Pobrać "BICEPS at Home Workout"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FG63ZFn16r-0%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
Podobne filmy z naszego katalogu
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F0UmriVMd-iw%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FImP76l-QWeM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FN903m_y2gc0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FX_6k_pITOFE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FipK2jUh8IyM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fjb5UZzzb_jY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FnmFCAFLaOLw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Tagi wideo
Opis:
Segodnya trenirovka v domashnikh usloviyakh - prokachka bitsepsa. Bitseps -dvukhglavaya myshtsa plecha, sgibatel' predplech'ya, sostoit iz 2 golovoy dlinnoy i korotkoy. V osnovnom uprazhneniya na bitseps izolyatsionnyye, trenirovat' yego luchshe sovmestno so spinoy, t.k. eti myshtsy vzaimoszyazany mezhdu soboy vo mnogikh uprazhneniyakh. Odnim iz luchshikh bazovykh uprazhneniya dlya bitsepsa yavlyayutsya podtyagivaniya obratnym khvatom. Takzhe stoit otmetit', yesli my govorim imenno o sile i masse bitsepsa, to zdes' luchshe pribegnut' k ispol'zovaniyu dopolnitel'nogo vesa v kazhdom iz uprazhneniy. Uprazhneniya kotoryye ya prodemonstriroval otlichno podoydut dlya atleta s lyuboy podgotovkoy, ottyuda vy i podbirayete potimal'noye kolichestvo povtoreniy v kazhdom uprazhnenii, uprazhneniy sleduyet sdelat' po 3-4 kazhdogo, s otdykhom 3-4 minuty mezhdu nimi. Mezhdu podkhodami otdykh 2 minuty. Ещё 827 / 5000 Результаты перевода Today workout at home is biceps pumping. Biceps - biceps muscle of the shoulder, flexor of the forearm, consists of 2 heads long and short. Basically, exercises for the biceps are insulating, it is better to train it together with the back, because these muscles are interconnected in many exercises. One of the best basic biceps exercises is the reverse grip pull-up. It is also worth noting that if we are talking specifically about the strength and mass of the biceps, then it is better to resort to using additional weight in each of the exercises. The exercises that I have demonstrated are perfect for an athlete with any training, from here you select the maximum number of repetitions in each exercise, exercises should be done 3-4 each, with a rest of 3-4 minutes between them. Rest 2 minutes between sets. Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser
Przygotowujemy opcje pobrania
Pytania dotyczące pobierania wideo
Jak mogę pobrać "BICEPS at Home Workout" wideo?
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Jaki format wideo "BICEPS at Home Workout" powinienem wybrać?
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "BICEPS at Home Workout"?
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Jak mogę pobrać "BICEPS at Home Workout" wideo na mój telefon?
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "BICEPS at Home Workout"?
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę zapisać klatkę z filmu "BICEPS at Home Workout"?
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
Jaka jest cena tego wszystkiego?
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.