background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Download "ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ. Борисова Анна"

input logo icon
Similar videos from our catalog
|

Similar videos from our catalog

Упражнение для пресса — Руки на Груди
0:27

Упражнение для пресса — Руки на Груди

Channel: P4P Russian
Рецепт сладкого десерта для похудения. Без сахара!
30:01

Рецепт сладкого десерта для похудения. Без сахара!

Channel: Худеем с Сергеем Обложко
5 Простых Шагов к Рельефному Прессу и Сухому Мускулистому Телу | Джефф Кавальер
13:04

5 Простых Шагов к Рельефному Прессу и Сухому Мускулистому Телу | Джефф Кавальер

Channel: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Как ходить в гости и при этом худеть
31:12

Как ходить в гости и при этом худеть

Channel: Худеем с Сергеем Обложко
Как отруби помогают худеть
24:56

Как отруби помогают худеть

Channel: Худеем с Сергеем Обложко
ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК ПОПУЛЯРНЫЕ ФИТНЕС БЛОГЕРЫ: похудение Chloe Ting, Pamela Reif challenge
12:16

ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК ПОПУЛЯРНЫЕ ФИТНЕС БЛОГЕРЫ: похудение Chloe Ting, Pamela Reif challenge

Channel: Kristina Laktionova
15 закон подсознания - Подсознание не может хранить конфликтные убеждения| Заключительная серия
8:50

15 закон подсознания - Подсознание не может хранить конфликтные убеждения| Заключительная серия

Channel: Светлана Бугела
Мой фитнес инвентарь для домашних тренировок | Тренировки дома
5:52

Мой фитнес инвентарь для домашних тренировок | Тренировки дома

Channel: Xenia_rg - тренировки дома
Упражнения для пресса, накачать пресс БЫСТРО! - Sling Sit Up
1:12

Упражнения для пресса, накачать пресс БЫСТРО! - Sling Sit Up

Channel: P4P Russian
Питание Для Сухого и Мускулистого Тела | Джефф Кавальер
6:47

Питание Для Сухого и Мускулистого Тела | Джефф Кавальер

Channel: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Video tags
|

Video tags

фитнес
бикини
Борисова Анна
тренировки
ягодицы
диета
правильное питание
пп
пг
как похудеть
брин
сжигание жира
за
неделю
пресс
убрать живот
сделать талию
похудеть
накачать пресс
кубики пресса
тонкая талия
2020
2021
накачать ягодицы
лучшие упражнения
упражнения
накачать попу
упражнения для ягодиц
приседания
убрать бока
уменьшить талию
tgym
увеличить ягодицы
тренировка ног
тренировка дома
домашняя тренировка
круговая тренировка
силовая тренировка
2022
2023
You already have UDL Helper installed You can download video in 1 click!
Installed
for
Google Chrome

Description:

САЙТ: https://fitonysha.ru/ INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Данный тренировочный комплекс включает ряд упражнений, позволяющих здорово нагрузить ягодицы и заднюю поверхность бедра. Упражнения выполняются без отдыха друг за другом, либо с минимальным интервалом отдыха (в случае необходимости). В конце комплекса на ягодицы и ноги добавляем упражнения на мышцы пресса. Рекомендую выполнять комплекс в 3-4 подходах отдельно либо в дополнение к своей тренировочной программе. Также будет полезно к данному комплексу подключить 2-4 упражнения на верх тела.

Preparing download options

popular icon
Popular
hd icon
HD video
audio icon
Only sound
total icon
All
* — If the video is playing in a new tab, go to it, then right-click on the video and select "Save video as..."
** — Link intended for online playback in specialized players

Questions about downloading video

mobile menu iconHow can I download "ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ. Борисова Анна" video?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.

  • The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.

  • UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.

  • UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.

mobile menu iconWhich format of "ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ. Борисова Анна" video should I choose?mobile menu icon

  • The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.

mobile menu iconWhy does my computer freeze when loading a "ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ. Борисова Анна" video?mobile menu icon

  • The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.

mobile menu iconHow can I download "ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ. Борисова Анна" video to my phone?mobile menu icon

  • You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.

mobile menu iconHow can I download an audio track (music) to MP3 "ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ. Борисова Анна"?mobile menu icon

  • The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.

mobile menu iconHow can I save a frame from a video "ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ. Борисова Анна"?mobile menu icon

  • This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.

mobile menu iconWhat's the price of all this stuff?mobile menu icon

  • It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.