Unduh "Как снять хроническую боль в пояснице за 10 минут? Мини-комплекс от Александры Бониной"

Перейдите по ссылке ► https://alexandrabonina.com/freewaist-web и станьте участником бесплатного онлайн марафона "Здоровая спина: Как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях" В этом видео я предлагаю выполнить вместе со мной мини комплекс упражнений для расслабления поясничной области. Если вы чувствуете, что у вас постоянно накапливается напряжение скованность, болезненность в области нижней части спины, то этот мини комплекс упражнений вы спокойно вместе со мной можете пополнять. Единственное противопоказание для выполнения данного мини комплекса упражнений - это если есть обострение боли в спине. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina Добавляйтесь в группы в соцсетях: https://vk.com/boninaosteoxondroz https://ok.ru/boninaosteoxondroz https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=4bjae8ka7tY - Как снять хроническую боль в пояснице за 10 минут? Мини-комплекс от Александры Бониной Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео по теме: ►Самое опасное упражнение для растяжки спины и чем его заменить https://www.youtube.com/watch?v=R3gSwzdjZCg ►Как правильно ложиться и вставать при болях в спине? Для упражнений лежа на спине. https://www.youtube.com/watch?v=C4ATkLoWH8o ►2 способа встать со стула ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ. https://www.youtube.com/watch?v=ghlAjcIBeUM ►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня. https://www.youtube.com/watch?v=Z_qDU66TOBc ►Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. https://www.youtube.com/watch?v=nRNVkPB-xiI ►Мини-комплекс для поясницы в подострый период. Поясничный остеохондроз https://www.youtube.com/watch?v=3UYGzPh4rEE ►5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы] https://www.youtube.com/watch?v=cV8XcI5cPRc ►Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице! https://www.youtube.com/watch?v=RwXrmbJbBv4 ►Облегченные упражнения на пресс. Восстановление поясницы https://www.youtube.com/watch?v=Vh7wAN2VoTI ►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно вставать после занятий на коврике https://www.youtube.com/watch?v=jBBODMDDDx4