Unduh "►3 упражнения на активацию мышц лопаток и плечевого пояса."

Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств» ►https://1pir.org/6637 В новом видео я хочу вам показать примеры упражнений на мобильность грудного отдела, на активацию мышц лопаток и плечевого пояса. Эти упражнения будут особенно актуальны, если у вас есть сутулость, усиленный кифоз грудного отдела позвоночника, проблемы со стороны грудного отдела позвоночника, а также если вы каждый день долгое время находитесь в положении сидя. Почему важно выполнять упражнения для плечевого пояса, упражнения для лопаток? Дело в том, что закостенелый грудной отдел позвоночника негативно сказывается на соседних отделах позвоночника и суставах плечевого пояса. Поэтому поддерживать мобильность грудного отдела, делать упражнения на укрепление мышц лопаток крайне важно. Сегодня я покажу вам самые простые упражнения для плечевого пояса, упражнения для лопаток, которые также будут полезны как упражнения против сутулости. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina Добавляйтесь в группы в соцсетях: https://vk.com/boninaosteoxondroz https://ok.ru/boninaosteoxondroz https://www.facebook.com/alexandrabonina/ Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=6MJ1PEsWxhY - 3 упражнения на активацию мышц лопаток и плечевого пояса. Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео по теме: ►Простое УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПЛЕЧ. Как укрепить плечи правильно https://www.youtube.com/watch?v=MVdbTSPFhnE ►2 простых УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА. Упражнения на дельтовидные мышцы. https://www.youtube.com/watch?v=Wrltivazo5s ►ЖИМ ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ. Упражнения на плечи без вреда для позвоночника. Укрепление дельт. https://www.youtube.com/watch?v=dvOSaDDg_iI ►УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ. Жим гантелей стоя без вреда для позвоночника. Техника выполнения. https://www.youtube.com/watch?v=ERq-HN3c4V8 ►Как укрепить плечевые суставы. https://www.youtube.com/watch?v=II3OGs_7aX4 ►КАЧАЕМ ПЛЕЧИ И ГРУДЬ правильно: эффективное упражнение с гантелями на плечи и грудные мышцы. https://www.youtube.com/watch?v=xKBSQnPjDzc ►Разминка с акцентом на грудной отдел позвоночника, лопатки и плечевой пояс https://www.youtube.com/watch?v=qqvoGA9uvac ►Эффективное УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Укрепление лопаток. Тренировка рук и спины. https://www.youtube.com/watch?v=K8qwkMsySew