background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Descărcați "《如何戒掉壞習慣》: 運用習慣終結術,幫助我們輕鬆戒掉壞習慣,構建人生的良性循環"

input logo icon
Video similare din catalogul nostru
|

Video similare din catalogul nostru

【有声书】叔本华《人生的智慧》(完整版)
5:27:12

【有声书】叔本华《人生的智慧》(完整版)

Canal: mimiFish FM
有声书 | 《别输在不会说话上》完整版,收益一生的沟通技巧,让你把话都说到点子上 | 别输在不会表达上 | 提问的艺术 | 高情商沟通方法 | 高情商语言训练课 | 逻辑表达 #有聲書  #聽書
11:58:07

有声书 | 《别输在不会说话上》完整版,收益一生的沟通技巧,让你把话都说到点子上 | 别输在不会表达上 | 提问的艺术 | 高情商沟通方法 | 高情商语言训练课 | 逻辑表达 #有聲書 #聽書

Canal: 天元读书会
你很累的時候,記得這7句話,讓你重新振作!稻盛和夫 : 堅持可以是錯誤的,放棄,也可以是個選擇!📚說書 書評《 稻盛和夫給年輕人的忠告 》阿米巴 活法 個人成長 自我提升 富人思維 京瓷 干法 幹法
11:16

你很累的時候,記得這7句話,讓你重新振作!稻盛和夫 : 堅持可以是錯誤的,放棄,也可以是個選擇!📚說書 書評《 稻盛和夫給年輕人的忠告 》阿米巴 活法 個人成長 自我提升 富人思維 京瓷 干法 幹法

Canal: 996 Rainmaker 造雨俠
【有声书】《疑案里的中国史》作者: 艾公子  (艾公子力作,开创性的“追剧”式读史法。以新闻特稿的写法,条分缕析,抽丝剥茧,聚焦历史真实,像看刑侦剧)
11:15:59

【有声书】《疑案里的中国史》作者: 艾公子 (艾公子力作,开创性的“追剧”式读史法。以新闻特稿的写法,条分缕析,抽丝剥茧,聚焦历史真实,像看刑侦剧)

Canal: 好书解读
【㊙️ 成功率99%】6個早晨習慣,窮人變富人!起床後一小時,就是富人贏的起跑點!📚說書 書評《巨人的工具》思維 成功 賺錢 投資 習慣 成長 價值 運動 自律 人性 財富自由
10:35

【㊙️ 成功率99%】6個早晨習慣,窮人變富人!起床後一小時,就是富人贏的起跑點!📚說書 書評《巨人的工具》思維 成功 賺錢 投資 習慣 成長 價值 運動 自律 人性 財富自由

Canal: 996創業家造雨俠
幾千年奴性的根源(帝王的愚民術,馭民術,洗腦術) | 千年禁書《商君書》解讀(商鞅變法,聽書,有聲書,人生智慧,古典思想,法家思想,秦朝)
21:31

幾千年奴性的根源(帝王的愚民術,馭民術,洗腦術) | 千年禁書《商君書》解讀(商鞅變法,聽書,有聲書,人生智慧,古典思想,法家思想,秦朝)

Canal: 天天讀書會
阿德勒心理學詳解:過去可以改變,人人都能得到幸福 | 有聲書《被討厭的勇氣》(目的論,橫向關系,心理創傷,課題分離,自卑感)
1:08:59

阿德勒心理學詳解:過去可以改變,人人都能得到幸福 | 有聲書《被討厭的勇氣》(目的論,橫向關系,心理創傷,課題分離,自卑感)

Canal: 天天讀書會
心理學:人的痛苦來自人際關系(我們如何面對焦慮和恐懼) | 暢銷書評《我們內心的衝突》(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書抑鬱,情緒,心靈)
21:25

心理學:人的痛苦來自人際關系(我們如何面對焦慮和恐懼) | 暢銷書評《我們內心的衝突》(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書抑鬱,情緒,心靈)

Canal: Daily Reading
法家韓非子:人民的本性是逐利(帝王的馭民術) | 法家思想《韓非子》解讀(春秋戰國,諸子百家,商鞅,商君書,性本善,性本惡,荀子,孟子)
20:40

法家韓非子:人民的本性是逐利(帝王的馭民術) | 法家思想《韓非子》解讀(春秋戰國,諸子百家,商鞅,商君書,性本善,性本惡,荀子,孟子)

Canal: 天天讀書會
有声书 | 《鬼谷子》全集,教你如何看透人性,掌握人心(鬼谷子的驭人之术) ,集总家之所长,中国古典思想解读,带你了解人生智慧,哲学,听书,有声书,孔子,儒家,兵书#有声读物 #读书分享 #有聲書
6:11:18

有声书 | 《鬼谷子》全集,教你如何看透人性,掌握人心(鬼谷子的驭人之术) ,集总家之所长,中国古典思想解读,带你了解人生智慧,哲学,听书,有声书,孔子,儒家,兵书#有声读物 #读书分享 #有聲書

Canal: 天元读书会
Tag-uri video
|

Tag-uri video

如何戒掉壞習慣
听书
有聲書
讀書
畅销书
读书
有声书
正能量
读书会
看书
夜读
豆瓣畅销书
好书推荐
免费听书
好書推薦
audiobook
精读全球好书
快读全球好书
深夜讀書
思维突破
智慧
好书
思维
reading
心理学
外国文学
逻辑思维
成长
free audiobook
好书推介
生活
学习
世界名著听书
書評
自我提升
心理學
audio book
每日听书
每日听书 daily audiobooks
daily audiobooks
有声小说
励志
個人成長
个人成长
正能量 激励
听书 樊登
书评 推荐
好葉
有声文学
书评
人生智慧
天天讀書
有声書
有声读物
阅读
暢銷書
自我成长
經典名著
听书睡觉
聽書睡覺
书 评价
职场
哲理
哲學
人際關係
社交
学习方法
有声书名著
有聲讀物
閱讀
聽名著
听名著
講書
每天听本书
为你讲书
十点读书
深夜读书
为你读书
名著
心理
世界名著 读书
Îl aveți deja instalat UDL Helper Puteți descărca video în 1 clic!
Instalat
pentru
Google Chrome

Descriere:

《如何戒掉壞習慣》聽書筆記: 如果妳想徹底改掉壞習慣,讓生活狀態煥然一新。需要的不是堅強的意誌,而是科學的指導方法。 本書作者古川武士,是國際知名的行動力大師,也是非常受歡迎的習慣培養大師。很多人因他的習慣培養方法而受益,甚至改變了人生。 一、為什麽壞習慣很難戒掉? 一是由於習慣引力法則。人類的大腦本能上就是抗拒變化的,即使理智告訴妳,有些壞習慣應該改掉,但大腦還是會拼命地保持原樣,拒絕改變。 二是欲望和理性的鬥爭。壞習慣之所以會形成,是因為它們常常能滿足人們的某種欲望。當欲望戰勝理性時,壞習慣自然很難戒掉。 二、什麽是習慣終結術? 作者在為很多企業和個人擔任習慣培養顧問的過程中,獨創了一套科學的、極其有效的戒除壞習慣的方法,叫做習慣終結術。 習慣終結術分為四個階段:禁欲期、動力缺乏期、穩定期和倦怠期。每個階段都要經過大約三周或四周時間。 禁欲期的幾周裏,最痛苦卻也是最關鍵的,要採取營造杜絕誘惑的環境,將行動可視化,遇到失控的狀態要制定底線等方法幫助度過。動力缺乏期的關鍵是要再次激發鬥誌,制定適合自己的行動模式。穩定期貴在總結,找出好的經驗和做得不好的地方,堅持住,別鬆懈。倦怠期需要變化和適當的刺激,以保證將正確的行動培養成無意識的好習慣。 三、如何運用習慣終結術,戒掉現代生活中的十大壞習慣。 現代生活中的十大壞習慣,其中拖延症、網癮和手機控、亂花錢、生活毫無節制屬於行動性習慣,是可以在一個月內戒掉的習慣。戒掉這類習慣的關鍵是,做事情要學會分解和分步。對於復雜的、麻煩的、難以開展的工作,要學會把它細分成很多小塊。 熬夜、吃得太多、飲酒過量屬於身體性習慣。戒掉這類習慣的難點,在於做好和欲望廝殺的准備,要戰勝自身的欲望。這類習慣可以在三個月之內戒掉。 煩躁不安、悶悶不樂、完美主義屬於思考性習慣。這類習慣多半是源於壓力,想戒掉它們最重要的是要改變自身看待事物的方式。這類習慣一般需要六個月才能戒掉。 習慣的力量頑強而巨大,甚至可以主宰人生。要想成為更好的自己,擁有更好的人生,就必須戒掉那些影響我們生活的壞習慣。一個壞習慣,可能會是一個糟糕人生的開始。一個更好的人生,或許就從妳戒掉了某個壞習慣開始!

Pregătim opțiunile de descărcare

popular icon
Populare
hd icon
HD video
audio icon
Numai sunet
total icon
Toate formatele
* — Dacă video este redat într-o filă nouă, mergeți la acea filă, apoi faceți clic dreapta pe video și selectați „Salvați videoclipul ca...”
** — Un link conceput pentru redarea online În jucători specializați

Întrebări despre descărcarea videoclipului

mobile menu iconCum pot descărca un videoclip "《如何戒掉壞習慣》: 運用習慣終結術,幫助我們輕鬆戒掉壞習慣,構建人生的良性循環"?mobile menu icon

  • Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.

  • Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.

  • Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.

  • UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.

mobile menu iconCe format de video "《如何戒掉壞習慣》: 運用習慣終結術,幫助我們輕鬆戒掉壞習慣,構建人生的良性循環" ar trebui să aleg?mobile menu icon

  • Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.

mobile menu iconDe ce mi se blochează calculatorul atunci când încarc un videoclip "《如何戒掉壞習慣》: 運用習慣終結術,幫助我們輕鬆戒掉壞習慣,構建人生的良性循環"?mobile menu icon

  • Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.

mobile menu iconCum pot descărca un videoclip "《如何戒掉壞習慣》: 運用習慣終結術,幫助我們輕鬆戒掉壞習慣,構建人生的良性循環" pe telefonul meu?mobile menu icon

  • Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.

mobile menu iconCum pot descărca o piesă audio (muzică) în MP3 "《如何戒掉壞習慣》: 運用習慣終結術,幫助我們輕鬆戒掉壞習慣,構建人生的良性循環"?mobile menu icon

  • Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.

mobile menu iconCum pot salva un cadru dintr-un videoclip "《如何戒掉壞習慣》: 運用習慣終結術,幫助我們輕鬆戒掉壞習慣,構建人生的良性循環"?mobile menu icon

  • Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.

mobile menu iconCare este prețul tuturor acestor lucruri?mobile menu icon

  • Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.