Descărcați "BICEPS at Home Workout"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FG63ZFn16r-0%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
Video similare din catalogul nostru
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F0UmriVMd-iw%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FImP76l-QWeM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FN903m_y2gc0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FX_6k_pITOFE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FipK2jUh8IyM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fjb5UZzzb_jY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FnmFCAFLaOLw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Tag-uri video
Descriere:
Segodnya trenirovka v domashnikh usloviyakh - prokachka bitsepsa. Bitseps -dvukhglavaya myshtsa plecha, sgibatel' predplech'ya, sostoit iz 2 golovoy dlinnoy i korotkoy. V osnovnom uprazhneniya na bitseps izolyatsionnyye, trenirovat' yego luchshe sovmestno so spinoy, t.k. eti myshtsy vzaimoszyazany mezhdu soboy vo mnogikh uprazhneniyakh. Odnim iz luchshikh bazovykh uprazhneniya dlya bitsepsa yavlyayutsya podtyagivaniya obratnym khvatom. Takzhe stoit otmetit', yesli my govorim imenno o sile i masse bitsepsa, to zdes' luchshe pribegnut' k ispol'zovaniyu dopolnitel'nogo vesa v kazhdom iz uprazhneniy. Uprazhneniya kotoryye ya prodemonstriroval otlichno podoydut dlya atleta s lyuboy podgotovkoy, ottyuda vy i podbirayete potimal'noye kolichestvo povtoreniy v kazhdom uprazhnenii, uprazhneniy sleduyet sdelat' po 3-4 kazhdogo, s otdykhom 3-4 minuty mezhdu nimi. Mezhdu podkhodami otdykh 2 minuty. Ещё 827 / 5000 Результаты перевода Today workout at home is biceps pumping. Biceps - biceps muscle of the shoulder, flexor of the forearm, consists of 2 heads long and short. Basically, exercises for the biceps are insulating, it is better to train it together with the back, because these muscles are interconnected in many exercises. One of the best basic biceps exercises is the reverse grip pull-up. It is also worth noting that if we are talking specifically about the strength and mass of the biceps, then it is better to resort to using additional weight in each of the exercises. The exercises that I have demonstrated are perfect for an athlete with any training, from here you select the maximum number of repetitions in each exercise, exercises should be done 3-4 each, with a rest of 3-4 minutes between them. Rest 2 minutes between sets. Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser
Pregătim opțiunile de descărcare
Întrebări despre descărcarea videoclipului
Cum pot descărca un videoclip "BICEPS at Home Workout"?
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Ce format de video "BICEPS at Home Workout" ar trebui să aleg?
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
De ce mi se blochează calculatorul atunci când încarc un videoclip "BICEPS at Home Workout"?
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Cum pot descărca un videoclip "BICEPS at Home Workout" pe telefonul meu?
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cum pot descărca o piesă audio (muzică) în MP3 "BICEPS at Home Workout"?
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Cum pot salva un cadru dintr-un videoclip "BICEPS at Home Workout"?
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Care este prețul tuturor acestor lucruri?
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.