background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Baixar "От бессонницы до лунатизма: как улучшить сон / Михаил Полуэктов // Нам надо поговорить"

input logo icon
"videoThumbnail От бессонницы до лунатизма: как улучшить сон / Михаил Полуэктов // Нам надо поговорить
Tabela de conteúdo
|

Tabela de conteúdo

0:00
«Нам надо поговорить». Сон
1:15
Сколько в норме нужно спать?
2:26
Если спать меньше или больше нормы, что будет с организмом?
4:15
Можно ли выспаться впрок?
6:10
О методике полифазного сна
8:49
Сколько длится глубокая часть сна?
9:32
«Если спать меньше семи часов, то сопротивляемость резко падает к инфекционным заболеваниям»
11:06
Что такое энергетический пересып и как он действует?
12:07
Почему после дневного сна чувствуешь себя разбитым? И нужен ли он вообще?
13:55
Насколько важно ложиться до 12?
16:55
Про джетлаг
19:07
Безопасно ли принимать мелатонин?
20:55
От чего зависит скорость засыпания?
22:12
Почему появляется бессонница?
24:17
Лайфхаки для тех, кто не может уснуть
28:17
Почему люди храпят? И чем опасна апноэ во сне?
31:23
Как парам лучше спать: вместе или раздельно
32:25
Есть ли идеальные условия для сна?
34:51
За сколько часов до сна нужно перестать есть?
35:28
Можно ли запрограммировать мозг вставать в определенное время?
37:32
Все ли видят сны?
38:32
Что такое сны?
40:39
О вещих снах. Они бывают?
42:58
Стоит ли трактовать сны?
44:15
Почему снятся кошмары?
46:00
О лунатизме
48:26
Какие существуют главные мифы о снах?
49:34
Можно ли выспаться после бессонной ночи?
51:24
Рекомендации от сомнолога
Vídeos relacionados de nosso catálogo
|

Vídeos relacionados de nosso catálogo

От любви до ненависти: воспоминания о Пугачевой до 2022 года и сегодня // Легенды
37:20

От любви до ненависти: воспоминания о Пугачевой до 2022 года и сегодня // Легенды

Canal: RTVI Развлечения
Путь России, знакомство с Плисецкой и «чувство неполноценности» у русских // Александр Васильев
38:47

Путь России, знакомство с Плисецкой и «чувство неполноценности» у русских // Александр Васильев

Canal: RTVI Развлечения
Как победить возраст / Олег Лунин // Нам надо поговорить
41:10

Как победить возраст / Олег Лунин // Нам надо поговорить

Canal: RTVI Развлечения
Виктория Заборова против мифов о спортивных нагрузках // Наука против
26:30

Виктория Заборова против мифов о спортивных нагрузках // Наука против

Canal: RTVI Развлечения
Как жила Русь после монгольского «ига»? // Is stories
39:15

Как жила Русь после монгольского «ига»? // Is stories

Canal: RTVI Развлечения
Всем ли нужен флирт и как ему научиться? / Екатерина Федорова // Это не Фрейд
37:57

Всем ли нужен флирт и как ему научиться? / Екатерина Федорова // Это не Фрейд

Canal: RTVI Развлечения
Как вылечить бессонницу? Сомнолог против мифов об инсомнии // Наука против
27:24

Как вылечить бессонницу? Сомнолог против мифов об инсомнии // Наука против

Canal: RTVI Развлечения
Как защищать личное пространство? / Ната Скрылева // Нам надо поговорить
54:28

Как защищать личное пространство? / Ната Скрылева // Нам надо поговорить

Canal: RTVI Развлечения
Секс в зрелом возрасте / Ольга Василенко // Это не Фрейд
36:13

Секс в зрелом возрасте / Ольга Василенко // Это не Фрейд

Canal: RTVI Развлечения
Как пропаганда влияет на мозг / Татьяна Черниговская // Нам надо поговорить
1:02:54

Как пропаганда влияет на мозг / Татьяна Черниговская // Нам надо поговорить

Canal: RTVI Развлечения
Etiquetas de vídeo
|

Etiquetas de vídeo

нам надо поговорить
михаил полуэктов
сомнолог
сон
режим сна
джетлаг
лунатизм
бессонница
глубокий сон
полифазный сон
дробный сон
энергетический пересып
дневной сон
храп
здоровье
организм
психологический комфорт
сны
сновидения
вещие сны
толкование снов
кошмары
лайфхаки
рекомендации
интервью
марианна минскер
rtvi
rtvi.com
rtvi news
канал rtvi
rtvi новости
международные новости
rtvi2
rtvi 2
rtvi two
rtvi entertainment
Já tem instalado o UDL Helper Você pode baixar vídeo em um clique!
Instalado
para
Google Chrome

Descrição:

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: https://t.me/rtvimain В студии RTVI Марианна Минскер и сомнолог Михаил Полуэктов поговорили о сне. Сколько в норме нужно спать в день взрослому человеку? Можно ли выспаться на неделю вперед? Обязательно ли ложиться спать до полуночи? Что лучше для организма: спать меньше нормы или больше? Как избавиться от бессонницы? Можно ли принимать снотворное? Что означают сны? И почему людям нельзя работать ночью? Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi 00:00 «Нам надо поговорить». Сон 01:15 Сколько в норме нужно спать? 02:26 Если спать меньше или больше нормы, что будет с организмом? 04:15 Можно ли выспаться впрок? 06:10 О методике полифазного сна 08:49 Сколько длится глубокая часть сна? 09:32 «Если спать меньше семи часов, то сопротивляемость резко падает к инфекционным заболеваниям» 11:06 Что такое энергетический пересып и как он действует? 12:07 Почему после дневного сна чувствуешь себя разбитым? И нужен ли он вообще? 13:55 Насколько важно ложиться до 12? 16:55 Про джетлаг 19:07 Безопасно ли принимать мелатонин? 20:55 От чего зависит скорость засыпания? 22:12 Почему появляется бессонница? 24:17 Лайфхаки для тех, кто не может уснуть 28:17 Почему люди храпят? И чем опасна апноэ во сне? 31:23 Как парам лучше спать: вместе или раздельно 32:25 Есть ли идеальные условия для сна? 34:51 За сколько часов до сна нужно перестать есть? 35:28 Можно ли запрограммировать мозг вставать в определенное время? 37:32 Все ли видят сны? 38:32 Что такое сны? 40:39 О вещих снах. Они бывают? 42:58 Стоит ли трактовать сны? 44:15 Почему снятся кошмары? 46:00 О лунатизме 48:26 Какие существуют главные мифы о снах? 49:34 Можно ли выспаться после бессонной ночи? 51:24 Рекомендации от сомнолога

Preparando opções de download

popular icon
Populares
hd icon
Vídeo HD
audio icon
Apenas som
total icon
Todos os formatos
* — Se o vídeo estiver sendo reproduzido em uma nova aba, vá até ele, então clique com o botão direito no vídeo e escolha "Salvar vídeo como..."
** — Este link é destinado à reprodução online em players dedicados

Perguntas sobre o download de vídeos

mobile menu iconComo posso baixar o vídeo "От бессонницы до лунатизма: как улучшить сон / Михаил Полуэктов // Нам надо поговорить"?mobile menu icon

  • O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.

  • A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.

  • O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.

  • O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.

mobile menu iconQual formato de vídeo "От бессонницы до лунатизма: как улучшить сон / Михаил Полуэктов // Нам надо поговорить" devo escolher?mobile menu icon

  • Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.

mobile menu iconPor que meu computador trava ao carregar um vídeo "От бессонницы до лунатизма: как улучшить сон / Михаил Полуэктов // Нам надо поговорить"?mobile menu icon

  • O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.

mobile menu iconComo posso baixar o vídeo "От бессонницы до лунатизма: как улучшить сон / Михаил Полуэктов // Нам надо поговорить" para o meu celular?mobile menu icon

  • Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.

mobile menu iconComo posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "От бессонницы до лунатизма: как улучшить сон / Михаил Полуэктов // Нам надо поговорить"?mobile menu icon

  • A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.

mobile menu iconComo posso salvar um quadro de um vídeo "От бессонницы до лунатизма: как улучшить сон / Михаил Полуэктов // Нам надо поговорить"?mobile menu icon

  • Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.

mobile menu iconQual é o preço de todo esse material?mobile menu icon

  • Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.