Descrição:
Узнайте как правильно питаться вместе с нами! https://www.youtube.com/watch?v=7tu2JaWpqGE https://www.youtube.com/watch?v=xgrURvXiUqg https://www.youtube.com/watch?v=EU6--Hs-5B8 Классический массаж тем и полезен для реабилитации хотя потому, что мы теми же самыми приемами из классического массажа воздействуем на тело человека, поставляем туда приток крови, даем импульс в мозг и данная область начинает функционировать. Первые прикосновения к больному очень важны, потому что рецепторы могут быть сбиты и чтобы тело человека привыкло к вашим рукам, даже если это ваш близкий человек, вы должны сделать поглаживания и дать хоть какое-то минимальное воздействие на тело. Нанесение масла очень полезно, чтобы не нарушать рецепторы и верхний слой кожи. Наносить масло нужно плавно лишь слегка касаясь тела. После того, как вы нанесли масло, первым и самым основными движением из классического массажа является растирание. Вы втираете масло еще глубже в слои кожи. Растирание важно начинать с верхней части тела в области лопаток следом спускаться по реберным дугам,чтобы разогреть данную область. Также необходимо затронуть и бочок и косые мышцы бедра. Очень важно не оставить без внимания зону крестца. Так же растирать одной рукой, а второй придерживать нижнюю часть человека, чтобы она не ходила по столу. И точно такой же последователей поднимаетесь наверх. Сопровождайте растирания поглаживанием, чтобы максимально впитать масло. После того как мы закончили с растиранием важно перейти к разминающим движениям и лучше всего начать с боковой поверхности спины, делая тем самым двойные кольцевые движения. Они похожи на полукольцо и круговыми движениями как спиралька и закручиваете в кожу, цепляя ее в складках. После того как вы сделали внутри двойные кольцевые движения, вы делаете внешние тем самым оттягивая кожу от мест крепления, от места реберных дуг и создавая такую же складку только в обратном направлении. Зона верхней ягодичной мышцы очень важна, потому что при долгом неподвижном состоянии у вас отключается большая и малая ягодичные мышцы и нужно их привести в тонус, поддав туда кровь. После того как мы разменяли верхнюю ягодичную мышцу, мы переходим к аналогичными параллельными движением, похожие на двойные кольцевые и, заканчивая данную связку тем,что мы делаем встречное движение собирая кожу в складку и оттягивая вверх. Также важно отметить, что после каждого разминающего движения нужно сделать выжимание. Выжимание делается очень медленно они выполняются по направлению лимфопотока к большим скоплениям лимфоузлов. Это паховые лимфоузлы и ключичные и подмышечные лимфоузлы. После того как вы сделали выжимание на одной части тела, вы переходите и делаете точно также: растирание, разминание и выжимание на другой стороне. Ссылка на нашего гостя https://vk.com/safarli_14
Preparando opções de download
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.