Descrizione:
В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду EASY на первую сессию: https://bit.ly/45CLtAz БОМБОРА - самое большое в России издательство нон-фикшн литературы, а также лидер на рынке полезных и вдохновляющих книг. У издательства имеется огромный выбор книг на любую тему, поэтому каждый найдет для себя что-то стоящее. Воркбук "Ребенок в тебе должен обрести дом" от Стефани Шталь можно приобрести по ссылке - https://clck.ru/366qxX Карина https://instagram.com/diamond_april?igshid=YmMyMTA2M2Y= Наташа https://instagram.com/truly.natasha?igshid=YmMyMTA2M2Y= Александр Курсаков, психиатр, психотерапевт https://mindset.moscow/doctors/2 https://t.me/dr_kursakov Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Место съемки: Симач в Недальнем https://pinskiy.co/restaurant/simach Команда https://instagram.com/rndmcrew?igshid=YmMyMTA2M2Y= Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве [email protected] Поддержать канал https://www.donationalerts.com/r/spravlays 00:00 Интро 3:00 Что считается самокритикой 4:05 Зачем и почему мы критикуем себя 5:56 Совсем не критиковать себя — это нормально? 7:23 Про осознанность и руминации 10:40 Автоматические реакции 16:45 Негативная мотивация и голос мамы в голове 19:47 Здоровая самокритика — это как? 23:31 Много про стыд и вину. Есть ли такие люди, которые не способны их испытывать? 34:48 Про влияние соцсетей на самовосприятие и поведение людей в Интернете 41:18 Почему хочется быть яркой индивидуальностью. Культ «Я», сравнение себя с другими, конкуренция 49:48 Грань между самокритикой и самокоррекцией. Как вести конструктивный диалог с ребенком 54:09 Про сострадание. Что это, из чего состоит 59:40 Почему сострадать кому-то иногда легче, чем себе 1:03:10 Техники: как работать с внутренними убеждениями и принимать сочувствие 1:08:29 «Мне неприятно, когда меня жалеют». Наташа и Карина делятся своим опытом с сочувствием 1:13:47 «Чтобы мне было хорошо, мне нужно сочувствовать другим». Про заботу о других людях 1:20:39 Выводы
Stiamo preparando le opzioni di download
Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.
I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.
Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.
È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.
Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.
Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.
Per niente. I nostri servizi sono assolutamente gratuiti per tutti gli utenti. Non ci sono abbonamenti PRO, né restrizioni sul numero o sulla lunghezza massima dei video scaricati.