説明:
#stretching #stretchingyoga #rozciąganie #taniec #bodyandmind #stretchingstatyczny Czym jest stretching statyczny? Jaki ma cel? Kiedy go stosować? Jak sobie pomóc, by rozciąganie w statyce, było efektywne i przyjemne? Te i inne kwestie poruszam w powyższym video. Jeśli chcesz więcej z zakresu tańca, baletu, stretchingu i pracy z ciałem, zasubskrybuj i dołącz do nas także w innych socjalnych sieciach: ✅ Instagram: https://www.instagram.com/ap_dance_education/ ✅ Facebook: https://www.facebook.com/agatalistwantaniec Dołącz do platformy taneczno-treningowej na: https://www.artprojectdanceeducation.com/studio-online TIME KODY: 00:00 - co czeka na Ciebie w dzisiejszym odcinku? 01:17 - czym jest stretching statyczny? 02:10 - czym stretching statyczny jest w praktyce? 02:57 - dlaczego temat stretchingu statycznego wymaga zagłębienia i co zainspirowało mnie do nagrania tego video? 05:18 - jaka jest najlepsza metoda rozciągania? 05:52 - najczęstsze zarzuty do stretchingu statycznego 06:35 - dlaczego statyka jest najczęściej stosowaną metodą rozciągania? 07:48 - na czym polega zaawansowany poziom w pracy z ciałem? 08:49 - stretching statyczny a joga 11:15 - dla kogo stretching statyczny będzie odpowiedni, a dla kogo nie? 13:45 - moja osobista zasada pracy z ciałem, aby dowiedzieć się więcej 15:44 - kiedy potrzebujemy pracy statycznej? 17:41 - jak sobie pomóc, żeby stretching statyczny był jak najbardziej efektywny? 17:58 - pierwszy sposób wsparcia w stretchingu statycznym 20:09 - dlaczego nie istnieje coś takiego, jak statyka w żywym organizmie? 22:29 - zjawisko opozycji w stretchingu 29:26 - drugi sposób wsparcia w stretchingu statycznym 38:42 - trzeci sposób wsparcia w stretchingu statycznym 40:43 - dojrzałość w pracy z ciałem 42:03 - podsumowanie 💸 Jeśli chcesz wyrazić swoją wdzięczność za wiedzę i materiały, które publikujemy, a także przyczynić się do rozwoju kanału, możesz przesłać dowolną sumę pod poniższym linkiem: https://paypal.me/artprojectdanceedu?country.x=PL&locale.x=pl_PL #stretching #stretchingyoga #rozciąganie #taniec #bodyandmind #agatalistwan #artprojectdanceeducation #taniecklasyczny #taniecjazzowy #balet #baletdladorosłych #ballet
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http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。
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