Descripción:
GAFAS PARA LA CAMA 👓 https://amzn.to/3RKwjRM ¿Te encuentras frecuentemente en estas posiciones durante el día? ¿Te duele el cuello, los trapecios o la cabeza de forma repetida a lo largo de la semana? Si te sientes identificado con estas situaciones es posible que tengas una rectificación cervical. En este vídeo voy a enseñarte un simple ejercicio que te ayudará a corregir y a tratar el dolor de cuello producido por la rectificación cervical. 0:00 INTRODUCCIÓN 00:41 QUÉ ES LA RECTFICACIÓN CERVICAL 00:58 POR QUÉ SE PRODUCE 2:24 DONDE COLOCAR LA TOALLA 4:40 EJERCICIO CON TOALLA 8:33 COLGAR LA CABEZA 10:40 OTRAS RECOMENDACIONES 11:25 OUTRO 👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 Rutina de 15 minutos para la rectificación cervical 👉 https://youtu.be/EQT1-hzqFS4 El mejor ejercicio para el dolor de cuello 👉 https://youtu.be/2DVjrQTzmYk Dolor de cuello ¿es grave? 👉 https://youtu.be/W3tCoYcEpwo Elige el tipo de tratamiento según la situación 👉 https://youtu.be/9HJAAvv7s74 Ejercicios para las contracturas o nudos 👉 https://youtu.be/9peYfgFpcWQ 5 ejercicios para aliviar el dolor 👉 https://youtu.be/OPDky7bK2To Auto masaje cervicales sentado 👉 https://youtu.be/JUtSVMByUw0 Masaje relajante de cuello 👉 https://youtu.be/r0kB344NUrI Como dar un buen masaje de cuello y hombros 👉 https://youtu.be/QRSf1nyrxls Ejercicios si usas mucho el smartphone 👉 https://youtu.be/MwSEuK_faZE Ejercicios para personas mayores 👉 https://youtu.be/zni5VN5HRPA Más ejercicios para eliminar contracturas 👉 https://youtu.be/v6SvYcUjM_c Inhibición suboccipital para el dolor de nuca 👉 https://youtu.be/kyM3x3wR3QU Cómo relajar tu cuello 👉 https://youtu.be/WBenJtih_hU Ejercicios para el dolor en el trapecio 👉 https://youtu.be/WfACkJcvMrY Rutina antiestrés para cuello y hombros 👉 https://youtu.be/AeRKB-0Xjns ¿No puedes girar el cuello? prueba esto 👉 https://youtu.be/vWxewKorQto Ejercicios para el elevador de la escápula 👉 https://youtu.be/bgURkoGJ0hs Ejercicios para fortalecer el cuello 👉 https://youtu.be/5IhK5rSSLh4 Tracción cervical para aliviar la tensión del cuello 👉 https://youtu.be/_HinXBUgGig Masaje anterior del cuello para el dolor de cabeza 👉 https://youtu.be/KWrITrST4oM La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.👉
Preparación de las opciones de carga
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.