Descrição:
GAFAS PARA LA CAMA 👓 https://www.amazon.es/Asnlove-perezosos-Horizontal-relajarse-amagn%C3%A9ticos/dp/B00RHNGSO0?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&th=1&language=es_ES ¿Te encuentras frecuentemente en estas posiciones durante el día? ¿Te duele el cuello, los trapecios o la cabeza de forma repetida a lo largo de la semana? Si te sientes identificado con estas situaciones es posible que tengas una rectificación cervical. En este vídeo voy a enseñarte un simple ejercicio que te ayudará a corregir y a tratar el dolor de cuello producido por la rectificación cervical. 0:00 INTRODUCCIÓN 00:41 QUÉ ES LA RECTFICACIÓN CERVICAL 00:58 POR QUÉ SE PRODUCE 2:24 DONDE COLOCAR LA TOALLA 4:40 EJERCICIO CON TOALLA 8:33 COLGAR LA CABEZA 10:40 OTRAS RECOMENDACIONES 11:25 OUTRO 👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 Rutina de 15 minutos para la rectificación cervical 👉 https://www.youtube.com/watch?v=EQT1-hzqFS4 El mejor ejercicio para el dolor de cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=2DVjrQTzmYk Dolor de cuello ¿es grave? 👉 https://www.youtube.com/watch?v=W3tCoYcEpwo Elige el tipo de tratamiento según la situación 👉 https://www.youtube.com/watch?v=9HJAAvv7s74 Ejercicios para las contracturas o nudos 👉 https://www.youtube.com/watch?v=9peYfgFpcWQ 5 ejercicios para aliviar el dolor 👉 https://www.youtube.com/watch?v=OPDky7bK2To Auto masaje cervicales sentado 👉 https://www.youtube.com/watch?v=JUtSVMByUw0 Masaje relajante de cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=r0kB344NUrI Como dar un buen masaje de cuello y hombros 👉 https://www.youtube.com/watch?v=QRSf1nyrxls Ejercicios si usas mucho el smartphone 👉 https://www.youtube.com/watch?v=MwSEuK_faZE Ejercicios para personas mayores 👉 https://www.youtube.com/watch?v=zni5VN5HRPA Más ejercicios para eliminar contracturas 👉 https://www.youtube.com/watch?v=v6SvYcUjM_c Inhibición suboccipital para el dolor de nuca 👉 https://www.youtube.com/watch?v=kyM3x3wR3QU Cómo relajar tu cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=WBenJtih_hU Ejercicios para el dolor en el trapecio 👉 https://www.youtube.com/watch?v=WfACkJcvMrY Rutina antiestrés para cuello y hombros 👉 https://www.youtube.com/watch?v=AeRKB-0Xjns ¿No puedes girar el cuello? prueba esto 👉 https://www.youtube.com/watch?v=vWxewKorQto Ejercicios para el elevador de la escápula 👉 https://www.youtube.com/watch?v=bgURkoGJ0hs Ejercicios para fortalecer el cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=5IhK5rSSLh4 Tracción cervical para aliviar la tensión del cuello 👉 https://www.youtube.com/watch?v=_HinXBUgGig Masaje anterior del cuello para el dolor de cabeza 👉 https://www.youtube.com/watch?v=KWrITrST4oM La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.👉
Preparando opções de download
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.