تحميل "Владимир Демченко против мифов о больной и здоровой спине // Наука против"

انتظر من فضلك. نحن نقوم بإعداد روابط لمشاهدة وتنزيل الفيديو بسهولة بدون إعلانات.

الفيديو السابق: Северинов против мифов об иммунитете // Наука против الفيديو التالي: Астигматизм, глаукома, «куриная слепота». Офтальмохирург против мифов о глазных заболеваниях

0:00

«Наука против». Здоровая спина

1:20

К какому врачу обратиться с болями в спине?

3:10

А как могут помочь колдуны?

5:28

Откуда берутся грыжи в спине?

11:48

Почему у спортсменов появляются протрузии?

15:42

Как правильно делать присед со штангой?

16:42

Почему планка бесполезна?

17:58

Какие статические упражнения укрепят спину?

20:24

Об упражнениях на двигательный контроль

25:08

Как правильно поднимать груз?

28:05

«Гиревые упражнения очень хорошие»

31:22

Какие упражнения эффективны для поясницы?

35:49

О растяжке

38:55

Можно ли растянуть позвоночник?

40:30

Почему упражнение «собака мордой вверх» — вредное?

46:18

В какой позе нужно сидеть за столом?

47:38

Почему мы с возрастом уменьшаемся?

Астигматизм, глаукома, «куриная слепота». Офтальмохирург против мифов о глазных заболеваниях

Астигматизм, глаукома, «куриная слепота». Офтальмохирург против мифов о глазных заболеваниях

قناة: RTVI Развлечения

Северинов против мифов об иммунитете // Наука против

Северинов против мифов об иммунитете // Наука против

قناة: RTVI Развлечения

Почему невротики любят страдать и тревожиться? / Каринэ Аванесян // Это не Фрейд

Почему невротики любят страдать и тревожиться? / Каринэ Аванесян // Это не Фрейд

قناة: RTVI Развлечения

Как справиться с паническими атаками / Марат Агинян // Нам надо поговорить

Как справиться с паническими атаками / Марат Агинян // Нам надо поговорить

قناة: RTVI Развлечения

Диетолог против мифов о глютене и хлебе / Анжела Тарасенко // Наука против

Диетолог против мифов о глютене и хлебе / Анжела Тарасенко // Наука против

قناة: RTVI Развлечения

наука против

спортивный врач

владимир демченко

невролог

мануальный терапевт

здоровая спина

нагрузки

упражнения

поясница

протрузии

диски

грыжа

растяжка

планка

присед со штангой

силовые упражнения

двигательный контроль

тяжести

гиревые упражнения

позвоночник

укрепление спины

боль

фитнес

йога

гимнастика

спортсмены

зарядка

rtvi

rtvi.com

rtvi news

канал rtvi

rtvi новости

международные новости

rtvi2

rtvi 2

rtvi two

rtvi entertainment

يوجد لديك ‎UDL Helper مثبت بالفعل يمكنك تنزيل فيديو بنقرة واحدة!

تم التثبيت

للتنزيل

Google Chrome

وصف:

Гость этого выпуска — спортивный врач-реабилитолог, невролог, мануальный терапевт Владимир Демченко. Он рассказал: Какие упражнения помогут укрепить спину Зачем нужна растяжка Откуда появляются грыжи и протрузии И в какой позе лучше сидеть за столом Взять кредит с гарантированной ставкой 5,9% быстро и выгодно на любые цели без обязательных страховок, залога или поручителей - https://my.pochtabank.ru/cash 00:00 «Наука против». Здоровая спина 01:20 К какому врачу обратиться с болями в спине? 03:10 А как могут помочь колдуны? 05:28 Откуда берутся грыжи в спине? 11:48 Почему у спортсменов появляются протрузии? 15:42 Как правильно делать присед со штангой? 16:42 Почему планка бесполезна? 17:58 Какие статические упражнения укрепят спину? 20:24 Об упражнениях на двигательный контроль 25:08 Как правильно поднимать груз? 28:05 «Гиревые упражнения очень хорошие» 31:22 Какие упражнения эффективны для поясницы? 35:49 О растяжке 38:55 Можно ли растянуть позвоночник? 40:30 Почему упражнение «собака мордой вверх» — вредное? 46:18 В какой позе нужно сидеть за столом? 47:38 Почему мы с возрастом уменьшаемся? RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: https://rtvi.com/ Также всё самое интересное смотрите в телеграм-канале https://telegram.org/ а самое важное — в телеграм-канале «RTVI новости» https://t.me/rtvinews И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ВКонтакте: http://vk.com/rtvi Твиттер: http://twitter.com/rtvi Instagram RTVI: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Instagram RTVI новости: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Одноклассники: https://ok.ru/rtvi

تحضير خيارات التنزيل

شائعة

فيديو HD

صوت فقط

جميع التنسيقات

* — إذا كان الفيديو يتم تشغيله في علامة تبويب جديدة، فانتقل إليها، ثم انقر بزر الماوس الأيمن على الفيديو وحدد "حفظ الفيديو باسم..."

** — رابط مخصص للتشغيل عبر الإنترنت في مشغلات متخصصة

أسئلة حول تنزيل الفيديو

كيف يمكنني تنزيل فيديو "Владимир Демченко против мифов о больной и здоровой спине // Наука против"؟

موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.
ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.
برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.
UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.

أي صيغة فيديو "Владимир Демченко против мифов о больной и здоровой спине // Наука против" يجب أن أختار؟

أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.

لماذا يتجمد جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند تحميل فيديو "Владимир Демченко против мифов о больной и здоровой спине // Наука против"؟

يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.

كيف يمكنني تنزيل فيديو "Владимир Демченко против мифов о больной и здоровой спине // Наука против" على هاتفي؟

يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.

كيف يمكنني تنزيل مقطوعة صوتية (موسيقى) على MP3 "Владимир Демченко против мифов о больной и здоровой спине // Наука против"؟

الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.

كيف يمكنني حفظ إطار من فيديو "Владимир Демченко против мифов о больной и здоровой спине // Наука против"؟

تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.

ما هو سعر كل هذه الأشياء؟

لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.