background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

İndir "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice"

input logo icon
İçindekiler tablosu
|

İçindekiler tablosu

0:50
begin to relax your shoulders
1:03
feeling a lengthening through the back of the neck
3:46
deepen your breath
5:25
breathe a little deeper down into the belly on the inhale
6:34
press the palms together elbows
8:27
hug the knees up to the chest nice and slow
8:51
draw the knees in towards the chest
15:57
rock onto all fours
18:54
slow down the inhalation
22:24
spread awareness through all four corners
25:07
bring the left elbow to the top of the left thigh
29:43
stack the knee over the ankle
38:18
continue to slow down the breath
40:49
swing the legs to one side
43:13
press the palms into the earth
46:31
guide it back to center hug both knees into the chest
48:43
relax the weight of your body completely and fully into the earth
50:30
bring the thumbs right up to the forehead
Video etiketleri
|

Video etiketleri

home yoga
home yoga practice
yoga at home
at home yoga
Adriene Mishler
austin yoga instructor
free yoga
free yoga videos
full yoga class
morning yoga
online yoga
yoga practice
yoga with Adrienne
yoga for uncertainty
Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!
Yüklendi
için
Google Chrome

Açıklama:

Utilizing the tools of yoga through regular practice can serve well beyond a good stretch, particularly in times of uncertainty. This full-length grounding session provides us with the tools to better acknowledge our feelings, regulate the nervous system, reconnect to our core, and learn when to let go. This is the perfect practice to ground with when you are struggling, or feeling off-center. You may also enjoy this class as preventative care to maintain mental, emotional, and physical balance. By taking the time to show up for yourself you are most certainly influencing the way you show up for others. Thank you for joining me! Let me know how this practice goes for you in the comments below! For more videos like this, check out: Self Love Yoga - https://www.youtube.com/watch?v=GAnKh5kKpgA Compassion Yoga - https://www.youtube.com/watch?v=164zsYk4x9o No Fear Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=Oj8KXlRTN_M Yoga for Stress Management: https://www.youtube.com/watch?v=_zbtKeeAa-Y Suggested Playlist: Yoga for Uncertain Times - https://www.youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-Uzy-b0MKzL2EfaTqB0ppgK06 - - - - - - - - - - ❤️ WELCOME to the Yoga With Adriene YouTube channel! Our mission is to connect as many people as possible through high-quality free yoga videos. We welcome all levels, all bodies, all genders, all souls! SUBSCRIBE to the channel and join our global movement! ❤️ https://www.youtube.com/user/yogawithadriene?sub_confirmation=1 - - - - - - - - - - Yoga With Adriene, LLC recommends that you consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, and assume all risk of injury to yourself.

İndirme seçeneklerini hazırlama

popular icon
Popüler
hd icon
HD video
audio icon
Sadece ses
total icon
Tüm formatlar
* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin
** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

mobile menu iconNasıl "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice" video indirebilirim?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.

  • UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.

  • UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.

  • UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

mobile menu iconHangi "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice" video formatını seçmeliyim?mobile menu icon

  • En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

mobile menu iconBir "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?mobile menu icon

  • Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

mobile menu iconTelefonuma "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice" videosunu nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

mobile menu iconBir ses parçasını (müzik) MP3'e "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice" nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

mobile menu iconBir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice"?mobile menu icon

  • Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

mobile menu iconTüm bu şeylerin fiyatı nedir?mobile menu icon

  • Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.