説明:
Узнайте как правильно питаться вместе с нами! https://www.youtube.com/watch?v=7tu2JaWpqGE https://www.youtube.com/watch?v=xgrURvXiUqg https://www.youtube.com/watch?v=EU6--Hs-5B8 Классический массаж тем и полезен для реабилитации хотя потому, что мы теми же самыми приемами из классического массажа воздействуем на тело человека, поставляем туда приток крови, даем импульс в мозг и данная область начинает функционировать. Первые прикосновения к больному очень важны, потому что рецепторы могут быть сбиты и чтобы тело человека привыкло к вашим рукам, даже если это ваш близкий человек, вы должны сделать поглаживания и дать хоть какое-то минимальное воздействие на тело. Нанесение масла очень полезно, чтобы не нарушать рецепторы и верхний слой кожи. Наносить масло нужно плавно лишь слегка касаясь тела. После того, как вы нанесли масло, первым и самым основными движением из классического массажа является растирание. Вы втираете масло еще глубже в слои кожи. Растирание важно начинать с верхней части тела в области лопаток следом спускаться по реберным дугам,чтобы разогреть данную область. Также необходимо затронуть и бочок и косые мышцы бедра. Очень важно не оставить без внимания зону крестца. Так же растирать одной рукой, а второй придерживать нижнюю часть человека, чтобы она не ходила по столу. И точно такой же последователей поднимаетесь наверх. Сопровождайте растирания поглаживанием, чтобы максимально впитать масло. После того как мы закончили с растиранием важно перейти к разминающим движениям и лучше всего начать с боковой поверхности спины, делая тем самым двойные кольцевые движения. Они похожи на полукольцо и круговыми движениями как спиралька и закручиваете в кожу, цепляя ее в складках. После того как вы сделали внутри двойные кольцевые движения, вы делаете внешние тем самым оттягивая кожу от мест крепления, от места реберных дуг и создавая такую же складку только в обратном направлении. Зона верхней ягодичной мышцы очень важна, потому что при долгом неподвижном состоянии у вас отключается большая и малая ягодичные мышцы и нужно их привести в тонус, поддав туда кровь. После того как мы разменяли верхнюю ягодичную мышцу, мы переходим к аналогичными параллельными движением, похожие на двойные кольцевые и, заканчивая данную связку тем,что мы делаем встречное движение собирая кожу в складку и оттягивая вверх. Также важно отметить, что после каждого разминающего движения нужно сделать выжимание. Выжимание делается очень медленно они выполняются по направлению лимфопотока к большим скоплениям лимфоузлов. Это паховые лимфоузлы и ключичные и подмышечные лимфоузлы. После того как вы сделали выжимание на одной части тела, вы переходите и делаете точно также: растирание, разминание и выжимание на другой стороне. Ссылка на нашего гостя https://vk.com/safarli_14
ダウンロードオプション準備中
http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。
最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。
ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。
最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。
この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。
無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。