Scaricare "Как правильно выстроить тренировки в скалолазании"
Indice
Video simili dal nostro catalogo
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBn5JUefbf3Q%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FJGUwpw8QmIw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FNp8Tdtj93Ys%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FRQmLw9NhYQ8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FS7eF5O8rKh4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FWdYdsI9Dhio%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fa3v9H3E6tes%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fau7UeiEZ1Mc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgndhwZwUOSE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FHOtVEWez3oo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Tag video
Descrizione:
Скальное снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/skalnoe-snaryazhenie/ Для достижения результата важен правильно организованный процесс. Скалолазание — не исключение. Лекция прошла в формате дружеского диалога, где гости смогли задать интересующие вопросы о тренировках, целях, результате или его отсутствии. На лекции разобрались с такими моментами, как: - Один тренировочный день: из чего состоит, этапность, последовательность. - Сколько и каких тренировочных дней нужно в неделю. - На какой период стоит планировать тренировки: неделя, месяц, год. Что учитывать при планировании. - Боль и усталость: когда стоит снизить нагрузку, а когда продолжить. Лекция подойдёт для скалолазов любого уровня и будет полезна тем, кто делает первые шаги в этом спорте. О спикере: Ксения Моисеева — с самого детства занималась спортом, ходила в байдарочные походы, а потом увлеклась драйтулингом и скалолазанием. Последним она занялась всерьёз и надолго, решив связать со скалами свою рабоче-профессиональную деятельность. Сейчас Ксения — кандидат в мастера спорта по скалолазанию и ледолазанию, тренер и основатель школы скалолазания Letsgoclimb и амбассадор «Спорт-Марафон». 0:00 Тренировочный процесс в скалолазании 01:19 Из чего состоит тренировочный день 01:43 Разминка 03:33 Разминочное лазание 05:57 Основная часть тренировки 06:36 Заминка 07:43 Растяжка 08:20 Этапность и принципы одного тренировочного дня 08:55 Формирование тренировочного процесса 11:22 Определение цели и выстраивание работы 13:00 От цели к действиям. Трудность 23:56 От цели к действиям. Боулдеринг 32:14 Формирование тренировочных циклов 34:59 Приоритеты в микроциклах 41:38 Утомление, усталость, боль 48:03 Суперкомпенсация 48:18 Восстановление 56:16 Ответы на вопросы
Stiamo preparando le opzioni di download
Domande sul download di video
Come posso scaricare il video "Как правильно выстроить тренировки в скалолазании"?
Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.
Quale formato video "Как правильно выстроить тренировки в скалолазании" devo scegliere?
I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.
Perché il computer si blocca quando si carica il video "Как правильно выстроить тренировки в скалолазании"?
Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.
Come faccio a scaricare un video "Как правильно выстроить тренировки в скалолазании" sul mio telefono?
È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.
Come posso scaricare una traccia audio (musica) in MP3 "Как правильно выстроить тренировки в скалолазании"?
Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.
Come salvare una immagine da un video "Как правильно выстроить тренировки в скалолазании"?
Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.
Quanto costa tutto ciò?
Per niente. I nostri servizi sono assolutamente gratuiti per tutti gli utenti. Non ci sono abbonamenti PRO, né restrizioni sul numero o sulla lunghezza massima dei video scaricati.