background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этапСледующее видео: Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко
Оглавление
|

Оглавление

0:00
Вступление
0:06
Упражнение №1 "Наклоны головы"
0:24
Упражнение №2 "Повороты головы"
0:44
Упражнение №3 "Круговые движения руками"
1:24
Упражнение №4 "Круговые движения корпусом"
2:08
Упражнение №5
3:00
Упражнение №6 "Косичка"
3:36
Упражнение №7 "Подъемы на носки"
4:17
Упражнение №8
5:01
Упражнение №9 "Отведение бедра в сторону"
6:02
Упражнение №10
6:40
Выводы
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко
11:13

Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко

Канал: Доктор Демченко
Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап
26:31

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

Канал: Доктор Демченко
ДППГ Головокружение, нистагм? Что делать?
5:59

ДППГ Головокружение, нистагм? Что делать?

Канал: Dr. Demchenko
Косточка на большом пальце. Реабилитация. / Беги Юля беги!
14:50

Косточка на большом пальце. Реабилитация. / Беги Юля беги!

Канал: Доктор Демченко
Боль под лопаткой. Спазм в области лопаток. Устраняем за 2 минуты.
2:51

Боль под лопаткой. Спазм в области лопаток. Устраняем за 2 минуты.

Канал: Доктор Демченко
Нужно быстро сконцентрироваться? Нужно привести мысли в порядок? - 20 связных дыханий
6:16

Нужно быстро сконцентрироваться? Нужно привести мысли в порядок? - 20 связных дыханий

Канал: Доктор Демченко
Болит под коленом? Это малая берцовая кость!
4:07

Болит под коленом? Это малая берцовая кость!

Канал: Dr. Demchenko
Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор Демченко
7:36

Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор Демченко

Канал: Доктор Демченко
Увеличение подвижности в грудном отделе позвоночника
6:22

Увеличение подвижности в грудном отделе позвоночника

Канал: Доктор Демченко
Зачем нужен такой массажер и как его выбрать?
11:27

Зачем нужен такой массажер и как его выбрать?

Канал: Бег Вреден
Теги видео
|

Теги видео

доктор демченко
демченко
остеопат
демченко владимир сергеевич
спортивный врач
подиатор
травматолог
как избежать травм
тренировка
упражнения
боль
лечим
доктор
врач
спорт
владимир демченко
клиника динамика
дарья прохорова
гимнастика для пожилых
тренировка для пожилых
тренировки для пожилых женщин дома
тренировка для пожилых людей
упражнения для стариков
упражнения для пожилых
гимнастика для стариков
гимнастика для суставов
упражнения для суставов
У вас уже установлен UDL Helper Вы можете скачивать видео в 1 клик!
Установлено
для
Google Chrome

Описание:

Как уже было упомянуто в прошлом видео: "Оставаться подвижным важно в любом возрасте! Это поможет сохранить суставы здоровыми и позволит жить в полную силу." В этот раз Дарья Прохорова покажет продвинутую гимнастику для пожилых, для тех, кому прошлое занятие показалось слишком легким. 📎 Ссылки: По промокоду DEM - скидка 5% при оформлении заказа на https://gymshop.pro/ - скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на https://theragunrussia.ru/ Базовая гимнастика для пожилых: https://www.youtube.com/watch?v=et1u4CZwMP0 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru/drdemchenko/ Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:06 - Упражнение №1 "Наклоны головы" 00:24 - Упражнение №2 "Повороты головы" 00:44 - Упражнение №3 "Круговые движения руками" 01:24 - Упражнение №4 "Круговые движения корпусом" 02:08 - Упражнение №5 03:00 - Упражнение №6 "Косичка" 03:36 - Упражнение №7 "Подъемы на носки" 04:17 - Упражнение №8 05:01 - Упражнение №9 "Отведение бедра в сторону" 06:02 - Упражнение №10 06:40 - Выводы

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.