Scaricare "CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN"
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Descrizione:
Sigue la rutina para desarrollar tus glúteos e isquiotibiales (femorales) con mancuernas. Trata de agregar un buen peso, ejecuta una buena técnica, acompáñalo con buena alimentación y verás resultados sorprendentes: ✅ Calentamiento + Rutina + Estiramientos ✅ 2 biseries + 2 ejercicios ✅ 4 rounds c/uno ✅ 30 seg. trabajo ✅ 60 seg. descanso 🔴 Suplementos y vitaminas (sólo Ecuador): Whatsapp: https://wa.link/dzfubm Web: https://www.europasportnutrition.com/ 🔴 Atleta: MELA CIFUENTES Síguela en Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Síguela en Facebookhttps://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔴 Instalaciones: Xtreme Gym https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 📌Matriz: Pichincha Alta y Daquilema 📌Huachi: Av. Atahualpa y Ramón Salazar 📌Cdla. España: Cádiz y Vigo 📌Eloy Alfaro y Espejo 🔴 Capítulos: 00:00 Indicaciones 00:29 Calentamiento 03:31 Prepárate 04:01 1 - BISERIE (4 veces) 11:47 Descanso 12:47 2 - EJERCICIO (4 series) 18:00 Descanso 18:59 3 - BISERIE (4 veces) 26:25 Descanso 27:25 4 - EJERCICIO (4 series) 32:29 Prepárate 33:01 Estiramientos 36:00 FIN 🔴 Música del vídeo: Track: Strybo & BTWRKS - BORED Free download / Stream: https://jupitamusic.com/bored/ Track: Marin Hoxha & Vinsmoker - Bugatti Free download / Stream: https://jupitamusic.com/bugatti/ Several tracks from NEFFEX Spotify: https://open.spotify.com/artist/3z97WMRi731dCvKklIf2X6 SoundCloud: https://soundcloud.com/neffexmusic Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: http://bit.ly/NEFFEX_Twitter YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBefBxNTPoNCQBU_Lta6Nvg?sub_confirmation=1 Vlog: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrxcNWZXdQ2m7Jd0PJYwVdfbdge2NPQ1E Site: http://www.neffex.com/20-2/ Track: MAGNUS & Saint Clue - Pretty Woman [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=gd7iKwVPecY Free Download / Stream: https://ncs.io/PrettyWoman Track: Egzod, Maestro Chives, Neoni - Royalty [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=C5fLxtJH2Qs Free Download / Stream: https://ncs.io/Royalty Song: Caspy & GOBU - In My Head Music Released by FreeMusicWave. Link: https://www.youtube.com/watch?v=X7F19vi7-Gc Free Download/Stream: https://fanlink.to/fQ6M ¿FUNCIONARÁ REALMENTE EL ENTRENAMIENTO? Sí, si hace ejercicio con regularidad, cuida su alimentación y hace los ejercicios técnicamente correctos, su cuerpo realmente cambiará. PERO, los abdominales y sus glúteos no crecerán debido a uno o dos videos en 1, 2 o 3 semanas. El cuerpo necesita tiempo para cambios cualitativos, es diferente para cada uno al ser cada uno/a diferente. Debes empezar a hacer ejercicio y comprobarlo tú mismo/a 💪 Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo. Trate de hacer los ejercicios de forma lenta y técnicamente correcta, en caso de alguna molestia, el ejercicio debe detenerse.
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Domande sul download di video
Come posso scaricare il video "CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN"?
Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.
Quale formato video "CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN" devo scegliere?
I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.
Perché il computer si blocca quando si carica il video "CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN"?
Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.
Come faccio a scaricare un video "CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN" sul mio telefono?
È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.
Come posso scaricare una traccia audio (musica) in MP3 "CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN"?
Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.
Come salvare una immagine da un video "CRECER GLÚTEOS e ISQUIOTIBIALES en CASA con MANCUERNAS - Rutina 35 MIN"?
Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.
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