Opis:
Узнайте как правильно питаться вместе с нами! https://www.youtube.com/watch?v=7tu2JaWpqGE https://www.youtube.com/watch?v=xgrURvXiUqg https://www.youtube.com/watch?v=EU6--Hs-5B8 Классический массаж тем и полезен для реабилитации хотя потому, что мы теми же самыми приемами из классического массажа воздействуем на тело человека, поставляем туда приток крови, даем импульс в мозг и данная область начинает функционировать. Первые прикосновения к больному очень важны, потому что рецепторы могут быть сбиты и чтобы тело человека привыкло к вашим рукам, даже если это ваш близкий человек, вы должны сделать поглаживания и дать хоть какое-то минимальное воздействие на тело. Нанесение масла очень полезно, чтобы не нарушать рецепторы и верхний слой кожи. Наносить масло нужно плавно лишь слегка касаясь тела. После того, как вы нанесли масло, первым и самым основными движением из классического массажа является растирание. Вы втираете масло еще глубже в слои кожи. Растирание важно начинать с верхней части тела в области лопаток следом спускаться по реберным дугам,чтобы разогреть данную область. Также необходимо затронуть и бочок и косые мышцы бедра. Очень важно не оставить без внимания зону крестца. Так же растирать одной рукой, а второй придерживать нижнюю часть человека, чтобы она не ходила по столу. И точно такой же последователей поднимаетесь наверх. Сопровождайте растирания поглаживанием, чтобы максимально впитать масло. После того как мы закончили с растиранием важно перейти к разминающим движениям и лучше всего начать с боковой поверхности спины, делая тем самым двойные кольцевые движения. Они похожи на полукольцо и круговыми движениями как спиралька и закручиваете в кожу, цепляя ее в складках. После того как вы сделали внутри двойные кольцевые движения, вы делаете внешние тем самым оттягивая кожу от мест крепления, от места реберных дуг и создавая такую же складку только в обратном направлении. Зона верхней ягодичной мышцы очень важна, потому что при долгом неподвижном состоянии у вас отключается большая и малая ягодичные мышцы и нужно их привести в тонус, поддав туда кровь. После того как мы разменяли верхнюю ягодичную мышцу, мы переходим к аналогичными параллельными движением, похожие на двойные кольцевые и, заканчивая данную связку тем,что мы делаем встречное движение собирая кожу в складку и оттягивая вверх. Также важно отметить, что после каждого разминающего движения нужно сделать выжимание. Выжимание делается очень медленно они выполняются по направлению лимфопотока к большим скоплениям лимфоузлов. Это паховые лимфоузлы и ключичные и подмышечные лимфоузлы. После того как вы сделали выжимание на одной части тела, вы переходите и делаете точно также: растирание, разминание и выжимание на другой стороне. Ссылка на нашего гостя https://vk.com/safarli_14
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.