background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Yoga For Comfort And Nourishment | 25-Minute Yoga Practice | Yoga With AdrieneСледующее видео: Day 27 - Heal | BREATH - A 30 Day Yoga Journey
Оглавление
|

Оглавление

0:50
begin to relax your shoulders
1:03
feeling a lengthening through the back of the neck
3:46
deepen your breath
5:25
breathe a little deeper down into the belly on the inhale
6:34
press the palms together elbows
8:27
hug the knees up to the chest nice and slow
8:51
draw the knees in towards the chest
15:57
rock onto all fours
18:54
slow down the inhalation
22:24
spread awareness through all four corners
25:07
bring the left elbow to the top of the left thigh
29:43
stack the knee over the ankle
38:18
continue to slow down the breath
40:49
swing the legs to one side
43:13
press the palms into the earth
46:31
guide it back to center hug both knees into the chest
48:43
relax the weight of your body completely and fully into the earth
50:30
bring the thumbs right up to the forehead
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

home yoga
home yoga practice
yoga at home
at home yoga
Adriene Mishler
austin yoga instructor
free yoga
free yoga videos
full yoga class
morning yoga
online yoga
yoga practice
yoga with Adrienne
yoga for uncertainty
У вас уже установлен UDL Helper Вы можете скачивать видео в 1 клик!
Установлено
для
Google Chrome

Описание:

Utilizing the tools of yoga through regular practice can serve well beyond a good stretch, particularly in times of uncertainty. This full-length grounding session provides us with the tools to better acknowledge our feelings, regulate the nervous system, reconnect to our core, and learn when to let go. This is the perfect practice to ground with when you are struggling, or feeling off-center. You may also enjoy this class as preventative care to maintain mental, emotional, and physical balance. By taking the time to show up for yourself you are most certainly influencing the way you show up for others. Thank you for joining me! Let me know how this practice goes for you in the comments below! For more videos like this, check out: Self Love Yoga - https://www.youtube.com/watch?v=GAnKh5kKpgA Compassion Yoga - https://www.youtube.com/watch?v=164zsYk4x9o No Fear Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=Oj8KXlRTN_M Yoga for Stress Management: https://www.youtube.com/watch?v=_zbtKeeAa-Y Suggested Playlist: Yoga for Uncertain Times - https://www.youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-Uzy-b0MKzL2EfaTqB0ppgK06 - - - - - - - - - - ❤️ WELCOME to the Yoga With Adriene YouTube channel! Our mission is to connect as many people as possible through high-quality free yoga videos. We welcome all levels, all bodies, all genders, all souls! SUBSCRIBE to the channel and join our global movement! ❤️ https://www.youtube.com/user/yogawithadriene?sub_confirmation=1 - - - - - - - - - - Yoga With Adriene, LLC recommends that you consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, and assume all risk of injury to yourself.

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Yoga For Uncertainty | 50-Minute Yoga Practice"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.