Description:
Курс Первака https://votyakov.com/freshmen Курс Программирование после Школы https://votyakov.com/programming-after-school?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=votvotyakov Мой курс по системе тайм-менеджмента https://votyakov.com/9lists Поддержать автора https://boosty.to/votyakov Начни читать уже сегодня с Литрес https://www.litres.ru/?lfrom=1062628590 Получи поддержку профессионального психолога онлайн https://zigmund.online/?clickid=661781606b6b2700018210d9 Каналы АР Ежедневный Вотяков: https://votyakov.com/tglive Вотяков-бизнесмен: https://votyakov.com/tg Вотяков-public intellectual: https://www.youtube.com/c/%D0%92%D0%BE%D1%82%D0%92%D0%BE%D1%82%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D0%B2 Инстаграм: https://votyakov.com/inst Вакансии от Вотякова https://t.me/votyakov_jobs Канал с мемами: https://t.me/votyakov_ar_meme ТОП-5 видео для саморазвития: https://votyakov.com/top5videos Лучшие видео по мнению автора: https://votyakov.com/bestvideos Короткие ролики: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh85C9St3xVXLTDn68Ovd0GBM9AmAO1kh Смотри видосики, жми там чего-нибудь под видео, комментируй и, конечно же, ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал, чтобы не пропустить всё самое полезное и интересное! Подписывайся на группу в ВК (там часто происходит что-то интересненькое): https://vk.com/ar_knows Залетай в беседу-флудилку в TG, там можно поболтать со мной: https://t.me/+TS26HlePXfQyNTYy Присоединяйся к беседе для важных сообщений (там происходит весь движ, так что самое интересное и полезное ищи и публикуй там. НО без флуда!): https://vk.me/join/rSRMcL/f1AE_B2HpDkae06w/olZiLJjsN7A= Все полезные ссылки: https://docs.google.com/document/d/1vxXyu5sBjs9ijZDssGHpncGjEaFs1eTt9_xYB6ZWqpQ/edit?usp=sharing 00:00 Начинаем 00:28 Чему посвящён сегодняшний вебинар? 1:41 Как АР раньше воспринимал привычки? 3:18 Зачем тебе нужны привычки? 4:15 ДЗ от АР 7:39 Что же такое привычка? 7:55 Как происходит выработка привычки? (Эксперимент с крыской) 14:13 Триггер, действия, награда. Это не просто набор слов 15:52 Разница между привычкой и знаниями 18:29 Тебе наступили на ногу в метро, что ты будешь делать? Какова будет твоя реакция? Нужно ли подавлять эмоции? 21:28 Откуда нам достались привычки? 22:18 "Знание не равно привычка" 22:30 Как тогда устроена привычка? 23:05 Как работает привычка чистить зубы? 25:04 Советы для тех, кто хочет начать ходить в зал тренироваться 29:10 Сколько жмёт АР? 29:23 Как устроены всё же привычки? (обобщение) 33:08 А как работают вредные привычки? 35:04 Что делать, чтобы выработать привычку? 36:44 "Мозги - это такая субстанция, которая меняется из-за Ваших действий..." 38:03 Как АР справляется с конфликтными ситуациями? 39:40 Привычка думать "вне коробки" тоже привычка 40:07 Эксперимент про человека со средним заработком и миллиардера 44:28 Каждая выработанная привычка даёт тебе ресурсы 45:41 Около 90% деятельности человека регулируется привычками 47:09 Ты не имеешь контроля над собой 48:51 Какие привычки нужно вырабатывать в себе? 49:50 Совет от старосты АР в универе 50:43 Надо ходить на все пары, даже на ненужные 51:48 Привычка откладывать деньги важна, начиная с самой маленькой зарплаты 54:00 Срок для выработки привычки 59:10 Дополнение ДЗ от АР 1:00:06 Все привычки АР связаны между собой 1:01:53 Что делал АР во время 24-часового стрима? 1:02:34 Что такое правильные привычки? 1:05:33 Стоп, а Вы посмотрели прошлые вебинары? Если нет, то ставьте на паузу и бегите смотреть! 1:05:31 Как выработать привычку читать ежедневно? 1:11:30 Преграды на пути к книжке 1:14:33 Почему человек зависит от телефона? 1:17:22 "Чем больше триггеров, тем меньше путей назад" 1:21:26 Когда вырабатываются эндорфины? 1:22:28 Как вырабатывать привычку воспринимать информацию, не отвлекаясь? 1:24:00 АР не смотрит телевизор? Не читает новости? Не листает ленту в вк и инсте? 1:25:51 Совет для работы от АР 1:27:42 Зачем нам GTD для привычек? 1:31:20 АР о приложении Habitica 1:34:17 АР исполнитель и АР планировщик 1:35:15 Зачем же нам нужна привычка? 1:38:10 Дополнение ДЗ от АР (что надо прочитать?) 1:38:38 Когда лучше ходить на тренировки? 1:39:20 Во сколько нужно вставать? Когда нужно спать? 1:41:55 Планировщик должен заботиться об исполнителе 1:46:57 Мысли про вредные привычки 1:48:38 АР отвечает на вопросы из чата 2:01:40 "Ловушка нищеты" 2:04:50 АР снова отвечает на вопросы из чата 2:07:15 Люди АР, которые прокачивают его 2:09:03 Плюсы наличия этих людей 2:12:04 Не забывайте скидывать вебинары друзьям! Подписывайся на канал! ВК АР: https://vk.com/alexander_votyakov Сдаёшь ЕГЭ? Напиши в сообщения группы https://vk.com/shkolkovo_ege и подпишись на канал https://www.youtube.com/@shkolkovo
Preparing download options
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.