Скачать "ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FCx_ECxOzJJk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Оглавление
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F3hZPWaALppI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FCW0FYKoyNjk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FUzufNNcHOVA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FiHHxuIPzUjc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fld3pqexueQk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FogUoAjE_98Y%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
Приглашаем на курс «Тазовое дно PRO» 🔥*Переходите по ссылке* 👉 https://clck.ru/sbTm3 , чтобы узнать программу и приобрести курс *Вас ждет не просто красивая фигура и подтянутый живот, за 3 недели вы измените качество жизни* 🧘♀️ Появление «домика» на животе во время упражнений означает неправильное включение мышц пресса: часть мышц кора не включена в работу, а домиком» в упражнениях на пресс вздымается прямая мышца живота. В этом случае усиленные тренировки на пресс или поднятие тяжестей могут спровоцировать: 👉 боль в пояснице, 👉 дисфункции тазового дна, 👉 опущение внутренних органов, 👉 диастаз прямой мышцы живота. Простой тест из этого видео за 1 минуту поможет узнать, включается ли у вас живот в упражнениях на пресс. Как правильно выполнять тест? 👉 Исходное положение – на спине: колени согнуты, ладони в замке на затылке. 👉 Выполните несколько скручиваний. 👉 Если выдохе при сгибании корпуса живот становится полностью плоским — тест пройден! Тайм-коды: 00:00 Что такое «домик на животе»? 00:34 Какие мышцы отвечают за плоский живот? 01:08 Как понять, есть ли «домик на животе»? 🔥Плейлист, в котором можно узнать все о ТАЗОВОМ ДНЕ🔥: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsJ5su18HB9PvkAYIrKgnKeMEUiLw1yhF 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob 💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo https://t.me/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected] #викторияборовская#школаздоровогофитнеса #тазовоедно #плоскийживот #ЖенскоеЗдоровье #ШколаFitSpo
Готовим варианты загрузки
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.