Ajouter "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике."

Couverture d'audio

Veuillez patienter. Nous préparons des liens pour regarder et charger des vidéos sans publicité.

Vidéo précédente : Алмазные отжимания (с коленей)Vidéo suivante : ТРЕНЕР ПО БОДИБИЛДИНГУ СДЕЛАЛ всех в АРМРЕСТЛИНГ

ТРЕНЕР ПО БОДИБИЛДИНГУ СДЕЛАЛ всех в АРМРЕСТЛИНГ

ТРЕНЕР ПО БОДИБИЛДИНГУ СДЕЛАЛ всех в АРМРЕСТЛИНГ

Chaîne: Идем к Цели

Алмазные отжимания (с коленей)

Алмазные отжимания (с коленей)

Chaîne: P4P Russian

Крис Бамстед. Конец карьеры? / Новые проблемы / Тренировка плеч / Визит к мануалу

Крис Бамстед. Конец карьеры? / Новые проблемы / Тренировка плеч / Визит к мануалу

Chaîne: BEAST FROM THE EAST

РУКОПОЖАТИЕ ТРАМПА или Как развить сильный хват? | COMFY

РУКОПОЖАТИЕ ТРАМПА или Как развить сильный хват? | COMFY

Chaîne: COMFY. Домашні гаджети

Obtenha Braços Maiores em 30 Dias em Casa!! (Resultado 100%)

Obtenha Braços Maiores em 30 Dias em Casa!! (Resultado 100%)

Chaîne: Alce Selvagem

Подтягивания: Лучшее На Бицепс В 3 Шага! | Джефф Кавальер

Подтягивания: Лучшее На Бицепс В 3 Шага! | Джефф Кавальер

Chaîne: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

✅Как высоко нужно подтягиваться. Как правильно? Подтягивания до подбородка более эффективны #shorts

✅Как высоко нужно подтягиваться. Как правильно? Подтягивания до подбородка более эффективны #shorts

Chaîne: Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

Твоя спина вырастет! С помощью всего 3-х упражнений!

Твоя спина вырастет! С помощью всего 3-х упражнений!

Chaîne: OlefirFit

Вены На Руках: Как Увеличить? | Джефф Кавальер

Вены На Руках: Как Увеличить? | Джефф Кавальер

Chaîne: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

Я тренировался как Стеф Карри 30 дней чтобы улучшить свой бросок и вот какой результат

Я тренировался как Стеф Карри 30 дней чтобы улучшить свой бросок и вот какой результат

турник

подтягивания

спорт

упражнения

тренировка

домашняя тренировка

тренировка спины

тренировка широчайших

тренировка рук

бицепс

трицепс

упражнения на спину

упражнения на реги

виды хватов

техника подтягиваний

подтягиваться правильно

узкий хват

широкий хват

средний хват

качаем тело

качаем спину

качаем руки

качай железо

фитнес

спортзал

широчайшие

рельефная спина

бодибилдинг

крылья спины

работа на массу

качок

Vous avez déjà installé UDL Helper Vous pouvez télécharger vidéo en seul clic !

pour

Google Chrome

Description :

Подтягивания – базовое многосуставное упражнение для развития мышц спины. Основную работу по подъему тела человека наверх проводят крылья или широчайшие мышцы спины. Также задействуется очень много средних и мелких мышечных групп. Выполняя упражнение подтягивания на турнике, Вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ: • развитие мышц верхнего плечевого пояса и спины; • придание верху тела V-образной формы; • создание рельефной спины; • развитие силы хвата; • улучшение весовых показателей в смежных на спину упражнениях; • относительно высокая энергозатратность, что, при определенных условиях, может сказаться на снижении веса; • повышенное (в сравнении с другими упражнениями на спину) высвобождение гормона роста; • вариативность – можно использовать различные хваты и смещать акцент на нужные мышечные группы; • неприхотливость – можно выполнять практически везде, не нужны специальные тренажеры. Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал! Помощь в развитии канала: Яндекс. Кошелек: 410013449061942 Вебмани: R649733338419 Z331000502128 Друзья, по составлению персональной программы тренировок вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке https://vk.com/id395324995 ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ https://www.instagram.com/bozya345/ ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-gqlvpNJMn0QMPVmHubxMZH СПОРТ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-iriCJK5FkE73GSm4TkgmGX ТВОРЧЕСТВО https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-jDo8RUGay2XmEHNFxzT6XU КАВЕРА https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-i-f8qNTYxyaD-p-hzF7VVV ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-gQvFVQMP61HNVL6OtYaZhw

Préparation des options de chargement

Populaire

HD vidéo

Seulement le son

Tous les formats

* - Si la vidéo est lue dans un nouvel onglet, allez-y, puis faites un clic droit sur la vidéo et sélectionnez "Enregistrer la vidéo sous..."

** - Lien est destiné à la lecture en ligne dans des lecteurs spécialisés

Questions sur le téléchargement de vidéo

Comment puis-je télécharger la vidéo "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." ?

Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.

Quel format de vidéo "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." faut-il choisir ?

Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

Pourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." ?

Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.

Comment puis-je télécharger une vidéo "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." sur mon téléphone ?

Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

Comment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." ?

Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

Comment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." ?

Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

Quel est le prix de tout cela ?

Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.