background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

İndir "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике."

input logo icon
Ses kapak resmi
Biraz bekleyin, reklamsız kolay video izleme ve indirme için bağlantılar hazırlıyoruz.
console placeholder icon
Önceki video: Алмазные отжимания (с коленей)Sonraki video: ТРЕНЕР ПО БОДИБИЛДИНГУ СДЕЛАЛ всех в АРМРЕСТЛИНГ
Kataloğumuzdan benzer videolar
|

Kataloğumuzdan benzer videolar

ТРЕНЕР ПО БОДИБИЛДИНГУ СДЕЛАЛ всех в АРМРЕСТЛИНГ
40:30

ТРЕНЕР ПО БОДИБИЛДИНГУ СДЕЛАЛ всех в АРМРЕСТЛИНГ

Kanal: Идем к Цели
Алмазные отжимания (с коленей)
1:21

Алмазные отжимания (с коленей)

Kanal: P4P Russian
Крис Бамстед. Конец карьеры? / Новые проблемы / Тренировка плеч / Визит к мануалу
8:49

Крис Бамстед. Конец карьеры? / Новые проблемы / Тренировка плеч / Визит к мануалу

Kanal: BEAST FROM THE EAST
РУКОПОЖАТИЕ ТРАМПА или Как развить сильный хват? | COMFY
7:39

РУКОПОЖАТИЕ ТРАМПА или Как развить сильный хват? | COMFY

Kanal: COMFY. Домашні гаджети
Obtenha Braços Maiores em 30 Dias em Casa!! (Resultado 100%)
4:35

Obtenha Braços Maiores em 30 Dias em Casa!! (Resultado 100%)

Kanal: Alce Selvagem
Подтягивания: Лучшее На Бицепс В 3 Шага! | Джефф Кавальер
4:36

Подтягивания: Лучшее На Бицепс В 3 Шага! | Джефф Кавальер

Kanal: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
✅Как высоко нужно подтягиваться. Как правильно? Подтягивания до подбородка более эффективны #shorts
0:36

✅Как высоко нужно подтягиваться. Как правильно? Подтягивания до подбородка более эффективны #shorts

Kanal: Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Твоя спина вырастет! С помощью всего 3-х упражнений!
1:52

Твоя спина вырастет! С помощью всего 3-х упражнений!

Kanal: OlefirFit
Вены На Руках: Как Увеличить? | Джефф Кавальер
5:58

Вены На Руках: Как Увеличить? | Джефф Кавальер

Kanal: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Я тренировался как Стеф Карри 30 дней чтобы улучшить свой бросок и вот какой результат
9:51

Я тренировался как Стеф Карри 30 дней чтобы улучшить свой бросок и вот какой результат

Kanal: Steph
Video etiketleri
|

Video etiketleri

турник
подтягивания
спорт
упражнения
тренировка
домашняя тренировка
тренировка спины
тренировка широчайших
тренировка рук
бицепс
трицепс
упражнения на спину
упражнения на реги
виды хватов
техника подтягиваний
подтягиваться правильно
узкий хват
широкий хват
средний хват
качаем тело
качаем спину
качаем руки
качай железо
фитнес
спортзал
широчайшие
рельефная спина
бодибилдинг
крылья спины
работа на массу
качок
Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!
Yüklendi
için
Google Chrome

Açıklama:

Подтягивания – базовое многосуставное упражнение для развития мышц спины. Основную работу по подъему тела человека наверх проводят крылья или широчайшие мышцы спины. Также задействуется очень много средних и мелких мышечных групп. Выполняя упражнение подтягивания на турнике, Вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ: • развитие мышц верхнего плечевого пояса и спины; • придание верху тела V-образной формы; • создание рельефной спины; • развитие силы хвата; • улучшение весовых показателей в смежных на спину упражнениях; • относительно высокая энергозатратность, что, при определенных условиях, может сказаться на снижении веса; • повышенное (в сравнении с другими упражнениями на спину) высвобождение гормона роста; • вариативность – можно использовать различные хваты и смещать акцент на нужные мышечные группы; • неприхотливость – можно выполнять практически везде, не нужны специальные тренажеры. Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал! Помощь в развитии канала: Яндекс. Кошелек: 410013449061942 Вебмани: R649733338419 Z331000502128 Друзья, по составлению персональной программы тренировок вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке https://vk.com/id395324995 ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ https://www.instagram.com/bozya345/ ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-gqlvpNJMn0QMPVmHubxMZH СПОРТ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-iriCJK5FkE73GSm4TkgmGX ТВОРЧЕСТВО https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-jDo8RUGay2XmEHNFxzT6XU КАВЕРА https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-i-f8qNTYxyaD-p-hzF7VVV ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-gQvFVQMP61HNVL6OtYaZhw

İndirme seçeneklerini hazırlama

popular icon
Popüler
hd icon
HD video
audio icon
Sadece ses
total icon
Tüm formatlar
* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin
** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

mobile menu iconNasıl "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." video indirebilirim?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.

  • UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.

  • UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.

  • UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

mobile menu iconHangi "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." video formatını seçmeliyim?mobile menu icon

  • En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

mobile menu iconBir "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?mobile menu icon

  • Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

mobile menu iconTelefonuma "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." videosunu nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

mobile menu iconBir ses parçasını (müzik) MP3'e "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

mobile menu iconBir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике."?mobile menu icon

  • Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

mobile menu iconTüm bu şeylerin fiyatı nedir?mobile menu icon

  • Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.