Descripción:
Happy Friday!! Today we are doing a full-body workout hitting all of the muscle groups in the upper and lower body. Finishing with an abdominal burnout! The timer will be on for 45 seconds per exercise with 15 seconds of rest in between! Grab a pair of dumbbells and your mat! The dumbbells I am using for your reference are 10 lbs for most of the workout. I will then reduce it to 6 lbs for the abs section! Let’s Do This!! Try out these other workouts: Banded Booty: https://www.youtube.com/watch?v=RS_jDM8oFV0 15 Min Kettlebell: https://www.youtube.com/watch?v=gTiT4FLC1u4 10 Min Toned Arms: https://www.youtube.com/watch?v=RtjCF1djDSM 12 Min HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=n3W7hOT_0Fk 12 Min Full Body: https://www.youtube.com/watch?v=B3OW7D9egXs MY FAVORITE PROTEIN & SUPPLEMENTS ♡Ryse loaded protein Cinnamon Toast https://www.amazon.com/RYSE-Up-Loaded-Protein-Cinnamon/dp/B07DPB4HKQ?language=en_US Chocolate Cookie Blast https://www.amazon.com/RYSE-Up-Loaded-Protein-Cinnamon/dp/B07DPB4HKQ?language=en_US Fruity Crunch https://www.amazon.com/RYSE-Up-Loaded-Protein-Cinnamon/dp/B081FKTLT7?th=1&language=en_US Marshmallow https://www.amazon.com/RYSE-Up-Loaded-Protein-Cinnamon/dp/B0BDTMHBC8?th=1&language=en_US ♡Ryse Pre-Workout Freedom Rocks. https://www.amazon.com/Strength-L-Citrulline-L-Theanine-Caffeine-Thinkamine/dp/B09G3PHB47?th=1&language=en_US Kool Aid. https://www.amazon.com/Strength-L-Citrulline-L-Theanine-Caffeine-Thinkamine/dp/B0B94TDV83?th=1&language=en_US Smarties. https://www.amazon.com/Strength-L-Citrulline-L-Theanine-Caffeine-Thinkamine/dp/B09XN8P2QP?th=1&language=en_US ♡XTEND BCAA Post Workout Aminos for Muscle recovery Freedom Ice https://www.amazon.com/Scivation-Powder-Branched-Watermelon-Servings/dp/B07F43GT72?sbo=RZvfv%2F%2FHxDF%2BO5021pAnSA%3D%3D&th=1&language=en_US Mango Madness https://www.amazon.com/Scivation-Powder-Branched-Watermelon-Servings/dp/B00EED85VU?sbo=RZvfv%2F%2FHxDF%2BO5021pAnSA%3D%3D&th=1&language=en_US Favorite Water Bottle 40oz Hydro Flask in the color Laguna https://www.amazon.com/Hydro-Flask-Mouth-Water-Bottle/dp/B09QMVVKSY?th=1&language=en_US Equipment used Dumbbells : 6lbs. https://www.amazon.com/Portzon-Neoprene-Anti-Slip-Anti-roll-Dumbbells/dp/B088LS4JNM?th=1&language=en_US 6’x6’ workout mat https://www.amazon.com/Gxmmat-Exercise-6x6x7mm-Non-Slip-Flooring/dp/B077M7T55D?language=en_US Wearing my favorite leggings by @buffbunnycollection2255 Top is from @amazon https://www.amazon.com/dp/B08MD9T65H?language=en_US Say Thanks for Creating Free Follow Along Workouts for Everyone By Buying me a Coffee ☕☕☕ You can sign up to buy me a coffee here https://www.buymeacoffee.com/getfitaddif 🎧🎵Where I download my Music Try it FREE for 30 days. https://share.epidemicsound.com/g2xng6 FOLLOW ME → Instagram~ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser → Facebook~ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser → TikTok~ https://www.tiktok.com/@getfitaddicted D I S C L A I M E R This is my own personal workout and may not be suited for you. I strongly recommend you consult with your physician before beginning any exercise program or see a fitness professional to advise on your exercise form. GetFitAddicted with Malena will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. Thanks for Getting Fit Addicted with me! Make sure to Subscribe!! ❤ Malena
Preparación de las opciones de carga
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.