background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Pobrać "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе"

input logo icon
Okładka nagrania audio
Poczekaj chwilę, przygotowujemy linki do łatwego oglądania filmów bez reklam i pobierania.
console placeholder icon
Poprzedni film: Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этапNastępny film: Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко
Spis treści
|

Spis treści

0:00
Вступление
0:06
Упражнение №1 "Наклоны головы"
0:24
Упражнение №2 "Повороты головы"
0:44
Упражнение №3 "Круговые движения руками"
1:24
Упражнение №4 "Круговые движения корпусом"
2:08
Упражнение №5
3:00
Упражнение №6 "Косичка"
3:36
Упражнение №7 "Подъемы на носки"
4:17
Упражнение №8
5:01
Упражнение №9 "Отведение бедра в сторону"
6:02
Упражнение №10
6:40
Выводы
Podobne filmy z naszego katalogu
|

Podobne filmy z naszego katalogu

Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко
11:13

Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко

Kanał: Доктор Демченко
Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап
26:31

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

Kanał: Доктор Демченко
Косточка на большом пальце. Реабилитация. / Беги Юля беги!
14:50

Косточка на большом пальце. Реабилитация. / Беги Юля беги!

Kanał: Доктор Демченко
Боль под лопаткой. Спазм в области лопаток. Устраняем за 2 минуты.
2:51

Боль под лопаткой. Спазм в области лопаток. Устраняем за 2 минуты.

Kanał: Доктор Демченко
Нужно быстро сконцентрироваться? Нужно привести мысли в порядок? - 20 связных дыханий
6:16

Нужно быстро сконцентрироваться? Нужно привести мысли в порядок? - 20 связных дыханий

Kanał: Доктор Демченко
Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор Демченко
7:36

Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор Демченко

Kanał: Доктор Демченко
Увеличение подвижности в грудном отделе позвоночника
6:22

Увеличение подвижности в грудном отделе позвоночника

Kanał: Доктор Демченко
Tagi wideo
|

Tagi wideo

доктор демченко
демченко
остеопат
демченко владимир сергеевич
спортивный врач
подиатор
травматолог
как избежать травм
тренировка
упражнения
боль
лечим
доктор
врач
спорт
владимир демченко
клиника динамика
дарья прохорова
гимнастика для пожилых
тренировка для пожилых
тренировки для пожилых женщин дома
тренировка для пожилых людей
упражнения для стариков
упражнения для пожилых
гимнастика для стариков
гимнастика для суставов
упражнения для суставов
Masz już zainstalowany UDL Helper Możesz pobrać film za pomocą 1 kliknięcia!
Zainstalowane
dla
Google Chrome

Opis:

Как уже было упомянуто в прошлом видео: "Оставаться подвижным важно в любом возрасте! Это поможет сохранить суставы здоровыми и позволит жить в полную силу." В этот раз Дарья Прохорова покажет продвинутую гимнастику для пожилых, для тех, кому прошлое занятие показалось слишком легким. 📎 Ссылки: По промокоду DEM - скидка 5% при оформлении заказа на https://gymshop.pro/ - скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на https://theragunrussia.ru/ Базовая гимнастика для пожилых: https://www.youtube.com/watch?v=et1u4CZwMP0 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru/drdemchenko/ Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:06 - Упражнение №1 "Наклоны головы" 00:24 - Упражнение №2 "Повороты головы" 00:44 - Упражнение №3 "Круговые движения руками" 01:24 - Упражнение №4 "Круговые движения корпусом" 02:08 - Упражнение №5 03:00 - Упражнение №6 "Косичка" 03:36 - Упражнение №7 "Подъемы на носки" 04:17 - Упражнение №8 05:01 - Упражнение №9 "Отведение бедра в сторону" 06:02 - Упражнение №10 06:40 - Выводы

Przygotowujemy opcje pobrania

popular icon
Popularne
hd icon
Filmy HD
audio icon
Tylko dźwięk
total icon
Wszystkie formaty
* — Jeśli wideo jest odtwarzane w nowej wkładce, przejdź do niej, a następnie kliknij na wideo prawym przyciskiem myszy i wybierz " Zapisz wideo jako..."
** — Link przeznaczony do odtwarzania online w specjalistycznych odtwarzaczach

Pytania dotyczące pobierania wideo

mobile menu iconJak mogę pobrać "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе" wideo?mobile menu icon

  • Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.

  • Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.

  • Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.

  • UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.

mobile menu iconJaki format wideo "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе" powinienem wybrać?mobile menu icon

  • Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.

mobile menu iconDlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе"?mobile menu icon

  • Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.

mobile menu iconJak mogę pobrać "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе" wideo na mój telefon?mobile menu icon

  • Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.

mobile menu iconJak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе"?mobile menu icon

  • Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.

mobile menu iconJak mogę zapisać klatkę z filmu "ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе"?mobile menu icon

  • Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.

mobile menu iconJaka jest cena tego wszystkiego?mobile menu icon

  • To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.