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다운로드 "OLYMPIC WEIGHTLIFTING 101: How To Clean & Jerk (Full Tutorial) Ft. Clarence Kennedy"

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목차
|

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0:00
Intro
2:54
What Is The Snatch?
3:20
Why Learn The Snatch Before The Clean & Jerk
3:39
Grip For Olympic Lifting
4:02
How To Approach Learning The Snatch
4:34
Finding Your Snatch Grip Width
4:45
Rack Drill
5:13
Hang Power Clean
5:46
Hang Full Clean
6:17
Power Clean
6:55
Full Clean From The Floor
7:44
Preparation For The Jerk
8:25
Strict Press
9:12
Split Position Explained
9:43
Recovery From Split Position
10:12
Press In Split
10:48
Jerk Balance
11:32
Push Press
12:43
Power Jerk
13:14
Split Jerk
13:49
Clean & Jerk
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설명:

[Clarence Kennedy] https://www.youtube.com/user/clarence0 TIME STAMPS 0:00 Intro 2:54 What Is The Snatch? 3:20 Why Learn The Snatch Before The Clean & Jerk 3:39 Grip For Olympic Lifting 4:02 How To Approach Learning The Snatch 4:34 Finding Your Snatch Grip Width TIME STAMP 1:00 What Is The Clean and Jerk? 1:14 Front Rack Position 2:24 The Front Squat 3:43 Muscle Clean 4:17 Extension 4:45 Rack Drill 5:13 Hang Power Clean 5:46 Hang Full Clean 6:17 Power Clean 6:55 Full Clean From The Floor 7:44 Preparation For The Jerk 8:25 Strict Press 9:12 Split Position Explained 9:43 Recovery From Split Position 10:12 Press In Split 10:48 Jerk Balance 11:32 Push Press 12:43 Power Jerk 13:14 Split Jerk 13:49 Clean & Jerk [GET MY PRE-WORKOUT] http://gnosisnutrition.com [GET MY TRAINING PROGRAMS HERE] https://kizentraining.com/ [GET MY COACHING] coaching.kizentraining.com/ [WEAR MY APPAREL] http://raskolapparel.com/ [INSTAGRAM] https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

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mobile menu icon어떻게 "OLYMPIC WEIGHTLIFTING 101: How To Clean & Jerk (Full Tutorial) Ft. Clarence Kennedy" 비디오를 다운로드할 수 있습니까?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ 사이트 — 프로그램이나 확장 기능을 설치하지 않고도 비디오나 오디오트랙을 다운로드할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.

  • UDL Helper 확장 — YouTube, Instagram 및 OK.ru 사이트에 유기적으로 내장되어 콘텐츠를 신속하게 다운로드할 수 있는 편리한 버튼입니다.

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  • UDL Lite — 모바일기기에서사이트에쉽게액세스할수있습니다. 이를통해스마트폰에바로동영상을다운로드할수있습니다.

mobile menu icon어떤 "OLYMPIC WEIGHTLIFTING 101: How To Clean & Jerk (Full Tutorial) Ft. Clarence Kennedy" 비디오 형식을 선택하시겠습니까?mobile menu icon

  • FullHD(1080p), 2K(1440p), 4K(2160p) 및 8K(4320p) 형식이가장좋습니다. 당신의화면해상도가높을수록비디오화질이높아야합니다. 그러나다운로드속도, 사용가능한공간및기기성능과같은다른요인도고려해야합니다.

mobile menu icon"OLYMPIC WEIGHTLIFTING 101: How To Clean & Jerk (Full Tutorial) Ft. Clarence Kennedy" 비디오를 다운로드하면 컴퓨터가 왜 정지되는 겁니까?mobile menu icon

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mobile menu icon휴대폰에 "OLYMPIC WEIGHTLIFTING 101: How To Clean & Jerk (Full Tutorial) Ft. Clarence Kennedy" 비디오를 다운로드하는 방법은 무엇입니까?mobile menu icon

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mobile menu iconMP3 "OLYMPIC WEIGHTLIFTING 101: How To Clean & Jerk (Full Tutorial) Ft. Clarence Kennedy"로 오디오 트랙을 (음악) 다운로드하는 방법은 무엇입니까?mobile menu icon

  • 가장편리한방법은비디오를 MP3로변환할수있는 UDL Client를사용하는것입니다. 경우에따라 UDL Helper 확장을통해 MP3를다운로드할수도있습니다.

mobile menu icon비디오 "OLYMPIC WEIGHTLIFTING 101: How To Clean & Jerk (Full Tutorial) Ft. Clarence Kennedy"에서 프레임을 저장하는 방법은 무엇입니까?mobile menu icon

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