Herunterladen "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике."
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FAih2S-TryxU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Ähnliche Videos aus unserem Katalog
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F5lzHlF7BmBk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F65zmWPzx99I%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FDrWXKepnlM0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FKz94cY1DaSk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FMC3fLObLsL0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FOfb9SnwRK9Y%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F_XWBUrD_JuU%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4Ad4DgALWBooCDAgAEAEYVyBjKGUwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBYX2VmkcJ8ccGipOP0aRud3Y00Nw&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgPgHJFAOs3I%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FmoE51RE7hC4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FKIpeADBsHTs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video-Tags
Beschreibung:
Подтягивания – базовое многосуставное упражнение для развития мышц спины. Основную работу по подъему тела человека наверх проводят крылья или широчайшие мышцы спины. Также задействуется очень много средних и мелких мышечных групп. Выполняя упражнение подтягивания на турнике, Вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ: • развитие мышц верхнего плечевого пояса и спины; • придание верху тела V-образной формы; • создание рельефной спины; • развитие силы хвата; • улучшение весовых показателей в смежных на спину упражнениях; • относительно высокая энергозатратность, что, при определенных условиях, может сказаться на снижении веса; • повышенное (в сравнении с другими упражнениями на спину) высвобождение гормона роста; • вариативность – можно использовать различные хваты и смещать акцент на нужные мышечные группы; • неприхотливость – можно выполнять практически везде, не нужны специальные тренажеры. Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал! Помощь в развитии канала: Яндекс. Кошелек: 410013449061942 Вебмани: R649733338419 Z331000502128 Друзья, по составлению персональной программы тренировок вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке https://vk.com/id395324995 ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ https://www.instagram.com/bozya345/ ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-gqlvpNJMn0QMPVmHubxMZH СПОРТ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-iriCJK5FkE73GSm4TkgmGX ТВОРЧЕСТВО https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-jDo8RUGay2XmEHNFxzT6XU КАВЕРА https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-i-f8qNTYxyaD-p-hzF7VVV ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-gQvFVQMP61HNVL6OtYaZhw
Downloadoptionen vorbereiten
Fragen zum Herunterladen von Videos
Wie kann ich ein "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." Video herunterladen?
http://unidownloader.com/ Website ist der beste Weg, um ein Video oder einen separaten Audiotrack herunterzuladen, wenn Sie auf die Installation von Programmen und Erweiterungen verzichten wollen.
UDL Helper ist eine praktische Erweiterung, die sich nahtlos in YouTube, Instagram und OK.ru einfügt, um Inhalte schnell herunterzuladen.
UDL Client (für Windows) ist die leistungsstärkste Lösung, die mehr als 900 Websites, soziale Netzwerke und Video-Hosting-Sites sowie jede Videoqualität unterstützt, die in der Quelle verfügbar ist.
UDL Lite ist ein wirklich bequemer Weg, um von Ihrem mobilen Gerät aus auf eine Website zuzugreifen. Mit seiner Hilfe können Sie ganz einfach Videos direkt auf Ihr Smartphone herunterladen.
Welches Format von "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." Video sollte ich wählen?
Die besten Qualitätsformate sind FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) und 8K (4320p). Je höher die Auflösung Ihres Bildschirms ist, desto höher sollte die Videoqualität sein. Es gibt jedoch noch weitere Faktoren zu berücksichtigen: Download-Geschwindigkeit, freier Speicherplatz und Geräteleistung während der Wiedergabe.
Warum friert mein Computer beim Laden eines "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." Video ein?
Der Browser/Computer sollte nicht komplett einfrieren! Sollte dies der Fall sein, melden Sie dies bitte mit einem Link zu dem Video. Manchmal können Videos nicht direkt in einem geeigneten Format heruntergeladen werden, daher haben wir die Möglichkeit hinzugefügt, die Datei in das gewünschte Format zu konvertieren. In einigen Fällen kann dieser Vorgang aktiv Computerressourcen in Anspruch nehmen.
Wie kann ich ein "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." Video auf mein Handy herunterladen?
Sie können ein Video über die Website oder die pwa-Anwendung UDL Lite auf Ihr Smartphone herunterladen. Es ist auch möglich, einen Download-Link per QR-Code mit der UDL Helper-Erweiterung zu versenden.
Wie kann ich einen Audiotitel (Musik) als MP3 "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." herunterladen?
Der bequemste Weg ist die Verwendung des UDL Client-Programms, das die Umwandlung von Videos in das MP3-Format unterstützt. In einigen Fällen kann MP3 auch über die UDL Helper-Erweiterung heruntergeladen werden.
Wie kann ich einen Frame aus einem Video "Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике." speichern?
Diese Funktion ist in der UDL Helper-Erweiterung verfügbar. Stellen Sie sicher, dass in den Einstellungen "Video-Schnappschuss-Button anzeigen" aktiviert ist. In der unteren rechten Ecke des Players, links neben dem Symbol "Einstellungen", sollte ein Kamerasymbol erscheinen. Wenn Sie darauf klicken, wird das aktuelle Bild des Videos im JPEG-Format auf Ihrem Computer gespeichert.
Was kostet das alles?
Es kostet nichts. Unsere Dienste sind für alle Benutzer absolut kostenlos. Es gibt keine PRO-Abonnements, keine Beschränkungen hinsichtlich der Anzahl oder der maximalen Länge der heruntergeladenen Videos.