İndir "El MEJOR ejercicio para la RECTIFICACION CERVICAL"

GAFAS PARA LA CAMA 👓 https://www.amazon.es/Asnlove-perezosos-Horizontal-relajarse-amagn%C3%A9ticos/dp/B00RHNGSO0?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&th=1&language=es_ES ¿Te encuentras frecuentemente en estas posiciones durante el día? ¿Te duele el cuello, los trapecios o la cabeza de forma repetida a lo largo de la semana? Si te sientes identificado con estas situaciones es posible que tengas una rectificación cervical. En este vídeo voy a enseñarte un simple ejercicio que te ayudará a corregir y a tratar el dolor de cuello producido por la rectificación cervical. 0:00 INTRODUCCIÓN 00:41 QUÉ ES LA RECTFICACIÓN CERVICAL 00:58 POR QUÉ SE PRODUCE 2:24 DONDE COLOCAR LA TOALLA 4:40 EJERCICIO CON TOALLA 8:33 COLGAR LA CABEZA 10:40 OTRAS RECOMENDACIONES 11:25 OUTRO 👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 Rutina de 15 minutos para la rectificación cervical 👉 https://www.youtube.com/watch?v=EQT1-hzqFS4 El mejor ejercicio para el dolor de cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=2DVjrQTzmYk Dolor de cuello ¿es grave? 👉 https://www.youtube.com/watch?v=W3tCoYcEpwo Elige el tipo de tratamiento según la situación 👉 https://www.youtube.com/watch?v=9HJAAvv7s74 Ejercicios para las contracturas o nudos 👉 https://www.youtube.com/watch?v=9peYfgFpcWQ 5 ejercicios para aliviar el dolor 👉 https://www.youtube.com/watch?v=OPDky7bK2To Auto masaje cervicales sentado 👉 https://www.youtube.com/watch?v=JUtSVMByUw0 Masaje relajante de cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=r0kB344NUrI Como dar un buen masaje de cuello y hombros 👉 https://www.youtube.com/watch?v=QRSf1nyrxls Ejercicios si usas mucho el smartphone 👉 https://www.youtube.com/watch?v=MwSEuK_faZE Ejercicios para personas mayores 👉 https://www.youtube.com/watch?v=zni5VN5HRPA Más ejercicios para eliminar contracturas 👉 https://www.youtube.com/watch?v=v6SvYcUjM_c Inhibición suboccipital para el dolor de nuca 👉 https://www.youtube.com/watch?v=kyM3x3wR3QU Cómo relajar tu cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=WBenJtih_hU Ejercicios para el dolor en el trapecio 👉 https://www.youtube.com/watch?v=WfACkJcvMrY Rutina antiestrés para cuello y hombros 👉 https://www.youtube.com/watch?v=AeRKB-0Xjns ¿No puedes girar el cuello? prueba esto 👉 https://www.youtube.com/watch?v=vWxewKorQto Ejercicios para el elevador de la escápula 👉 https://www.youtube.com/watch?v=bgURkoGJ0hs Ejercicios para fortalecer el cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=5IhK5rSSLh4 Tracción cervical para aliviar la tensión del cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=_HinXBUgGig Masaje anterior del cuello para el dolor de cabeza 👉 https://www.youtube.com/watch?v=KWrITrST4oM La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.👉