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ダウンロード "CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN"

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説明:

Sigue la rutina para desarrollar tus glúteos e isquiotibiales (femorales) con mancuernas. Trata de agregar un buen peso, ejecuta una buena técnica, acompáñalo con buena alimentación y verás resultados sorprendentes: ✅ Calentamiento + Rutina + Estiramientos ✅ 2 biseries + 2 ejercicios ✅ 4 rounds c/uno ✅ 30 seg. trabajo ✅ 60 seg. descanso 🔴 Suplementos y vitaminas (sólo Ecuador): Whatsapp: https://wa.link/dzfubm Web: https://www.europasportnutrition.com/ 🔴 Atleta: MELA CIFUENTES Síguela en Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Síguela en Facebookhttps://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔴 Instalaciones: Xtreme Gym https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 📌Matriz: Pichincha Alta y Daquilema 📌Huachi: Av. Atahualpa y Ramón Salazar 📌Cdla. España: Cádiz y Vigo 📌Eloy Alfaro y Espejo 🔴 Capítulos: 00:00 Indicaciones 00:29 Calentamiento 03:31 Prepárate 04:01 1 - BISERIE (4 veces) 11:47 Descanso 12:47 2 - EJERCICIO (4 series) 18:00 Descanso 18:59 3 - BISERIE (4 veces) 26:25 Descanso 27:25 4 - EJERCICIO (4 series) 32:29 Prepárate 33:01 Estiramientos 36:00 FIN 🔴 Música del vídeo: Track: Strybo & BTWRKS - BORED Free download / Stream: https://jupitamusic.com/bored/ Track: Marin Hoxha & Vinsmoker - Bugatti Free download / Stream: https://jupitamusic.com/bugatti/ Several tracks from NEFFEX Spotify: https://open.spotify.com/artist/3z97WMRi731dCvKklIf2X6 SoundCloud: https://soundcloud.com/neffexmusic Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: http://bit.ly/NEFFEX_Twitter YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBefBxNTPoNCQBU_Lta6Nvg?sub_confirmation=1 Vlog: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrxcNWZXdQ2m7Jd0PJYwVdfbdge2NPQ1E Site: http://www.neffex.com/20-2/ Track: MAGNUS & Saint Clue - Pretty Woman [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=gd7iKwVPecY Free Download / Stream: https://ncs.io/PrettyWoman Track: Egzod, Maestro Chives, Neoni - Royalty [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=C5fLxtJH2Qs Free Download / Stream: https://ncs.io/Royalty Song: Caspy & GOBU - In My Head Music Released by FreeMusicWave. Link: https://www.youtube.com/watch?v=X7F19vi7-Gc Free Download/Stream: https://fanlink.to/fQ6M ¿FUNCIONARÁ REALMENTE EL ENTRENAMIENTO? Sí, si hace ejercicio con regularidad, cuida su alimentación y hace los ejercicios técnicamente correctos, su cuerpo realmente cambiará. PERO, los abdominales y sus glúteos no crecerán debido a uno o dos videos en 1, 2 o 3 semanas. El cuerpo necesita tiempo para cambios cualitativos, es diferente para cada uno al ser cada uno/a diferente. Debes empezar a hacer ejercicio y comprobarlo tú mismo/a 💪 Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo. Trate de hacer los ejercicios de forma lenta y técnicamente correcta, en caso de alguna molestia, el ejercicio debe detenerse.

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  • http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。

mobile menu iconどの"CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN"ビデオフォーマットを選択したらよいか?mobile menu icon

  • 最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。

mobile menu icon"CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN"ビデオのダウンロード中にパソコンがフリーズするのはなぜか?mobile menu icon

  • ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。

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  • ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。

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  • 最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。

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  • この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。

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