Навык осознанности, как ключевой в построении границ 15:33 Важность формулировки запроса 16:06 Обижать или обижаться – вопрос личной ответственности 17:46 Пример того, кто может обидеться 19:23 ПРАВИЛА ВЫСТРАИВАНИЯ ГРАНИЦ В КОММУНИКАЦИИ 20:15 Прямая открытая коммуникация 23:03 Важность обозначения личных границ 23:43 Тренинговое упражнение на выстраивание границ 27:08 ДИСФУНКЦИИ В ВОПРОСАХ ГРАНИЦ 27:21 Первая дисфункция: неуверенная постановка границ 28:01 Вторая дисфункция: агрессивная постановка границ 28:52 Пример корректного построения границ 29:51 Правило распределения ответственности 30:20 КОММУНИКАЦИЯ ПО ПРИНЦИПУ WIN-WIN 31:08 График построения эффективных коммуникаций 33:43 Резюме рекомендаций по балансу соблюдения границ 35:07 Особый случай Ответ очень часто скрывается в самом вопросе. Просто нужно посмотреть на него немного под другим углом. Рефрейминг – выход за границу своего обычного мышления, своего представления о ситуации. Другие люди тоже живут в своих рамках и, возможно, они просто не знают, где находятся ваши внутренние границы? В этом видео я не только рассказываю о том, как можно оставаться счастливым человеком в любой ситуации, но и даю практическое упражнение для тренировки выстраивания границ и трансляции этих границ окружающим. Треугольник карпмана https://www.youtube.com/watch?v=fHrkfDoDsp0&t=189s Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я – коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще – живой человек ❤. Я помогаю людям увидеть в их жизни – главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ . ⠀ Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас! Телеграм-канал Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии находится здесь: http://t-do.ru/blogngafonina Личные блоги Натальи: https://vk.com/ngafonina https://vk.com/centr_afonina Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.ru/konsult
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.