Deskripsi:
Узнайте как правильно питаться вместе с нами! https://www.youtube.com/watch?v=7tu2JaWpqGE https://www.youtube.com/watch?v=xgrURvXiUqg https://www.youtube.com/watch?v=EU6--Hs-5B8 Классический массаж тем и полезен для реабилитации хотя потому, что мы теми же самыми приемами из классического массажа воздействуем на тело человека, поставляем туда приток крови, даем импульс в мозг и данная область начинает функционировать. Первые прикосновения к больному очень важны, потому что рецепторы могут быть сбиты и чтобы тело человека привыкло к вашим рукам, даже если это ваш близкий человек, вы должны сделать поглаживания и дать хоть какое-то минимальное воздействие на тело. Нанесение масла очень полезно, чтобы не нарушать рецепторы и верхний слой кожи. Наносить масло нужно плавно лишь слегка касаясь тела. После того, как вы нанесли масло, первым и самым основными движением из классического массажа является растирание. Вы втираете масло еще глубже в слои кожи. Растирание важно начинать с верхней части тела в области лопаток следом спускаться по реберным дугам,чтобы разогреть данную область. Также необходимо затронуть и бочок и косые мышцы бедра. Очень важно не оставить без внимания зону крестца. Так же растирать одной рукой, а второй придерживать нижнюю часть человека, чтобы она не ходила по столу. И точно такой же последователей поднимаетесь наверх. Сопровождайте растирания поглаживанием, чтобы максимально впитать масло. После того как мы закончили с растиранием важно перейти к разминающим движениям и лучше всего начать с боковой поверхности спины, делая тем самым двойные кольцевые движения. Они похожи на полукольцо и круговыми движениями как спиралька и закручиваете в кожу, цепляя ее в складках. После того как вы сделали внутри двойные кольцевые движения, вы делаете внешние тем самым оттягивая кожу от мест крепления, от места реберных дуг и создавая такую же складку только в обратном направлении. Зона верхней ягодичной мышцы очень важна, потому что при долгом неподвижном состоянии у вас отключается большая и малая ягодичные мышцы и нужно их привести в тонус, поддав туда кровь. После того как мы разменяли верхнюю ягодичную мышцу, мы переходим к аналогичными параллельными движением, похожие на двойные кольцевые и, заканчивая данную связку тем,что мы делаем встречное движение собирая кожу в складку и оттягивая вверх. Также важно отметить, что после каждого разминающего движения нужно сделать выжимание. Выжимание делается очень медленно они выполняются по направлению лимфопотока к большим скоплениям лимфоузлов. Это паховые лимфоузлы и ключичные и подмышечные лимфоузлы. После того как вы сделали выжимание на одной части тела, вы переходите и делаете точно также: растирание, разминание и выжимание на другой стороне. Ссылка на нашего гостя https://vk.com/safarli_14
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.