background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

İndir "EMOM + CRAZY ABS | Cotto al Dente"

input logo icon
"videoThumbnail EMOM + CRAZY ABS | Cotto al Dente
İçindekiler tablosu
|

İçindekiler tablosu

0:00
Intro
1:37
CROSS MOUNTAIN CLIMBERS
2:07
PLYO CLIMBERS
2:37
JUMPING SUMO
3:52
1/2 BURPEES
5:37
SLALOM CLIMBERS
6:07
OPEN ARMS CLIMBERS
7:07
DONKEY CLIMBERS
8:53
EXTENDED CLIMBERS
9:23
SIDE TO SIDE CLIMBERS
10:55
PLANK TOE TOUCH
11:55
PLANK CRUNCH DX
12:25
5 LATERAL BURPEES
13:25
5 SPIDER PUSH UP
14:25
5 MEZZI BURPEES
19:26
SQUAT JUMP
22:05
5 DIAMOND PUSH UP
23:05
5 PUSH UP ROTATION
26:36
SQUAT IN/OUT
28:36
SUMO SQUAT
30:45
5 SUPERMAN PUSH UP
31:45
5 SPIDERMAN + TWIST
32:15
DOPPIA COORDINAZIONE
33:45
5 SPIDERMAN PUSH UP
34:15
BREAK DANCER
34:45
5 SPIDERMAN TWIST
38:16
SINGLE LUNGE JUMP
43:07
SKIP BRACCIA ALTE
45:07
SUPERMAN DINAMICO
Kataloğumuzdan benzer videolar
|

Kataloğumuzdan benzer videolar

Skinny girls Flexing 178
12:34

Skinny girls Flexing 178

Kanal: room4njoy
12 MIN ED SHEERAN DANCE WORKOUT - 25th Birthday Special / Happy Full Body Workout
12:45

12 MIN ED SHEERAN DANCE WORKOUT - 25th Birthday Special / Happy Full Body Workout

Kanal: Pamela Reif
Workout & Gymnastics with Mia - Part 4
1:19

Workout & Gymnastics with Mia - Part 4

Kanal: Mia Mori
15 MIN MORNING WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
15:24

15 MIN MORNING WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Kanal: Fraser Wilson
20 MIN UPPER BODY + BOTTLES & BOOTY BAND - for a sexy back, posture, chest, arms & lower back
22:22

20 MIN UPPER BODY + BOTTLES & BOOTY BAND - for a sexy back, posture, chest, arms & lower back

Kanal: Pamela Reif
10 MIN ABS WITH WEIGHTS - for an extra strong core! you can also use a bottle of water I Pamela Reif
10:50

10 MIN ABS WITH WEIGHTS - for an extra strong core! you can also use a bottle of water I Pamela Reif

Kanal: Pamela Reif
Skinny girls Flexing 185
14:26

Skinny girls Flexing 185

Kanal: room4njoy
QUICK AND EFFICIENT CORE AND ARMS WORKOUT | Athlete Program Day 6
3:33

QUICK AND EFFICIENT CORE AND ARMS WORKOUT | Athlete Program Day 6

Kanal: Fitness Culture
15 MIN SWEATY DANCE Workout - Dance Style Cardio with amazing music
14:42

15 MIN SWEATY DANCE Workout - Dance Style Cardio with amazing music

Kanal: Pamela Reif
10 MIN AB WORKOUT + BOTTLE / or a small weight, extra resistance & special exercises I Pamela Reif
11:08

10 MIN AB WORKOUT + BOTTLE / or a small weight, extra resistance & special exercises I Pamela Reif

Kanal: Pamela Reif
Video etiketleri
|

Video etiketleri

emom
circuiti
allenamento funzionale
hiit
tabata
abs
workout
fitness
core
total body
sweat
training
gym
cotto al dente
Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!
Yüklendi
için
Google Chrome

Açıklama:

CRAZY ABS (9 Minuti) 30 sec MOUNTAIN CLIMBERS 30 sec CROSS M.CLIMBERS 30 sec PLYO CLIMBERS 30 sec JUMPING SUMO 15 sec REST 30 sec MOUNTAIN CLIMBERS 30 sec ½ BURPEES 30 sec SPIDERMAN 30 sec SEMI CIRCLE CLIMBERS 15 sec REST 30 sec SLALOM CLIMBERS (piedi uniti Avanti prima dx e poi sn) 30 sec OPEN ARMS CLIMBERS 30 sec SPIDERMAN 30 sec DONKEY CLIMBERS 15 sec REST 30 sec PLYO CLIMBERS 30 sec EXTENDED CLIMBERS 30 sec JUMPING SUMO 30 sec SIDE TO SIDE M. CLIMBERS EMOM (28 Minuti) 30 sec PLANK TOE TOUCH 30 sec 5 ½ BURPEES 30 sec SIDE PLANK CRUNCH DX 30 sec 5 BURPEES JUMP 30 sec SIDE PLANK CRUNCH SN 30 sec 5 SPIDER PUSH UP 12 DA RIPETERE DUE VOLTE 20 sec WALL SIT 10 sec REST 20 sec SQUAT 10 sec REST 20 sec SQUAT JUMP 10 sec REST 18 DA RIPETERE DUE VOLTE 30 SECONDI REST 30 sec 2 SHOULDER TAP + 2 PUSH UP 30 sec 5 PUSH UP 30 sec SFINGE + V-PUSH UP 30 sec 5 DIAMOND PUSH UP 30 sec DONKEY 30 sec 5 PUSH UP ROTATION A LATO 30 DA RIPETERE DUE VOLTE 20 sec SQUAT IN/OUT 10 sec REST 20 sec SUMO SQUAT 10 sec REST 20 sec SUMO SQUAT 180 10 sec REST 36 DA RIPETERE DUE VOLTE 30 SECONDI REST 30 sec 2 COMMANDO + 2 PLANK JACK 30 sec 5 SPIDERMAN + 5 PUSH UP 30 sec BREAK DANCER 30 sec 5 SPIDERMAN + TWIST PLANK 30 sec DOPPIA COORDINAZIONE 30 sec 5 SPIDERMAN + PLANK ALTERNO BRACCIA 48 DA RIPETERE DUE VOLTE 20 sec 2 JUMPING JACK + 2 SQUAT 10 sec REST 20 sec RUNNER LUNGE DX 10 sec REST 20 sec RUNNER LUNGE SN 10 sec REST 54 DA RIPETERE DUE VOLTE CIRCUITO 40-20 (7 Minuti) 40 sec 2 SUPERMAN PUSH UP + SUPERMAN HOLD 20 sec REST 40 sec 2 JUMP SQUAT + 4 JUMPING JACK 20 sec REST 40 sec 2 SIT UP AND PUNCH + 2 BICYCLE 20 sec REST 40 sec SKIP BISCOTTO 20 sec REST 40 sec BURPEES + 2 JUMPING JACK 20 sec REST 40 sec SUPERMAN DINAMICO 20 sec REST 40 sec BURPEES 20 sec REST

İndirme seçeneklerini hazırlama

popular icon
Popüler
hd icon
HD video
audio icon
Sadece ses
total icon
Tüm formatlar
* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin
** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

mobile menu iconNasıl "EMOM + CRAZY ABS | Cotto al Dente" video indirebilirim?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.

  • UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.

  • UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.

  • UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

mobile menu iconHangi "EMOM + CRAZY ABS | Cotto al Dente" video formatını seçmeliyim?mobile menu icon

  • En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

mobile menu iconBir "EMOM + CRAZY ABS | Cotto al Dente" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?mobile menu icon

  • Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

mobile menu iconTelefonuma "EMOM + CRAZY ABS | Cotto al Dente" videosunu nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

mobile menu iconBir ses parçasını (müzik) MP3'e "EMOM + CRAZY ABS | Cotto al Dente" nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

mobile menu iconBir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "EMOM + CRAZY ABS | Cotto al Dente"?mobile menu icon

  • Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

mobile menu iconTüm bu şeylerin fiyatı nedir?mobile menu icon

  • Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.